השוואה לאותה כמות
כמה קלוריות יש בירקות בגריל או בטיגון?
גם כשהירקות זהים, השמן והתוספות משנים את התוצאה. לימון ועשבי תיבול שונים מחמאה וגבינה.
אותם ירקות מוצגים בגריל עם מיץ לימון ובטיגון עמוק עם חמאה. ב־Calk אפשר לבחור גם את אופן ההכנה וגם את התוספות שנאכלו איתם.
אותם ירקות, דרך הכנה שונה
בשתי הדוגמאות האלה משתנים: תוספות — מיץ לימון ← חמאה, אופן ההכנה — על הגריל ← בטיגון עמוק.
פחות קלוריות
94 קק״ל
250 גרם
38 קק״ל ל־100 גרם
לעומת הגרסה הפחות קלורית
+493%
יותר קלוריות
557 קק״ל
250 גרם
223 קק״ל ל־100 גרם
- טיגון עמוק מוסיף שמן לירקות לעומת הכנה על הגריל.
- חמאה מחליפה מיץ לימון בתוספות ומוסיפה מקור שומן נוסף.
- הירקות עצמם נשארים זהים, ולכן ההכנה והתוספות מסבירות את ההבדל.
איך הכנתם את הירקות הפעם?
ב־Calk בחרו את הירקות המוכנים והתאימו את שיטת ההכנה. הוסיפו רק את התוספות שנאכלו איתם ובחרו את הכמות שלקחתם מכל ירק.
ירקותתפוח אדמה אפוי בקליפהירקות ים תיכוניים בתנורירקות על הפלנצ'התפוחי אדמה בתנורכרוב ניצנים בתנורשעועית ירוקה דקהתפוחי אדמה אפוייםכרוב אדום מבושלפלפל מתוקכרוב ניצניםכרוב לבן
מירקות מוכנים לתוספת ולתבשיל
לקריאה נוספת
מה משתנה אחרי הגריל או הטיגון?
כמה קלוריות יש באותם ירקות אחרי הכנות שונות?
94 עד 557 קק״ל למנת ירקות של 250 גרם בדוגמאות. הירקות זהים, אבל ההכנה והתוספות משתנות מגריל עם לימון לטיגון עמוק עם חמאה.
למה הירקות המטוגנים עם חמאה מכילים יותר קלוריות?
טיגון עמוק מוסיף שמן לירקות לעומת הכנה על הגריל. חמאה מחליפה מיץ לימון בתוספות ומוסיפה מקור שומן נוסף.
איך מחשבים את הקלוריות בירקות בגריל שאכלתי?
פתחו את ״ירקות״ ב־Calk. בחרו את הפריטים תחת ״ירקות מוכנים״, התאימו את אופן ההכנה ואת ״תוספות״ ובחרו את הכמות שאכלתם.
חשבו ירקות לפי ההכנה שבחרתם
Calk זמין ל‑iPhone, ל‑iPad ול‑Android.
