Comparação com a mesma porção

Quantas calorias tem uma tábua de petiscos?

As calorias da tábua de petiscos dependem da proporção de frios, queijos, conservas e biscoitos. Compare salmão defumado com salame e registre só a parte que você comeu.

Petisco de bar: versões menos e mais calóricas do Calk lado a lado

Uma tábua pode parecer pequena e ainda concentrar bastante energia. A proporção de frios, queijos, conservas e biscoitos faz diferença em cada porção.

O que muda entre duas tábuas do mesmo peso

Nestes dois exemplos, mudam: frios e queijos selecionados — salmão defumado → salame, frios e queijos selecionados — adicionado: chorizo, frios e queijos selecionados — adicionado: brie, frios e queijos selecionados — adicionado: cheddar, acompanhamentos leves — tomate-cereja → azeitonas recheadas, pão e biscoitos salgados — palitos de pão → biscoito salgado.

Menos calórica 184 kcal 150 g 122 kcal por 100 g

mais que a versão menos calórica +216%

Mais calórica 582 kcal 150 g 388 kcal por 100 g

Cartão do Calk para a versão menos calórica de Petisco de bar: 122 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 31/51/18

Cartão do Calk para a versão mais calórica de Petisco de bar: 388 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 16/57/27

A tábua com salmão defumado e conservas é comparada com outra que reúne salame, chorizo e queijos. Os frios e queijos concentram mais gordura.
Tomate-cereja e legumes em conserva ocupam parte da tábua menos calórica. Na outra, a proporção de alimentos mais calóricos é maior.
Os biscoitos salgados que acompanham o queijo também acrescentam calorias à porção.

Frios, queijos e conservas para petiscar

Combine os itens da tábua no Calk, incluindo os pães e biscoitos que acompanham os frios.

Petisco de barTábua de frutos do marGrão-de-bico assadoTábua de bruschettaTábua de friosTábua de queijosMix de queijosMix de azeitonasTábua de carnesTábua de embutidosBhaji de cebolaTábua clássica

Mais comparações: tábuas de petiscos

Saiba mais

Dúvidas sobre tábuas de petiscos

Uma tábua com salame tem as mesmas calorias que uma com salmão defumado?

Nesta comparação, não. Salame, queijo e biscoitos concentram mais gordura e energia que a combinação de salmão defumado com conservas e acompanhamentos leves. Nas duas combinações calculadas pelo Calk, os valores vão de 184 a 582 kcal por 150 g.

Por que a tábua com salame e queijo tem mais calorias?

A tábua com salmão defumado e conservas é comparada com outra que reúne salame, chorizo e queijos. Os frios e queijos concentram mais gordura. Tomate-cereja e legumes em conserva ocupam parte da tábua menos calórica. Na outra, a proporção de alimentos mais calóricos é maior.

Como contar só a minha parte de uma tábua compartilhada?

Abra “Petisco de bar” no Calk. Escolha os itens em “Frios e queijos selecionados”, “Acompanhamentos leves” e “Pão e biscoitos salgados” e ajuste as porções à sua parte.

Calcule os petiscos que você comeu

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