השוואה לאותה כמות
כמה קלוריות יש בסלט אצות?
האצות והירקות אינם כל הסלט. רוטב שומשום ותוספות יכולים להשפיע יותר מגודל הקערה.
פונזו ובצל ירוק מתחלפים בממרח שומשום ושומשום קלוף בשתי קערות הסלט. ב־Calk אפשר להתאים את הרוטב ואת התוספות לאצות שבמנה שלכם.
שומשום ופונזו נותנים לסלט הרכב אחר
בשתי הדוגמאות האלה משתנים: רוטב לסלט — פונזו ← ממרח שומשום, תוספות — בצל ירוק ← שומשום קלוף.
פחות קלוריות
31 קק״ל
150 גרם
21 קק״ל ל־100 גרם
מהגרסה הפחות קלורית לגרסה עתירת הקלוריות
31 → 190 קק״ל
יותר קלוריות
190 קק״ל
150 גרם
127 קק״ל ל־100 גרם
- ממרח שומשום מחליף פונזו ומוסיף שומן לרוטב של סלט האצות.
- שומשום קלוף מחליף בצל ירוק בתוספת מעל ומעלה עוד את הקלוריות.
מה ערבבו בסלט האצות שלכם?
בחרו ב־Calk את בסיס הסלט והירקות, ואז את הרוטב והתוספות. כך אפשר להתאים את הקערה להזמנה שלכם במקום להניח שכל סלט אצות מגיע באותו תיבול.
אצות יםויניגרט ג'ינג'רחטיף אצות קלויסלט אצות יםסלט אצותצ'וקהאצות קלפחטיף נוריהיג'יקינורי וחטיפיםגומא וואקאמהגים קוריאני
סלט, לחם ועוד מנות קטנות
לקריאה נוספת
האצות והתיבול שמסביבן
כמה קלוריות יש בסלט האצות אחרי הוספת הרוטב?
31 עד 190 קק״ל לסלט אצות של 150 גרם בשתי הדוגמאות. הנתונים כוללים את הרוטב והתוספות של כל גרסה; הם אינם ערכים לאצות ללא תיבול.
למה סלט האצות עם ממרח שומשום עשיר יותר בקלוריות?
ממרח שומשום מחליף פונזו ומוסיף שומן לרוטב של סלט האצות. שומשום קלוף מחליף בצל ירוק בתוספת מעל ומעלה עוד את הקלוריות.
איך מחשבים את הקלוריות בסלט אצות שאכלתי?
פתחו את ״אצות ים״ ב־Calk. בחרו בסיס וירקות, התאימו ״רוטב לסלט״ ו״תוספות״ ובחרו את גודל המנה שאכלתם.
התאימו את סלט האצות לרוטב
Calk זמין ל‑iPhone, ל‑iPad ול‑Android.
