Comparação com a mesma porção

Quantas calorias tem uma barrinha de chocolate ou proteína?

Uma barrinha de proteína e uma recheada podem ter o mesmo peso e composições bem diferentes. Creme de avelã e uma camada mais grossa de chocolate aumentam a energia da porção.

Barrinhas: versões menos e mais calóricas do Calk lado a lado

A embalagem não mostra quanto do peso está no recheio ou na cobertura. Uma camada grossa de chocolate com creme de avelã muda bastante a mesma porção.

Por dentro da barrinha e da cobertura

Nestes dois exemplos, mudam: tipo de recheio — rica em proteína → creme de avelã, cobertura de chocolate — camada fina → camada grossa, cobertura de chocolate — chocolate amargo → chocolate ao leite.

Menos calórica 208 kcal 50 g 417 kcal por 100 g

mais que a versão menos calórica +31%

Mais calórica 273 kcal 50 g 545 kcal por 100 g

Cartão do Calk para a versão menos calórica de Barrinhas: 417 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 29/35/37

Cartão do Calk para a versão mais calórica de Barrinhas: 545 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 6/58/36

O recheio rico em proteína é comparado com creme de avelã. O creme concentra mais gordura e açúcar na mesma porção de barrinha.
A segunda versão tem uma camada mais grossa de chocolate ao leite, aumentando a participação da cobertura.
O peso da barrinha permanece igual; o que muda é a divisão entre recheio e chocolate.

Barrinhas de proteína, cereais e chocolate

Monte sua barrinha no Calk escolhendo o recheio, o chocolate e a espessura da cobertura. Ajuste o tamanho à unidade consumida.

BarrinhasBarra de café da manhãBarra de frutas e nozesBarra rica em proteínaBarra substituta de refeiçãoBarra de arroz infladoBarra de queijo quarkBarra de arroz crocanteBarra de chocolateBarra de carameloBarra de cereaisBarra de coco

Mais comparações: barrinhas com recheio

Saiba mais

Dúvidas sobre barrinhas com recheio

Barrinha de proteína e barrinha recheada têm calorias parecidas?

Depende do recheio e da cobertura. Na comparação, o creme de avelã e a camada mais grossa de chocolate deixam a barrinha recheada mais calórica que a versão rica em proteína. Nas duas combinações calculadas pelo Calk, os valores vão de 208 a 273 kcal por 50 g.

Por que a barrinha com creme de avelã e cobertura grossa tem mais calorias?

O recheio rico em proteína é comparado com creme de avelã. O creme concentra mais gordura e açúcar na mesma porção de barrinha. A segunda versão tem uma camada mais grossa de chocolate ao leite, aumentando a participação da cobertura.

Como calcular uma barrinha com recheio e chocolate?

Abra “Barrinhas” no Calk. Selecione “Recheio” e “Cobertura de chocolate”, escolha a espessura da camada e ajuste o tamanho e a quantidade de barras.

Calcule sua barrinha no Calk

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