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- Quantas calorias tem uma refeição de avião?/
Comparação com a mesma porção
Quantas calorias tem uma refeição de avião?
As calorias da refeição de avião incluem toda a bandeja: prato principal, acompanhamento, pão, molhos e sobremesa. Veja o que muda entre peixe com legumes e porco com purê.
A refeição a bordo vai além do prato quente. Pão, manteiga, molho e sobremesa entram na mesma conta, mesmo quando vêm em embalagens pequenas.
O que pesa nas calorias da bandeja
Nestes dois exemplos, mudam: prato principal — peixe → porco, acompanhamento — legumes no vapor → purê de batata, adicionais — salada → pãozinho, adicionais — adicionado: manteiga, adicionais — adicionado: queijo, sobremesa — copo de frutas → bolo.
Menos calórica
204 kcal
300 g
68 kcal por 100 g
mais que a versão menos calórica
+197%
Mais calórica
605 kcal
300 g
202 kcal por 100 g
- A bandeja com porco e purê de batata reúne ingredientes mais calóricos que a versão com peixe e legumes no vapor.
- Pãozinho, manteiga, queijo, molho de creme e o bolo da sobremesa acrescentam energia ao conjunto da refeição.
- O copo de frutas da primeira bandeja contém mais água e menos gordura que o bolo servido na segunda.
Do prato quente à sobremesa do voo
No Calk, combine peixe ou porco com os acompanhamentos da bandeja e inclua os adicionais que você comeu.
Refeição a bordoRefeição de classe executivaComida de aviãoRefeição de aviãoBandeja de aviãoComida de bordoRefeição de vooComida a bordoComida no aviãoRefeição no aviãoRefeição na bandejaCopo de frutas
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Dúvidas sobre refeições a bordo
O que entra nas calorias de uma bandeja de avião?
O total inclui prato principal, acompanhamento, adicionais e sobremesa. Contar só a carne deixa de fora o pão, a manteiga, o molho e outros itens da bandeja. Nas duas combinações calculadas pelo Calk, os valores vão de 204 a 605 kcal por 300 g.
Por que a bandeja com porco, purê e bolo tem mais calorias?
A bandeja com porco e purê de batata reúne ingredientes mais calóricos que a versão com peixe e legumes no vapor. Pãozinho, manteiga, queijo, molho de creme e o bolo da sobremesa acrescentam energia ao conjunto da refeição.
Como registrar a refeição que veio no meu voo?
Abra “Avião” no Calk. Escolha os itens em “Prato principal”, “Acompanhamento” e “Sobremesa”, acrescente os adicionais e ajuste as porções ao que você comeu.
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