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Calk
  1. Calorias na comida do dia a dia/

Comparação com a mesma porção

Calorias em Pão com pasta: 188–266 kcal em 70 g

O pão com pasta pode variar de 188 a 266 kcal para os mesmos 70 g no Calk. Veja os resultados exatos das versões menos e mais calóricas.

Pão com pasta: versões menos e mais calóricas do Calk lado a lado

Na mesma porção (70 g), os ingredientes, os molhos e o preparo podem mudar bastante o total de calorias. O Calk mostra lado a lado um exemplo menos calórico e um mais calórico.

Menos calórica 188 kcal 70 g 268 kcal por 100 g
mais que a versão menos calórica +41%
Mais calórica 266 kcal 70 g 380 kcal por 100 g

Cartões exatos do Calk

Estes são os cartões exatos do Calk para as duas versões mostradas acima.

Cartão do Calk, versão menos calórica de Pão: 268 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 12/13/76 Cartão do Calk, versão mais calórica de Pão: 380 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 10/49/41

De onde vem a diferença

A porção é a mesma, mas os ingredientes e o preparo mudam.

Adição: Linhaça → Uva-passaTipo de pão: Integral → BrancoPasta: Mel → ManteigaReforço de sabor: + Gordura
  • Duas fatias de qualquer pão são bem parecidas entre si — o pão em si fica entre 250 e 270 kcal por 100 g
  • É o que você passa por cima que multiplica a mordida.
  • Um fio fino de mel soma cerca de 30 kcal, enquanto uma base de manteiga com uma camada de pasta de amendoim soma cerca de 150 nas mesmas duas fatias.
  • O pão branco macio também tem óleo e açúcar adicionados na massa.

Exemplos nesta categoria

Exemplos de pratos e buscas que se encaixam nesta categoria do Calk.

PãoPão integralPãozinhoPão pitaPão de centeioPão de formaPão brancoTorrada com abacatePão de milhoPão crocantePão achatadoBaguete

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Perguntas frequentes

Quantas calorias tem o Pão com pasta?
No Calk, a mesma porção de 70 g varia de 188 kcal na versão menos calórica a 266 kcal na versão mais calórica.
Por que as duas versões diferem tanto?
Porque a quantidade é fixa, mas os ingredientes, os acréscimos, o nível de gordura, os molhos ou os detalhes do preparo mudam. Os cartões do Calk nesta página mostram os dois exatamente assim.
Como calculo a minha versão?
Abra Pão no Calk e escolha o que você realmente comeu. O Calk calcula o resultado a partir dessas escolhas.

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