- Calk — מונה קלוריות שלא דורש מכם לתעד כל היום/
- קלוריות באוכל אמיתי/
- ירקות מבושלים: 193–606 קק״ל ל-300 גרם/
השוואה לאותה כמות
ירקות מבושלים: 193–606 קק״ל ל-300 גרם
ירקות מבושלים: ב-Calk אותה כמות (300 גרם) יכולה להגיע ל-193–606 קק״ל. ראו את נתוני Calk של הגרסה עם פחות קלוריות והגרסה עם יותר קלוריות.
באותה כמות (300 גרם), הרכיבים, הרטבים ושיטת ההכנה יכולים לשנות מאוד את מספר הקלוריות. Calk מציג זו לצד זו גרסה עם פחות קלוריות וגרסה עם יותר קלוריות.
פחות קלוריות
193 קק״ל
300 גרם
64 קק״ל ל-100 גרם
לעומת הגרסה הפחות קלורית
+214%
יותר קלוריות
606 קק״ל
300 גרם
202 קק״ל ל-100 גרם
הנתונים המדויקים ב-Calk
אלה הנתונים המדויקים ב-Calk לשתי הגרסאות שמופיעות למעלה.
מה יוצר את ההבדל
הכמות זהה, אבל הרכיבים, התוספות או שיטת ההכנה משתנים.
שמן לבישול: שמן זית ← חמאהחלבון: עוף ← נקניקייהרוטב: רוטב עגבניות ← שמנת חמוצהירקות: קישוא ← תפוח אדמה
- הירקות עצמם קובעים את הרצפה: זוקיני, חציל ועגבנייה מימיים מגיעים ל-~40-50 קק״ל לכל 100 גרם בתבשיל, בזמן שבסיס תפוחי אדמה-גזר-כרוב מתחיל כמעט פי שניים דחוס עוד לפני שמשהו אחר נכנס.
- בחירת החלבון מכפילה את זה: חלק צנוע של עוף רזה מול עומס נדיב של נקניקייה צרובה במחבת — הנקניקייה מביאה את השומן שלה לסיר.
- חמאה ועוד מערבולת כבדה של שמנת חמוצה מול נתז שמן זית ברוטב עגבניות — שומני הסיום מחליטים בשקט את השליש האחרון של הפער.
דוגמאות בסוג המנה הזה
דוגמאות למנות ולמונחי חיפוש שנכללים בקטגוריה הזו ב-Calk.
ירקות מבושליםתבשיל ירקות עם בשרתבשיל ירקות עם אורזכרוב עם ביצהכרוב עם נקניקכרובית עם ביצהעדשים עם ירקותפולוק עם ירקותתרד עם ביצהירקות עם עוףירקות עם פטריותקישוא עם ביצה
סוגי מנות קרובים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בירקות מבושלים?
ב-Calk אותה כמות (300 גרם) מגיעה ל-193–606 קק״ל: מהגרסה עם פחות קלוריות עד הגרסה עם יותר קלוריות.
למה יש הבדל גדול כל כך בין הגרסאות?
כי הכמות נשארת קבועה, אבל הרכיבים, התוספות, רמת השומן, הרטבים או אופן ההכנה משתנים. נתוני Calk בעמוד מראים את שתי הגרסאות.
איך מחשבים את הגרסה שלי?
פתחו את ירקות מבושלים ב-Calk ובחרו את מה שבאמת אכלתם. Calk מחשב את התוצאה מהבחירות האלה.
בנו את הגרסה שלכם ב-Calk
iOS ו‑Android — בקרוב
רוצים לדעת ראשונים? הצטרפו לגישה המוקדמת:
תודה, הצטרפתם לרשימת הגישה המוקדמת.