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Calorias na comida do dia a dia

O mesmo prato pode variar muito em calorias. Estes guias comparam exemplos menos e mais calóricos na mesma porção, usando os resultados nutricionais do Calk.

Guias de calorias populares

Comece com pratos conhecidos cujas calorias podem variar muito na mesma porção.

Sopa Calorias no Borscht: 133–380 kcal por 300 g 133–380 kcal / 300 g Ver a comparação Salada verde Calorias em Salada de horta: 111–317 kcal por 250 g 111–317 kcal / 250 g Ver a comparação Pizza Calorias em Pizza: 352–540 kcal em 200 g 352–540 kcal / 200 g Ver a comparação Sushi Calorias no Sushi roll: 341–508 kcal por 250 g 341–508 kcal / 250 g Ver a comparação Panquecas Calorias em Panquecas: 409–627 kcal em 250 g 409–627 kcal / 250 g Ver a comparação Bebida quente Calorias em Café: 2–202 kcal por 300 g 2–202 kcal / 300 g Ver a comparação

Todos os guias de calorias

Explore todas as categorias de alimentos do Calk. Cada guia compara uma versão menos calórica com outra mais calórica na mesma porção.

Refeição de bordo Calorias em Bandeja de refeição de avião: 186–604 kcal em 300 g 186–604 kcal / 300 g Ver a comparação Bebida alcoólica Calorias em Taça de vinho tinto: 112–240 kcal em 150 g 112–240 kcal / 150 g Ver a comparação Sopa asiática Calorias em Sopa asiática de macarrão: 185–488 kcal em 300 g 185–488 kcal / 300 g Ver a comparação Gelatina de carne Calorias em Gelatina de carne (kholodets): 133–392 kcal em 200 g 133–392 kcal / 200 g Ver a comparação Produtos de padaria Calorias em Muffin: 314–366 kcal em 100 g 314–366 kcal / 100 g Ver a comparação Banquete Calorias em Prato de banquete: 189–681 kcal em 250 g 189–681 kcal / 250 g Ver a comparação Petisco Calorias em Tábua de petiscos: 170–568 kcal em 150 g 170–568 kcal / 150 g Ver a comparação Churrasco Calorias em Prato de churrasco: 265–675 kcal em 300 g 265–675 kcal / 300 g Ver a comparação Barras Calorias em Barra de chocolate: 208–273 kcal em 50 g 208–273 kcal / 50 g Ver a comparação Comida de praia Calorias em Prato de frango de praia: 415–869 kcal em 300 g 415–869 kcal / 300 g Ver a comparação Frutas vermelhas Calorias em Tigela de frutas vermelhas: 112–300 kcal em 200 g 112–300 kcal / 200 g Ver a comparação Bowl Calorias em Bowl de frango com arroz: 364–562 kcal em 300 g 364–562 kcal / 300 g Ver a comparação Pratos principais ensopados Calorias em Frango ensopado: 199–499 kcal em 300 g 199–499 kcal / 300 g Ver a comparação Pão Calorias em Pão com pasta: 188–266 kcal em 70 g 188–266 kcal / 70 g Ver a comparação Hambúrguer Calorias em Hambúrguer de carne bovina: 499–810 kcal em 250 g 499–810 kcal / 250 g Ver a comparação Almoço executivo Calorias no Almoço executivo: 699–1103 kcal em 800 g 699–1103 kcal / 800 g Ver a comparação Bolo Calorias no Bolo de pão de ló: 281–375 kcal em 100 g 281–375 kcal / 100 g Ver a comparação Doces Calorias no Potinho de doces: 123–199 kcal em 36 g 123–199 kcal / 36 g Ver a comparação Caviar Calorias no Sanduíche de caviar: 146–170 kcal em 50 g 146–170 kcal / 50 g Ver a comparação Queijo Calorias em Fatias de queijo: 162–254 kcal em 66 g 162–254 kcal / 66 g Ver a comparação Chocolate Calorias na Barra de chocolate: 155–178 kcal em 30 g 155–178 kcal / 30 g Ver a comparação Lanches de cinema Calorias na Bandeja de lanches de cinema: 462–897 kcal em 600 g 462–897 kcal / 600 g Ver a comparação Frutas cobertas de chocolate Calorias na Fruta coberta de chocolate: 106–163 kcal em 40 g 106–163 kcal / 40 g Ver a comparação Coquetel Calorias no Coquetel de rum: 247–496 kcal em 300 g 247–496 kcal / 300 g Ver a comparação Frios Calorias na Tábua de frios: 57–177 kcal em 60 g 57–177 kcal / 60 g Ver a comparação Bebida gelada Calorias na Bebida gelada com gelo: 16–134 kcal em 250 g 16–134 kcal / 250 g Ver a comparação Biscoito Calorias nos Biscoitos: 173–219 kcal em 45 g 173–219 kcal / 45 g Ver a comparação Assado de queijo cottage Calorias no Assado de queijo cottage: 251–537 kcal em 250 g 251–537 kcal / 250 g Ver a comparação Queijo cottage Calorias na Tigela de queijo cottage: 146–473 kcal em 250 g 146–473 kcal / 250 g Ver a comparação Sobremesa de copo Calorias no Copo de sobremesa: 72–334 kcal em 120 g 72–334 kcal / 120 g Ver a comparação Curry Calorias no Curry de frango: 198–494 kcal em 300 g 198–494 kcal / 300 g Ver a comparação Sobremesa Calorias em Copo de sobremesa em camadas: 133–566 kcal por 150 g 133–566 kcal / 150 g Ver a comparação Frutas secas Calorias em Punhado de frutas secas: 121–315 kcal por 45 g 121–315 kcal / 45 g Ver a comparação Peixe Calorias em Filé de bacalhau: 237–596 kcal por 250 g 237–596 kcal / 250 g Ver a comparação Conservas de peixe Calorias em Atum enlatado: 131–200 kcal por 120 g 131–200 kcal / 120 g Ver a comparação Flocos e granola Calorias em Tigela de cereal matinal: 264–450 kcal por 250 g 264–450 kcal / 250 g Ver a comparação Ovos fritos Calorias em Ovos fritos: 388–680 kcal por 250 g 388–680 kcal / 250 g Ver a comparação Assado de frutas Calorias em Crumble de maçã: 120–272 kcal por 150 g 120–272 kcal / 150 g Ver a comparação Frutas Calorias em Tigela de frutas: 76–168 kcal por 250 g 76–168 kcal / 250 g Ver a comparação Salada verde Calorias em Salada de horta: 111–317 kcal por 250 g 111–317 kcal / 250 g Ver a comparação Prato de Harvard Calorias em Prato de Harvard: 251–341 kcal por 300 g 251–341 kcal / 300 g Ver a comparação Mingau substancioso Calorias em Mingau de trigo-sarraceno: 135–349 kcal por 250 g 135–349 kcal / 250 g Ver a comparação Salada substanciosa Calorias em Salada de batata: 204–372 kcal por 250 g 204–372 kcal / 250 g Ver a comparação Pão caseiro Calorias em Pão caseiro: 186–231 kcal por 80 g 186–231 kcal / 80 g Ver a comparação Café da manhã caseiro Calorias em Prato de café da manhã com ovos: 274–665 kcal por 250 g 274–665 kcal / 250 g Ver a comparação Jantar caseiro Calorias em Jantar de carne com batata: 278–591 kcal por 300 g 278–591 kcal / 300 g Ver a comparação Bebida quente Calorias em Café: 2–202 kcal por 300 g 2–202 kcal / 300 g Ver a comparação Café da manhã de hotel Calorias em Prato de café da manhã de hotel: 413–962 kcal em 350 g 413–962 kcal / 350 g Ver a comparação Sorvete Calorias em Taça de sorvete: 247–438 kcal em 170 g 247–438 kcal / 170 g Ver a comparação Carne Calorias em Bife: 528–772 kcal em 250 g 528–772 kcal / 250 g Ver a comparação Prato mexicano Calorias em Tacos: 297–508 kcal em 200 g 297–508 kcal / 200 g Ver a comparação Mezze Calorias em Prato de mezze: 330–842 kcal em 250 g 330–842 kcal / 250 g Ver a comparação Bebida láctea Calorias em Iogurte líquido: 114–189 kcal em 250 g 114–189 kcal / 250 g Ver a comparação Hambúrguer de carne moída Calorias em Bifes de carne moída: 293–662 kcal em 200 g 293–662 kcal / 200 g Ver a comparação Cogumelos Calorias em Cogumelos fritos: 271–400 kcal em 250 g 271–400 kcal / 250 g Ver a comparação Prato de macarrão Calorias em Macarrão salteado: 335–770 kcal em 300 g 335–770 kcal / 300 g Ver a comparação Castanhas e nozes Calorias em Punhado de castanhas e nozes: 96–286 kcal em 40 g 96–286 kcal / 40 g Ver a comparação Confraternização de escritório Calorias em Prato da confraternização de escritório: 254–873 kcal em 200 g 254–873 kcal / 200 g Ver a comparação Panquecas Calorias em Panquecas: 409–627 kcal em 250 g 409–627 kcal / 250 g Ver a comparação Prato de massa Calorias em Massa: 386–616 kcal em 300 g 386–616 kcal / 300 g Ver a comparação Doces de padaria Calorias em Doce de padaria: 243–302 kcal em 80 g 243–302 kcal / 80 g Ver a comparação Pizza Calorias em Pizza: 352–540 kcal em 200 g 352–540 kcal / 200 g Ver a comparação Mingau Calorias em Mingau de arroz: 179–380 kcal em 250 g 179–380 kcal / 250 g Ver a comparação Sorvete porcionado Calorias em Barra de sorvete: 84–209 kcal em 70 g 84–209 kcal / 70 g Ver a comparação Aves Calorias em Peito de frango: 395–751 kcal em 250 g 395–751 kcal / 250 g Ver a comparação Proteína Calorias em Shake de proteína: 110–352 kcal em 330 g 110–352 kcal / 330 g Ver a comparação Salada com proteína Calorias em Salada de atum: 232–453 kcal em 250 g 232–453 kcal / 250 g Ver a comparação Prato de arroz Calorias em Bowl de arroz com frango: 344–502 kcal em 300 g 344–502 kcal / 300 g Ver a comparação Peixe salgado Calorias em Arenque com batatas: 377–639 kcal em 300 g 377–639 kcal / 300 g Ver a comparação Sanduíche Calorias em Sanduíche de peru: 261–461 kcal em 200 g 261–461 kcal / 200 g Ver a comparação Molhos Calorias em Molho para mergulhar: 33–211 kcal em 30 g 33–211 kcal / 30 g Ver a comparação Prato de salsicha Calorias em Cachorro-quente: 336–611 kcal em 200 g 336–611 kcal / 200 g Ver a comparação Assado salgado Calorias em Gratinado de batata: 291–664 kcal em 300 g 291–664 kcal / 300 g Ver a comparação Torta salgada Calorias em Quiche: 185–626 kcal em 150 g 185–626 kcal / 150 g Ver a comparação Frutos do mar Calorias em Camarão: 266–752 kcal em 250 g 266–752 kcal / 250 g Ver a comparação Pratos principais selados Calorias em Filé de frango: 422–765 kcal em 250 g 422–765 kcal / 250 g Ver a comparação Alga marinha Calorias em Salada de alga marinha: 31–190 kcal em 150 g 31–190 kcal / 150 g Ver a comparação Shawarma Calorias em Shawarma de frango: 530–974 kcal em 350 g 530–974 kcal / 350 g Ver a comparação Acompanhamento Calorias em Prato misto de acompanhamentos: 215–863 kcal em 250 g 215–863 kcal / 250 g Ver a comparação Snacks Calorias no Prato de mix de snacks: 237–315 kcal por 60 g 237–315 kcal / 60 g Ver a comparação Refrigerante Calorias na Cola: 7–135 kcal por 330 g 7–135 kcal / 330 g Ver a comparação Sopa Calorias no Borscht: 133–380 kcal por 300 g 133–380 kcal / 300 g Ver a comparação Colheradas Calorias em uma colherada de pasta doce: 50–96 kcal por 20 g 50–96 kcal / 20 g Ver a comparação Massa recheada Calorias no Pelmeni (bolinhos recheados de carne): 396–867 kcal por 250 g 396–867 kcal / 250 g Ver a comparação Salgado recheado Calorias no Piroshok de carne (pastel de forno): 257–301 kcal por 100 g 257–301 kcal / 100 g Ver a comparação Sushi Calorias no Sushi roll: 341–508 kcal por 250 g 341–508 kcal / 250 g Ver a comparação Assado doce Calorias na Torta assada de queijo cottage (zapekanka): 267–562 kcal por 250 g 267–562 kcal / 250 g Ver a comparação Torrada Calorias na Torrada de café da manhã: 180–262 kcal por 80 g 180–262 kcal / 80 g Ver a comparação Bolinho de legumes Calorias nos Bolinhos de batata: 352–840 kcal por 250 g 352–840 kcal / 250 g Ver a comparação Ensopado de legumes Calorias no Ensopado de legumes: 193–606 kcal por 300 g 193–606 kcal / 300 g Ver a comparação Legumes Calorias no Acompanhamento de legumes mediterrâneo: 95–597 kcal por 250 g 95–597 kcal / 250 g Ver a comparação Vitaminas Calorias na Combinação diária de suplementos: 4–69 kcal/dia 4–69 kcal/dia Ver a comparação