השוואה לאותה כמות
כמה קלוריות יש בתבשיל ירקות עם בשר?
ירקות אינם מבטיחים תבשיל דל בקלוריות. נקניקייה, חמאה ושמנת חמוצה מצטרפות לרוטב ונשארות בצלחת.
קישוא ועוף ברוטב עגבניות מושווים לתפוח אדמה ונקניקייה עם חמאה ושמנת חמוצה. ב־Calk אפשר להרכיב את התבשיל לפי המרכיבים שבסיר.
הירקות, החלבון והרוטב מתחלפים בסיר
בשתי הדוגמאות האלה משתנים: ירקות — קישוא ← תפוח אדמה, חלבון — עוף ← נקניקייה, רוטב — רוטב עגבניות ← שמנת חמוצה, שמן לבישול — שמן זית ← חמאה.
פחות קלוריות
193 קק״ל
300 גרם
64 קק״ל ל־100 גרם
לעומת הגרסה הפחות קלורית
+214%
יותר קלוריות
606 קק״ל
300 גרם
202 קק״ל ל־100 גרם
- תפוח אדמה ונקניקייה מחליפים קישוא ועוף, ומשנים את הרכב התבשיל.
- חמאה ושמנת חמוצה מחליפות שמן זית ורוטב עגבניות בכמויות שבדוגמאות.
- השומן שנכנס לסיר נשאר חלק מהמנה, גם כשהתבשיל מכיל הרבה ירקות.
מה נכנס לתבשיל הביתי שלכם?
בחרו ב־Calk את הירקות והחלבון שבתבשיל, ואחריהם שמן בישול ורוטב. התאימו את הכמות לחלק שהגשתם מתוך הסיר, כולל הרוטב שנאכל איתו.
תבשיל ירקותתבשיל ירקות עם בשרתבשיל ירקות עם אורזצ'ילי קון קרנהעוף וירקות ברוטב טריאקיתבשיל כבש עם ירקותאפונה בנוסח יווני (אראקאס)ירקות ברוטב חמוץ מתוקכרוב עם ביצהכרוב עם נקניקכרובית עם ביצהעדשים עם ירקות
עוד הכנות לירקות ולפטריות
לקריאה נוספת
תבשיל ירקות עם בשר: מה נכלל?
האם שני התבשילים המוצגים מכילים רק ירקות?
לא. 193 עד 606 קק״ל לתבשיל של 300 גרם בשני ההרכבים המוצגים. שניהם כוללים חלבון לצד הירקות, כך שהטווח אינו מיועד לתבשיל ירקות בלבד.
מה משתנה בתבשיל עם נקניקייה ותפוח אדמה?
תפוח אדמה ונקניקייה מחליפים קישוא ועוף, ומשנים את הרכב התבשיל. חמאה ושמנת חמוצה מחליפות שמן זית ורוטב עגבניות בכמויות שבדוגמאות.
איך מחשבים את הקלוריות בתבשיל ירקות שאכלתי?
פתחו את ״תבשיל ירקות״ ב־Calk. בחרו ״ירקות״ ו״חלבון״, התאימו ״שמן לבישול״ ורוטב ובחרו את גודל המנה שאכלתם.
הרכיבו את התבשיל לפי מרכיבי הסיר
Calk זמין ל‑iPhone, ל‑iPad ול‑Android.
