Comparação com a mesma porção

Quantas calorias tem uma barrinha de chocolate ou proteína?

Uma barrinha de proteína e uma recheada podem ter o mesmo peso e composições bem diferentes. Creme de avelã e uma camada mais grossa de chocolate aumentam a energia da porção.

Barrinhas: versões menos e mais calóricas do Calk lado a lado

A embalagem não mostra quanto do peso está no recheio ou na cobertura. Uma camada grossa de chocolate com creme de avelã muda bastante a mesma porção.

Por dentro da barrinha e da cobertura

Nestes dois exemplos, mudam: tipo de recheio — adicionado: creme de avelã, cobertura de chocolate — camada fina → camada grossa, cobertura de chocolate — chocolate amargo → chocolate ao leite.

Menos calórica 185 kcal 50 g 370 kcal por 100 g

mais que a versão menos calórica +44%

Mais calórica 267 kcal 50 g 534 kcal por 100 g

Cartão do Calk para a versão menos calórica de Barrinhas: 370 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 36/40/24

Cartão do Calk para a versão mais calórica de Barrinhas: 534 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 5/52/42

O recheio rico em proteína é comparado com creme de avelã. O creme concentra mais gordura e açúcar na mesma porção de barrinha.
A segunda versão tem uma camada mais grossa de chocolate ao leite, aumentando a participação da cobertura.
O peso da barrinha permanece igual; o que muda é a divisão entre recheio e chocolate.

Barrinhas de proteína, cereais e chocolate

Monte sua barrinha no Calk escolhendo o recheio, o chocolate e a espessura da cobertura. Ajuste o tamanho à unidade consumida.

BarrinhasBarra de café da manhãBarra de frutas e nozesBarra de cereal com chocolateBarra de cereais com chocolateBarra rica em proteínaBarra substituta de refeiçãoBarra de arroz infladoBarra de quark cobertaBarra de queijo quarkBarra de arroz crocanteBarra de chocolate

Mais comparações: barrinhas com recheio

Saiba mais

Dúvidas sobre barrinhas com recheio

Barrinha de proteína e barrinha recheada têm calorias parecidas?

Depende do recheio e da cobertura. Na comparação, o creme de avelã e a camada mais grossa de chocolate deixam a barrinha recheada mais calórica que a versão rica em proteína. Nas duas combinações calculadas pelo Calk, os valores vão de 185 a 267 kcal por 50 g.

Por que a barrinha com creme de avelã e cobertura grossa tem mais calorias?

O recheio rico em proteína é comparado com creme de avelã. O creme concentra mais gordura e açúcar na mesma porção de barrinha. A segunda versão tem uma camada mais grossa de chocolate ao leite, aumentando a participação da cobertura.

Como calcular uma barrinha com recheio e chocolate?

Abra “Barrinhas” no Calk. Selecione “Recheio” e “Cobertura de chocolate”, escolha a espessura da camada e ajuste o tamanho e a quantidade de barras.

Calcule sua barrinha no Calk

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