Comparação com a mesma porção

Calorias em Tigela de frutas vermelhas: 112–300 kcal em 200 g

A tigela de frutas vermelhas pode variar de 112 a 300 kcal para os mesmos 200 g no Calk. Veja os resultados exatos das versões menos e mais calóricas.

Tigela de frutas vermelhas: versões menos e mais calóricas do Calk lado a lado

Na mesma porção (200 g), os ingredientes, os molhos e o preparo podem mudar bastante o total de calorias. O Calk mostra lado a lado um exemplo menos calórico e um mais calórico.

Menos calórica 112 kcal 200 g 56 kcal por 100 g

mais que a versão menos calórica +168%

Mais calórica 300 kcal 200 g 150 kcal por 100 g

Cartões exatos do Calk

Estes são os cartões exatos do Calk para as duas versões mostradas acima.

Cartão do Calk, versão menos calórica de Frutas vermelhas: 56 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 4/3/92

Cartão do Calk, versão mais calórica de Frutas vermelhas: 150 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 8/25/67

De onde vem a diferença

A porção é a mesma, mas os ingredientes e o preparo mudam.

Adição: Mel → Leite condensado

As frutas em si são inofensivas nos dois lados — de 30 a 65 kcal por 100 g, seja qual for a que você escolher.
A colher decide: uma colher de chá de mel soma cerca de 15 kcal, enquanto duas colheres de sopa de leite condensado e granola juntas empilham açúcar e amido denso sobre a mesma fruta.
As coberturas se escondem à vista de todos — a tigela mais calórica carrega cerca de 60 g de acréscimos que pesam mais em calorias do que todas as frutas por baixo.

Exemplos nesta categoria

Exemplos de pratos e buscas que se encaixam nesta categoria do Calk.

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Perguntas frequentes

Quantas calorias tem a Tigela de frutas vermelhas?

No Calk, a mesma porção de 200 g varia de 112 kcal na versão menos calórica a 300 kcal na versão mais calórica.

Por que as duas versões diferem tanto?

Porque a quantidade é fixa, mas os ingredientes, os acréscimos, o nível de gordura, os molhos ou os detalhes do preparo mudam. Os cartões do Calk nesta página mostram os dois exatamente assim.

Como calculo a minha versão?

Abra Frutas vermelhas no Calk e escolha o que você realmente comeu. O Calk calcula o resultado a partir dessas escolhas.

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