- Calk — מונה הקלוריות שלא צריך לחיות בו/
- קלוריות באוכל אמיתי/
- כמה קלוריות יש בשייק חלבון עם מים או חלב?/
השוואה לאותה כמות
כמה קלוריות יש בשייק חלבון עם מים או חלב?
סוג האבקה, הנוזל והתוספות קובעים את הרכב השייק. חלב ובננה מוסיפים קלוריות שאינן קיימות במים.
איזולט מי גבינה במים מוצג מול קונצנטרט מי גבינה עם חלב מלא ובננה. ב־Calk אפשר להתאים את האבקה והנוזל לשייק ששתיתם.
האבקה משתנה, וגם מה שמערבבים איתה
בשתי הדוגמאות האלה משתנים: סוג החלבון — איזולט מי גבינה ← קונצנטרט מי גבינה, בסיס נוזלי — מים ← חלב מלא, תוספות — נוסף: בננה, תוספות — נוסף: חמאת בוטנים.
פחות קלוריות
107 קק״ל
330 גרם
33 קק״ל ל־100 גרם
לעומת הגרסה הפחות קלורית
+235%
יותר קלוריות
358 קק״ל
330 גרם
108 קק״ל ל־100 גרם
- איזולט מי גבינה במים מתחלף בקונצנטרט מי גבינה עם חלב מלא.
- החלב והבננה מוסיפים קלוריות מעבר לאבקת החלבון.
- לכן ההבדל כולל גם סוג אבקה אחר וגם בסיס ותוספות שונים.
מה הכנסתם לשייקר אחרי האימון?
בחרו ב־Calk את סוג אבקת החלבון והתאימו את הבסיס למים או לחלב שהשתמשתם בהם. השלימו תוספות כמו בננה ובחרו את כמות השייק ששתיתם.
שייק חלבוןחלבון מי גבינהשייק קזאיןגיינרסמוזי חלבוןמשקה חלבון מוכןשייק שוקולדיוגורט פירות יער
מהשייק לאוכל שבצלחת
לקריאה נוספת
אבקה בלבד לעומת שייק מוכן
כמה קלוריות יש בשייק חלבון מוכן לשתייה?
107 עד 358 קק״ל לשייק בנפח 330 גרם בשתי הדוגמאות. החישוב הוא למשקה המוכן: איזולט במים לעומת קונצנטרט עם חלב מלא ובננה, ולא למנת אבקה לבדה.
מה ההבדל בין איזולט במים לקונצנטרט עם חלב ובננה?
איזולט מי גבינה במים מתחלף בקונצנטרט מי גבינה עם חלב מלא. החלב והבננה מוסיפים קלוריות מעבר לאבקת החלבון.
איך מחשבים את הקלוריות בשייק חלבון ששתיתי?
פתחו את ״חלבון״ ב־Calk. בחרו את האבקה תחת ״חלבון״, התאימו את הבסיס ואת ״תוספות״ ובחרו את גודל המשקה ששתיתם.
בנו את השייק לפי מה שערבבתם
Calk זמין ל‑iPhone, ל‑iPad ול‑Android.
