↓ Ir para o conteúdo principal
Calk
  1. Calorias na comida do dia a dia/

Comparação com a mesma porção

Calorias na Tábua de frios: 57–177 kcal em 60 g

A tábua de frios pode variar de 57 a 177 kcal para os mesmos 60 g no Calk. Veja os resultados exatos das versões menos e mais calóricas.

Tábua de frios: versões menos e mais calóricas do Calk lado a lado

Na mesma porção (60 g), os ingredientes, os molhos e o preparo podem mudar bastante o total de calorias. O Calk mostra lado a lado um exemplo menos calórico e outro mais calórico.

Menos calórica 57 kcal 60 g 95 kcal por 100 g
mais que a versão menos calórica +211%
Mais calórica 177 kcal 60 g 294 kcal por 100 g

Cartões exatos do Calk

Estes são os cartões exatos do Calk para as duas versões mostradas acima.

Cartão do Calk, versão menos calórica de Frios: 95 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 59/37/3 Cartão do Calk, versão mais calórica de Frios: 294 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 21/76/3

De onde vem a diferença

A porção é a mesma, mas os ingredientes e o preparo mudam.

Conservas: pepino em conserva → azeitonasFatias: peito de peru → salameFatias: + corte grosso
  • O peito de peru magro fica em torno de 100 kcal por 100 g.
  • Embutidos fermentados como salame e chouriço têm cerca de quatro vezes mais, porque um terço de cada fatia é gordura.
  • Fatias grossas somam cerca de um terço a mais por porção do que os cortes finos padrão.
  • As duas guarnições parecem não pesar nada, mas o pepino em conserva quase não soma calorias enquanto as azeitonas carregam as calorias do azeite.

Exemplos nesta categoria

Exemplos de pratos e buscas que se encaixam nesta categoria do Calk.

FriosEmbutidosFatias de friosPresunto SerranoPeito de peruToucinho curadoBresaolaChouriçoPastramiPepperoniPresunto cruSalame

Categorias relacionadas

Bowl Sanduíche Pizza Jantar caseiro

Saiba mais

Como estimar porções sem pesar Como o preparo muda as calorias

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem a tábua de frios?
No Calk, a mesma porção de 60 g varia de 57 kcal na versão menos calórica a 177 kcal na versão mais calórica.
Por que as duas versões são tão diferentes?
Porque a porção é fixa, mas mudam os ingredientes, os extras, o nível de gordura, os molhos ou os detalhes do preparo. Os cartões do Calk nesta página mostram os dois exatamente assim.
Como calculo a minha própria versão?
Abra Frios no Calk e escolha o que você realmente comeu. O Calk calcula o resultado a partir dessas escolhas.

Monte sua versão no Calk

iOS e Android — em breve

O aplicativo já existe em inglês, russo, espanhol e hebraico. Cadastre-se para saber quando o português chegar.

Deixe seu e-mail para saber quando o acesso antecipado abrir: