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Calk
  1. Calorias em pratos do dia a dia/

Comparação com a mesma porção

Quantas calorias há em “Barrinhas”? Duas porções de 50 g

Os dois exemplos de Barrinhas mostrados no Calk têm porções de 50 g; seus valores são, respectivamente, 208 e 273 kcal. Compare os ingredientes e o preparo.

Barrinhas: versões menos e mais calóricas do Calk lado a lado

Na mesma porção (50 g), vários fatores podem mudar as calorias: tipo de recheio, cobertura de chocolate. O Calk mostra duas versões.

Menos calórica 208 kcal 50 g 417 kcal por 100 g
mais que a versão menos calórica +31%
Mais calórica 273 kcal 50 g 545 kcal por 100 g

Cartões das duas versões

Veja os dois cartões usados nesta comparação.

Cartão do Calk para a versão menos calórica de Barrinhas: 417 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 29/35/37 Cartão do Calk para a versão mais calórica de Barrinhas: 545 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 6/58/36

De onde vem a diferença

Nestes dois exemplos, mudam: tipo de recheio — rica em proteína → creme de avelã, cobertura de chocolate — camada fina → camada grossa, cobertura de chocolate — chocolate amargo → chocolate ao leite.

Cobertura de chocolate: Camada fina → Camada grossaCobertura de chocolate: Chocolate amargo → Chocolate ao leiteRecheio: Rica em proteína → Creme de avelã
  • O recheio é a principal diferença: uma mistura rica em proteína é muito menos densa em calorias do que um creme de avelã.
  • O chocolate ao leite tem mais açúcar e gordura do leite que o chocolate amargo, e uma cobertura mais grossa acrescenta mais chocolate.
  • A mesma barra de 50 g pode pender para a proteína ou para um recheio de açúcar e gordura.

Exemplos nesta categoria

Alguns pratos e versões que você encontra nesta categoria do Calk.

BarrinhasBarra de café da manhãBarra de frutas e nozesBarra rica em proteínaBarra substituta de refeiçãoBarra de arroz infladoBarra de queijo quarkBarra de arroz crocanteBarra de chocolateBarra de carameloBarra de cereaisBarra de coco

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Perguntas frequentes

Quantas calorias têm os dois exemplos de “Barrinhas”?
Nas duas versões mostradas no Calk, cada porção tem 50 g: uma fornece 208 kcal e a outra, 273 kcal.
Por que os dois exemplos têm valores diferentes?
Nestes dois exemplos, mudam: tipo de recheio — rica em proteína → creme de avelã, cobertura de chocolate — camada fina → camada grossa, cobertura de chocolate — chocolate amargo → chocolate ao leite.
Como calculo minha própria versão?
Abra Barrinhas no Calk e escolha o que você realmente comeu. O Calk calcula o resultado a partir dessas escolhas.

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