- Calk — מונה הקלוריות שלא צריך לחיות בו/
- קלוריות באוכל אמיתי/
- כמה קלוריות יש במנה של ״אגוזים״? שתי גרסאות של 40 גרם/
השוואה לאותה כמות
כמה קלוריות יש במנה של ״אגוזים״? שתי גרסאות של 40 גרם
שתי הדוגמאות לאגוזים ב־Calk הן בכמות זהה של 40 גרם, ומכילות 96 ו־286 קק״ל; ההבדל נובע מהצפיפות הקלורית שלהן.
בכמות זהה של 40 גרם, כמה גורמים יכולים לשנות את מספר הקלוריות: סוג האגוזים, מלח, ציפוי שוקולד, זיגוג, זרעים. Calk מציג שתי גרסאות.
פחות קלוריות
96 קק״ל
40 גרם
239 קק״ל ל־100 גרם
לעומת הגרסה הפחות קלורית
+198%
יותר קלוריות
286 קק״ל
40 גרם
714 קק״ל ל־100 גרם
קלוריות בחופן אגוזים, לפי סוג
השוואה מהירה לפי מנה טבעית ומוכרת מכל סוג.
ההערכה שלכם
תערובת אגוזים
חופן קטן
36 גרם
קלוריות223 קק״ל
חלבון6.8 גרם
שומן20.4 גרם
פחמימות4.4 גרם
| סוג | מנה | קלוריות |
|---|---|---|
| תערובת אגוזים | חופן | 447 קק״ל |
| שקד | חופן | 423 קק״ל |
| אגוז מלך | חופן | 401 קק״ל |
| קשיו | חופן | 384 קק״ל |
| אגוז לוז | חופן | 441 קק״ל |
| פיסטוק | חופן | 373 קק״ל |
| פקאן | חופן | 357 קק״ל |
| מקדמיה | חופן | 479 קק״ל |
| אגוז ברזיל | חופן | 452 קק״ל |
| בוטנים | חופן | 434 קק״ל |
| ערמון | חופן | 171 קק״ל |
| אגוז אורן | חופן | 457 קק״ל |
כך נראות שתי הגרסאות ב־Calk
אותה כמות, בחירות שונות.
מה יוצר את ההבדל
בשתי הדוגמאות האלה משתנים: סוג האגוזים — ערמון ← פקאן.
סוג: ערמון ← פקאן
- ערמונים מכילים בעיקר עמילן ומים, וכשליש מהקלוריות של אגוזי עץ אחרים.
- פקאנים מכילים כ־70% שומן ויותר מ־700 קק״ל ל־100 גרם — הערך הגבוה ביותר בדוגמאות הייחוס האלה.
- בחופן באותו גודל, סוג האגוז לבדו יוצר הבדל של פי שלושה.
דוגמאות בסוג המנה הזה
דוגמאות למנות ולמונחי חיפוש שנכללים בקטגוריה הזו ב־Calk.
אגוזיםאגוזי מלך בשוקולד מריראגוזי לוז בשוקולד חלבשקדים בשוקולד מרירמיקס אגוזים בדבששקדים בשוקולד חלבבוטנים בציפוי סוכרמקדמיה בשוקולד לבןאגוז לוזקשיו בדבשתערובת אגוזיםקשיו מלוח
סוגי מנות קרובים
לקריאה נוספת
שאלות נפוצות
״אגוזים״: כמה קלוריות יש במנה?
שתי הגרסאות המוצגות ב־Calk הן בכמות זהה של 40 גרם, ומכילות 96 ו־286 קק״ל.
למה יש הבדל גדול בקלוריות כשמדובר באותה כמות?
בשתי הדוגמאות האלה משתנים: סוג האגוזים — ערמון ← פקאן.
איך מחשבים את הגרסה שלי?
פתחו ב־Calk את התבנית המתאימה ובחרו את האפשרות הקרובה ביותר למה שאכלתם או שתיתם.
התאימו את הגרסה שלכם ב־Calk
Calk זמין ל‑iPhone, ל‑iPad ול‑Android.
