Comparação com a mesma porção

Calorias no Almoço executivo: 699–1103 kcal em 800 g

O almoço executivo pode variar de 699 a 1103 kcal para a mesma porção de 800 g no Calk. Veja os resultados exatos das versões menos e mais calóricas.

Almoço executivo: versões menos e mais calóricas do Calk lado a lado

Na mesma porção (800 g), os ingredientes, os molhos e o preparo podem mudar bastante o total de calorias. O Calk mostra lado a lado um exemplo menos calórico e outro mais calórico.

Menos calórica 699 kcal 800 g 87 kcal por 100 g

mais que a versão menos calórica +58%

Mais calórica 1103 kcal 800 g 138 kcal por 100 g

Cartões exatos do Calk

Estes são os cartões exatos do Calk para as duas versões mostradas acima.

Cartão do Calk, versão menos calórica de Almoço executivo: 87 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 25/35/40

Cartão do Calk, versão mais calórica de Almoço executivo: 138 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 16/41/43

De onde vem a diferença

A porção é a mesma, mas os ingredientes e o preparo mudam.

Pão: integral → brancoBase: chá → compotaPrato principal: frango → frango à milanesaMolho: azeite → maioneseLegumes: repolho → tomateMolho: manteiga → molho espesso

Cada prato da mesma bandeja pende para um lado: sopa de legumes ao natural contra sopa de carne com uma colher de creme de leite azedo por cima.
O prato principal e o acompanhamento respondem pela maior diferença — frango grelhado com trigo-sarraceno e brócolis contra um bife à milanesa sobre purê de batata, coberto por um molho grosso generoso.
Os detalhes finais também pesam: uma salada de repolho com uma colher de chá de azeite, pão integral e chá puro contra uma salada com maionese, ovo e queijo, pão branco e compota doce.

Exemplos nesta categoria

Exemplos de pratos e buscas que se encaixam nesta categoria do Calk.

Almoço executivoPrato feitoFrango à milanesaCanja de galinhaPeixe com arrozSopa de peixeSopa de ervilhaSopa de legumesBife à milanesaFígado aceboladoEstrogonofe de carnePeixe empanado

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Perguntas frequentes

Quantas calorias tem o Almoço executivo?

No Calk, a mesma porção de 800 g varia de 699 kcal na versão menos calórica a 1103 kcal na versão mais calórica.

Por que as duas versões são tão diferentes?

Porque a porção é fixa, mas mudam os ingredientes, os extras, o nível de gordura, os molhos ou os detalhes do preparo. Os cartões do Calk nesta página mostram os dois exatamente assim.

Como calculo a minha própria versão?

Abra Almoço executivo no Calk e escolha o que você realmente comeu. O Calk calcula o resultado a partir dessas escolhas.

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