השוואה לאותה כמות
כמה קלוריות יש בצלחת כיבוד במשרד?
ליד שולחן כיבוד קל לקחת מעט בכל פעם. ירקות עם חומוס וגבינה עם צ'יפס נותנים סכום שונה באותו משקל.
ירקות עם חומוס וצלחת עם גבינה וצ'יפס מייצגים שני סוגי כיבוד. ב־Calk אפשר לבחור את הפריטים ואת הכמויות שאכלתם לאורך האירוע.
הביסים הקטנים שבין השיחות
בשתי הדוגמאות האלה משתנים: גבינות ונקניקים — נוסף: גבינה, גבינות ונקניקים — נוסף: סלמי, גבינות ונקניקים — נוסף: זיתים, מטבלים וחטיפים לאירוח — חומוס ← תפוצ'יפס, מטבלים וחטיפים לאירוח — נוסף: אגוזים.
פחות קלוריות
256 קק״ל
200 גרם
128 קק״ל ל־100 גרם
לעומת הגרסה הפחות קלורית
+243%
יותר קלוריות
877 קק״ל
200 גרם
439 קק״ל ל־100 גרם
- צ'יפס מחליף חומוס בחלק מהכיבוד, ומוסיף שילוב של עמילן ושמן.
- גבינה מצטרפת לצלחת הקלורית יותר ומעלה את כמות השומן.
- ירקות תופסים נפח עם מעט קלוריות יחסית, ולכן צלחות דומות במראה אינן בהכרח דומות בהרכב.
- בחישוב אישי כדאי לכלול את כל הפעמים שבהן ניגשתם לשולחן הכיבוד.
מה לקחתם בהרמת הכוסית?
כיבוד במשרד נאכל לפעמים בכמה סיבובים. ב־Calk בחרו את הירקות, המטבלים והחטיפים שלקחתם, והתאימו את הכמות הכוללת מכל פריט לאורך האירוע.
כיבוד במשרדמסיבת חג המולדעוגת יום הולדתפיצה עם פטריותמסיבת משרדמגש גבינותחטיפים מלוחיםעוגת ונילמגש ירקותמסיבת חברהעוגת שוקולדפיצה הוואיאנית
מה אוכלים אחרי הכיבוד במשרד?
לקריאה נוספת
איך סופרים נשנושים בלי צלחת קבועה?
כמה קלוריות כוללות מנות הכיבוד שבהשוואה?
256 עד 877 קק״ל למנת כיבוד של 200 גרם בשתי הדוגמאות. זהו חישוב לפריטים שנבחרו יחד; כדי להתאים אותו לאירוע במשרד יש להביא בחשבון גם טעימות וסיבובים נוספים.
למה הכיבוד עם גבינה וצ'יפס מכיל יותר קלוריות?
צ’יפס מחליף חומוס בחלק מהכיבוד, ומוסיף שילוב של עמילן ושמן. גבינה מצטרפת לצלחת הקלורית יותר ומעלה את כמות השומן.
איך מחשבים את הקלוריות בכיבוד במשרד שאכלתי?
פתחו את ״מסיבת משרד״ ב־Calk. בחרו ירקות, ״דיפים וחטיפים״ ו״מלוח״ לפי הכיבוד שאכלתם והתאימו את הכמויות, כולל סיבובים נוספים.
אספו לחישוב את הכיבוד שאכלתם
Calk זמין ל‑iPhone, ל‑iPad ול‑Android.
