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Calorias em pratos do dia a dia

Um mesmo prato pode variar muito em calorias. Estes guias comparam versões menos e mais calóricas na mesma porção, usando os resultados nutricionais do Calk.

Todos os guias de calorias

Explore todas as categorias de alimentos do Calk. Cada guia compara uma versão menos calórica com outra mais calórica na mesma porção.

Refeição a bordo Quantas calorias há em “Refeição a bordo”? Duas porções de 300 g 186–604 kcal / 300 g Ver a comparação Bebida alcoólica Quantas calorias há em “Bebida alcoólica”? Duas porções de 150 g 112–240 kcal / 150 g Ver a comparação Sopa asiática Quantas calorias há em “Sopa asiática”? Duas porções de 300 g 182–485 kcal / 300 g Ver a comparação Gelatina de carne Quantas calorias há em “Gelatina de carne”? Duas porções de 200 g 133–390 kcal / 200 g Ver a comparação Produtos de padaria Quantas calorias há em “Produtos de padaria”? Duas porções de 100 g 314–366 kcal / 100 g Ver a comparação Banquete Quantas calorias há em “Banquete”? Duas porções de 250 g 189–681 kcal / 250 g Ver a comparação Petisco de bar Quantas calorias há em “Petisco de bar”? Duas porções de 150 g 170–568 kcal / 150 g Ver a comparação Churrasco Quantas calorias há em “Churrasco”? Duas porções de 300 g 265–672 kcal / 300 g Ver a comparação Barrinhas Quantas calorias há em “Barrinhas”? Duas porções de 50 g 208–273 kcal / 50 g Ver a comparação Comida de praia Quantas calorias há em “Comida de praia”? Duas porções de 300 g 419–824 kcal / 300 g Ver a comparação Frutas vermelhas Quantas calorias há em “Frutas vermelhas”? Duas porções de 200 g 160–258 kcal / 200 g Ver a comparação Bowl Quantas calorias há em “Bowl”? Duas porções de 300 g 364–562 kcal / 300 g Ver a comparação Ensopados Quantas calorias há em “Ensopados”? Duas porções de 300 g 199–499 kcal / 300 g Ver a comparação Pão Quantas calorias há em “Pão”? Duas porções de 70 g 188–266 kcal / 70 g Ver a comparação Hambúrguer Quantas calorias há em “Hambúrguer”? Duas porções de 250 g 499–810 kcal / 250 g Ver a comparação Almoço executivo Quantas calorias há em “Almoço executivo”? Duas porções de 800 g 699–1096 kcal / 800 g Ver a comparação Bolo Quantas calorias há em “Bolo”? Duas porções de 100 g 281–375 kcal / 100 g Ver a comparação Doces Quantas calorias há em “Doces”? Duas porções de 36 g 123–199 kcal / 36 g Ver a comparação Caviar Quantas calorias há em “Caviar”? Duas porções de 50 g 146–170 kcal / 50 g Ver a comparação Queijo Quantas calorias há em “Queijo”? Duas porções de 66 g 162–254 kcal / 66 g Ver a comparação Chocolate Quantas calorias há em “Chocolate”? Duas porções de 30 g 155–178 kcal / 30 g Ver a comparação Lanches de cinema Quantas calorias há em “Lanches de cinema”? Duas porções de 600 g 462–897 kcal / 600 g Ver a comparação Frutas cobertas de chocolate Quantas calorias há em “Frutas cobertas de chocolate”? Duas porções de 40 g 106–163 kcal / 40 g Ver a comparação Coquetel Quantas calorias há em “Coquetel”? Duas porções de 300 g 234–484 kcal / 300 g Ver a comparação Frios Quantas calorias há em “Frios”? Duas porções de 60 g 57–177 kcal / 60 g Ver a comparação Bebida gelada Quantas calorias há em “Bebida gelada”? Duas porções de 250 g 16–134 kcal / 250 g Ver a comparação Biscoito Quantas calorias há em “Biscoito”? Duas porções de 45 g 173–219 kcal / 45 g Ver a comparação Torta de queijo cottage Quantas calorias há em “Torta de queijo cottage”? Duas porções de 250 g 248–549 kcal / 250 g Ver a comparação Queijo cottage Quantas calorias há em “Queijo cottage”? Duas porções de 250 g 137–464 kcal / 250 g Ver a comparação Sobremesa no copo Quantas calorias há em “Sobremesa no copo”? Duas porções de 120 g 72–334 kcal / 120 g Ver a comparação Curry Quantas calorias há em “Curry”? Duas porções de 300 g 198–494 kcal / 300 g Ver a comparação Sobremesa Quantas calorias há em “Sobremesa”? Duas porções de 150 g 133–566 kcal / 150 g Ver a comparação Frutas secas Quantas calorias há em “Frutas secas”? Duas porções de 45 g 121–315 kcal / 45 g Ver a comparação Peixe Quantas calorias há em “Peixe”? Duas porções de 250 g 222–593 kcal / 250 g Ver a comparação Conservas de peixe Quantas calorias há em “Conservas de peixe”? Duas porções de 120 g 131–200 kcal / 120 g Ver a comparação Flocos e muesli Quantas calorias há em “Flocos e muesli”? Duas porções de 250 g 264–467 kcal / 250 g Ver a comparação Ovos fritos Quantas calorias há em “Ovos fritos”? Duas porções de 250 g 342–694 kcal / 250 g Ver a comparação Bolo de frutas Quantas calorias há em “Bolo de frutas”? Duas porções de 150 g 120–272 kcal / 150 g Ver a comparação Frutas Quantas calorias há em “Frutas”? Duas porções de 250 g 76–168 kcal / 250 g Ver a comparação Salada verde Quantas calorias há em “Salada verde”? Duas porções de 250 g 111–317 kcal / 250 g Ver a comparação Prato de Harvard Quantas calorias há em “Prato de Harvard”? Duas porções de 300 g 251–341 kcal / 300 g Ver a comparação Mingau reforçado Quantas calorias há em “Mingau reforçado”? Duas porções de 250 g 135–366 kcal / 250 g Ver a comparação Salada substanciosa Quantas calorias há em “Salada substanciosa”? Duas porções de 250 g 204–372 kcal / 250 g Ver a comparação Pão caseiro Quantas calorias há em “Pão caseiro”? Duas porções de 80 g 186–231 kcal / 80 g Ver a comparação Café da manhã caseiro Quantas calorias há em “Café da manhã caseiro”? Duas porções de 250 g 274–665 kcal / 250 g Ver a comparação Jantar caseiro Quantas calorias há em “Jantar caseiro”? Duas porções de 300 g 278–587 kcal / 300 g Ver a comparação Bebida quente Quantas calorias há em “Bebida quente”? Duas porções de 300 g 2–202 kcal / 300 g Ver a comparação Café da manhã de hotel Quantas calorias há em “Café da manhã de hotel”? Duas porções de 350 g 413–962 kcal / 350 g Ver a comparação Sorvete Quantas calorias há em “Sorvete”? Duas porções de 170 g 232–440 kcal / 170 g Ver a comparação Carne Quantas calorias há em “Carne”? Duas porções de 250 g 528–772 kcal / 250 g Ver a comparação Prato mexicano Quantas calorias há em “Prato mexicano”? Duas porções de 200 g 297–508 kcal / 200 g Ver a comparação Mezze Quantas calorias há em “Mezze”? Duas porções de 250 g 330–689 kcal / 250 g Ver a comparação Bebida láctea Quantas calorias há em “Bebida láctea”? Duas porções de 250 g 114–189 kcal / 250 g Ver a comparação Hambúrguer caseiro Quantas calorias há em “Hambúrguer caseiro”? Duas porções de 200 g 293–662 kcal / 200 g Ver a comparação Cogumelos Quantas calorias há em “Cogumelos”? Duas porções de 250 g 271–400 kcal / 250 g Ver a comparação Prato de macarrão Quantas calorias há em “Prato de macarrão”? Duas porções de 300 g 335–770 kcal / 300 g Ver a comparação Castanhas e nozes Quantas calorias há em “Castanhas e nozes”? Duas porções de 40 g 96–286 kcal / 40 g Ver a comparação Comida para festa no escritório Quantas calorias há em “Comida para festa no escritório”? Duas porções de 200 g 254–873 kcal / 200 g Ver a comparação Panquecas Quantas calorias há em “Panquecas”? Duas porções de 250 g 403–633 kcal / 250 g Ver a comparação Prato de massa Quantas calorias há em “Prato de massa”? Duas porções de 300 g 386–616 kcal / 300 g Ver a comparação Doces e folhados Quantas calorias há em “Doces e folhados”? Duas porções de 80 g 243–302 kcal / 80 g Ver a comparação Pizza Quantas calorias há em “Pizza”? Duas porções de 200 g 352–540 kcal / 200 g Ver a comparação Mingau Quantas calorias há em “Mingau”? Duas porções de 250 g 179–448 kcal / 250 g Ver a comparação Sorvete individual Quantas calorias há em “Sorvete individual”? Duas porções de 70 g 84–209 kcal / 70 g Ver a comparação Aves Quantas calorias há em “Aves”? Duas porções de 250 g 395–751 kcal / 250 g Ver a comparação Shake proteico Quantas calorias há em “Shake proteico”? Duas porções de 330 g 110–352 kcal / 330 g Ver a comparação Salada proteica Quantas calorias há em “Salada proteica”? Duas porções de 250 g 232–453 kcal / 250 g Ver a comparação Prato de arroz Quantas calorias há em “Prato de arroz”? Duas porções de 300 g 344–502 kcal / 300 g Ver a comparação Peixe salgado Quantas calorias há em “Peixe salgado”? Duas porções de 300 g 365–624 kcal / 300 g Ver a comparação Sanduíche Quantas calorias há em “Sanduíche”? Duas porções de 200 g 261–461 kcal / 200 g Ver a comparação Molhos Quantas calorias há em “Molhos”? Duas porções de 30 g 33–211 kcal / 30 g Ver a comparação Prato de salsicha Quantas calorias há em “Prato de salsicha”? Duas porções de 200 g 334–608 kcal / 200 g Ver a comparação Pratos salgados assados Quantas calorias há em “Pratos salgados assados”? Duas porções de 300 g 291–664 kcal / 300 g Ver a comparação Torta salgada Quantas calorias há em “Torta salgada”? Duas porções de 150 g 185–626 kcal / 150 g Ver a comparação Frutos do mar Quantas calorias há em “Frutos do mar”? Duas porções de 250 g 255–747 kcal / 250 g Ver a comparação Pratos grelhados e salteados Quantas calorias há em “Pratos grelhados e salteados”? Duas porções de 250 g 422–765 kcal / 250 g Ver a comparação Algas Quantas calorias há em “Algas”? Duas porções de 150 g 31–190 kcal / 150 g Ver a comparação Shawarma Quantas calorias há em “Shawarma”? Duas porções de 350 g 530–974 kcal / 350 g Ver a comparação Acompanhamento Quantas calorias há em “Acompanhamento”? Duas porções de 250 g 214–848 kcal / 250 g Ver a comparação Lanches Quantas calorias há em “Lanches”? Duas porções de 60 g 208–313 kcal / 60 g Ver a comparação Refrigerante Quantas calorias há em “Refrigerante”? Duas porções de 330 g 7–135 kcal / 330 g Ver a comparação Sopa Quantas calorias há em “Sopa”? Duas porções de 300 g 131–375 kcal / 300 g Ver a comparação Colheradas Quantas calorias há em “Colheradas”? Duas porções de 20 g 50–96 kcal / 20 g Ver a comparação Massa recheada Quantas calorias há em “Massa recheada”? Duas porções de 250 g 379–797 kcal / 250 g Ver a comparação Pastel recheado Quantas calorias há em “Pastel recheado”? Duas porções de 100 g 257–301 kcal / 100 g Ver a comparação Sushi Quantas calorias há em “Sushi”? Duas porções de 250 g 331–489 kcal / 250 g Ver a comparação Doces assados Quantas calorias há em “Doces assados”? Duas porções de 250 g 267–562 kcal / 250 g Ver a comparação Torrada Quantas calorias há em “Torrada”? Duas porções de 80 g 180–258 kcal / 80 g Ver a comparação Bolinho de legumes Quantas calorias há em “Bolinho de legumes”? Duas porções de 250 g 351–918 kcal / 250 g Ver a comparação Ensopado de legumes Quantas calorias há em “Ensopado de legumes”? Duas porções de 300 g 193–606 kcal / 300 g Ver a comparação Legumes Quantas calorias há em “Legumes”? Duas porções de 250 g 94–557 kcal / 250 g Ver a comparação Vitaminas Quantas calorias os suplementos fornecem por dia? Dois exemplos 4–69 kcal/dia Ver a comparação