- Calk — מונה קלוריות שלא דורש מכם לתעד כל היום/
- קלוריות באוכל אמיתי/
- סלט חלבון: 232–453 קק״ל ל-250 גרם/
השוואה לאותה כמות
סלט חלבון: 232–453 קק״ל ל-250 גרם
סלט חלבון: ב-Calk אותה כמות (250 גרם) יכולה להגיע ל-232–453 קק״ל. ראו את נתוני Calk של הגרסה עם פחות קלוריות והגרסה עם יותר קלוריות.
באותה כמות (250 גרם), הרכיבים, הרטבים ושיטת ההכנה יכולים לשנות מאוד את מספר הקלוריות. Calk מציג זו לצד זו גרסה עם פחות קלוריות וגרסה עם יותר קלוריות.
פחות קלוריות
232 קק״ל
250 גרם
93 קק״ל ל-100 גרם
לעומת הגרסה הפחות קלורית
+95%
יותר קלוריות
453 קק״ל
250 גרם
181 קק״ל ל-100 גרם
הנתונים המדויקים ב-Calk
אלה הנתונים המדויקים ב-Calk לשתי הגרסאות שמופיעות למעלה.
מה יוצר את ההבדל
הכמות זהה, אבל הרכיבים, התוספות או שיטת ההכנה משתנים.
רוטב: שמנת חמוצה ← מיונז 80%
- הכול מלבד הרוטב זהה — טונה, סלרי, בצל. הרוטב הוא שקובע את ההבדל.
- מיונז מלא בכמות של מעדנייה הוא ~70% שומן.
- קשירה בשמנת חמוצה שומרת על אותו מרקם קרמי בחלק קטן מהקלוריות.
- טונה משומרת עצמה רזה — רוב הקלוריות בסלט חלבון מגיעות מהרוטב שמחבר את רכיביו (דוגמאות ייחוס: 165 קק״ל/100 גרם טונה קלאסית עם מיונז, 275 לגרסת ביצים כבדה במיונז של מעדנייה).
דוגמאות בסוג המנה הזה
דוגמאות למנות ולמונחי חיפוש שנכללים בקטגוריה הזו ב-Calk.
סלט חלבוןסלט הודו עם עגבניות ושמנת חמוצהעישון קר עם שמירבאפלו עם גזרקלאסי עם מיונזסרטן עם מיונזסלט ג'מבוןניו אינגלנד רולסלט עוףשומשום סיניסגנון דליסלט ביצים
סוגי מנות קרובים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בסלט חלבון?
ב-Calk אותה כמות (250 גרם) מגיעה ל-232–453 קק״ל: מהגרסה עם פחות קלוריות עד הגרסה עם יותר קלוריות.
למה יש הבדל גדול כל כך בין הגרסאות?
כי הכמות נשארת קבועה, אבל הרכיבים, התוספות, רמת השומן, הרטבים או אופן ההכנה משתנים. נתוני Calk בעמוד מראים את שתי הגרסאות.
איך מחשבים את הגרסה שלי?
פתחו את סלט חלבון ב-Calk ובחרו את מה שבאמת אכלתם. Calk מחשב את התוצאה מהבחירות האלה.
בנו את הגרסה שלכם ב-Calk
iOS ו‑Android — בקרוב
רוצים לדעת ראשונים? הצטרפו לגישה המוקדמת:
תודה, הצטרפתם לרשימת הגישה המוקדמת.