בדיקת תזונה של חודש אחד

תיעוד אוכל מועיל יותר כשיש לו שאלה ותאריך סיום. חודש ממוקד יכול להראות מה השתנה בארוחות הרגילות שלכם בלי להפוך את התיעוד לשגרה קבועה.

מתי בדיקה מועילה

#

• מגמת המשקל השתנתה והסיבה אינה ברורה.
• לוח הזמנים, גודל המנות או הארוחות הקבועות השתנו.
• אתם רוצים לבדוק חלבון, סיבים, מגוון מזון או את מקורות הקלוריות העיקריים בתזונה שלכם בפועל.

מה החודש יכול להראות

#

Calk מקבץ את הרישומים לדפוסים: מאין הגיעו הקלוריות, אילו ארוחות סיפקו חלבון וסיבים, עד כמה האכילה הייתה מגוונת ואילו ימים מסבירים את רוב ההבדל. הוא גם מפריד בין תוצאות שמבוססות על מספיק נתונים לבין תצפיות שנשארות לא ודאיות.

הדוח אינו יכול להסביר תסמינים, לאבחן מחסור או להתחשב באוכל שלא תועד. המגבלות האלה מופיעות ישירות בתוצאה.

אם אתם מתכננים לדבר על התזונה בבדיקה רפואית או עם דיאטנית או דיאטן, הדוח יכול לספק סיכום מובנה של היומן. תסמינים, תוצאות מעבדה והחלטות רפואיות עדיין שייכים לשיחה המקצועית.

מה Calk צריך

#

הדוח הראשון נפתח כאשר חלון אחד של 30 יום כולל לפחות 20 ימים מלאים של תיעוד אוכל ושקילות ב־10 ימים שונים לפחות. ראו שלושה עמודים מדוח לדוגמה או בחרו מדריך שמתאים לשאלה שתרצו לבדוק.

‏Calk זמין ל‑iPhone, ל‑iPad ול‑Android.