השוואה לאותה כמות

שייק חלבון: 110–352 קק״ל ל-330 גרם

שייק חלבון: ב-Calk אותה כמות (330 גרם) יכולה להגיע ל-110–352 קק״ל. ראו את נתוני Calk של הגרסה עם פחות קלוריות והגרסה עם יותר קלוריות.

באותה כמות (330 גרם), הרכיבים, הרטבים ושיטת ההכנה יכולים לשנות מאוד את מספר הקלוריות. Calk מציג זו לצד זו גרסה עם פחות קלוריות וגרסה עם יותר קלוריות.

פחות קלוריות 110 קק״ל 330 גרם 33 קק״ל ל-100 גרם

לעומת הגרסה הפחות קלורית +220%

יותר קלוריות 352 קק״ל 330 גרם 107 קק״ל ל-100 גרם

הנתונים המדויקים ב-Calk

אלה הנתונים המדויקים ב-Calk לשתי הגרסאות שמופיעות למעלה.

הכמות זהה, אבל הרכיבים, התוספות או שיטת ההכנה משתנים.

בסיס: מים ← חלב מלאחלבון: מי גבינה איזולט ← מי גבינה קונצנטרטתוספות: + בננה

הסקופ הוא החלק הקטן ביותר בסיפור: איזולט במים הוא כמעט חלבון נקי (דוגמת ייחוס 32 קק״ל/100 גרם), בזמן שאותו סקופ בחלב מלא מתחיל עם השומן והסוכר של החלב עצמו.
בננה וחמאת בוטנים הופכות תוסף לשייק — התוספות נושאות יותר קלוריות מהאבקה עצמה (דוגמאות ייחוס מטפסות ל-83–105 קק״ל/100 גרם).
שניהם משקאות חדר כושר אמיתיים: אחד הוא שייק קל יותר, השני קרוב יותר לארוחה נוזלית.

דוגמאות למנות ולמונחי חיפוש שנכללים בקטגוריה הזו ב-Calk.

שייק חלבוןחלבון מי גבינהשייק קזאיןגיינרסמוזי חלבוןמשקה חלבון מוכןשייק שוקולדיוגורט פירות יער

כמה קלוריות יש בשייק חלבון?

ב-Calk אותה כמות (330 גרם) מגיעה ל-110–352 קק״ל: מהגרסה עם פחות קלוריות עד הגרסה עם יותר קלוריות.

למה יש הבדל גדול כל כך בין הגרסאות?

כי הכמות נשארת קבועה, אבל הרכיבים, התוספות, רמת השומן, הרטבים או אופן ההכנה משתנים. נתוני Calk בעמוד מראים את שתי הגרסאות.

איך מחשבים את הגרסה שלי?

פתחו את שייק חלבון ב-Calk ובחרו את מה שבאמת אכלתם. Calk מחשב את התוצאה מהבחירות האלה.

iOS ו‑Android — בקרוב

רוצים לדעת ראשונים? הצטרפו לגישה המוקדמת: