השוואה לאותה כמות
כמה קלוריות יש במנת אורז עם עוף?
אורז ועוף אינם כל החישוב. שמן הטיגון, בסיס הטעם והטריאקי נשארים במנה ומוסיפים לקלוריות שלה.
בשתי מנות האורז עם העוף משתנים הטיגון, בסיס הטעם והרוטב. ב־Calk אפשר לכלול את השמן והטריאקי לצד המרכיבים העיקריים.
השמן והטריאקי שבתוך מנת האורז
בשתי הדוגמאות האלה משתנים: בסיס טעם — נוסף: בצל, בסיס טעם — נוסף: גזר, רוטב — סויה ← ציפוי טריאקי, אופן ההכנה — בטיגון עמוק, אופן ההכנה — מוקפץ.
פחות קלוריות
341 קק״ל
300 גרם
114 קק״ל ל־100 גרם
לעומת הגרסה הפחות קלורית
+46%
יותר קלוריות
499 קק״ל
300 גרם
166 קק״ל ל־100 גרם
- טיגון האורז והקפצת החלבון מוסיפים שומן לעומת ההכנה שבמנה הקלה יותר.
- ציפוי טריאקי מחליף סויה, ונוסף שמן צמחי.
- גם בסיס הטעם משתנה וכולל בצל מטוגן.
- ההבדל משקף את כל שלבי ההכנה שנבחרו, ולא רק את האורז והעוף.
אורז מהסיר או מנה מוקפצת?
בחרו ב־Calk את הדגנים והחלבון, והתאימו הכנה, בסיס טעם ושומן למתכון. השלימו רוטב לפי הכמות שהתווספה למנה ובחרו כמה מהאורז המוכן אכלתם.
מנת אורזאורז יאנגצ'ו עם חסיליםאורז עם ביצה סיניאורז עם אננס וחסילפאייה עם פירות יםאורז מטוגן עם עוףאורז שחור עם דיונוןאורז אוזי עם טלהאורז מוקפץ עם ביצהנקניק קייג'וןפלאו עוף קלאסיאורז עם קארי
דג, עוף וירקות לצד האורז
לקריאה נוספת
אורז מוכן עם כל מה שהתערבב בו
האם הערכים המוצגים הם לאורז בלבד או למנה עם עוף?
למנה עם עוף: 341 עד 499 קק״ל למנה של 300 גרם בשני הרכבי האורז עם העוף. הטיגון, בסיס הטעם והרוטב משתנים בהשוואה; זה אינו ערך לאורז מבושל לבדו.
איך טיגון וטריאקי משנים את האורז עם העוף?
טיגון האורז והקפצת החלבון מוסיפים שומן לעומת ההכנה שבמנה הקלה יותר. ציפוי טריאקי מחליף סויה, ונוסף שמן צמחי.
איך מחשבים את הקלוריות באורז עם עוף שאכלתי?
פתחו את ״מנת אורז״ ב־Calk. בחרו ״דגנים״ וחלבונים, התאימו את אופן ההכנה, ״בסיס טעם״, רוטב ושומן ובחרו את גודל המנה.
הרכיבו את מנת האורז והעוף
Calk זמין ל‑iPhone, ל‑iPad ול‑Android.
