השוואה לאותה כמות
כמה קלוריות יש בפטריות מוקפצות?
פטריות לבדן מכילות מעט קלוריות, אבל חמאה, שמנת וגבינה מצטרפות במחבת. כדאי לחשב גם אותן.
בצל ושמנת חמוצה מתחלפים בגבינה ושמנת, וגם שומן ההכנה משתנה. ב־Calk אפשר להתאים את הפטריות ואת כל מה שהתווסף למחבת.
השמנת והגבינה שסביב הפטריות
בשתי הדוגמאות האלה משתנים: שומן — שמן צמחי ← חמאה, מוצרי חלב — שמנת חמוצה ← שמנת, תוספות — שמיר ← גבינה.
פחות קלוריות
358 קק״ל
250 גרם
143 קק״ל ל־100 גרם
לעומת הגרסה הפחות קלורית
+34%
יותר קלוריות
480 קק״ל
250 גרם
192 קק״ל ל־100 גרם
- חמאה מחליפה שמן צמחי בכמויות שבדוגמאות, ושמנת מחליפה שמנת חמוצה.
- גבינה מחליפה בצל בתוספות ומעלה עוד את כמות השומן.
- לכן רוב ההבדל אינו בפטריות עצמן, אלא בשומן ובמוצרי החלב שמצטרפים אליהן.
מה הוספתם למחבת הפטריות?
ב־Calk בחרו את הפטריות והשלימו את השומן, מוצרי החלב ושאר התוספות לפי ההכנה. התאימו את המנה לכמות שהוגשה לכם מתוך המחבת.
פטריותפטריות שנטרל בשמנת חמוצהפטריות פורצ'ינישמפיניון עם בצלז'וליין פטריותפטריות עם בצלפטריות כפתורצ'נטרלפטריות בשמנתפטריות מטוגנותפטריות דבשז'וליין
תוספות ותבשילים מירקות
לקריאה נוספת
פטריות מוכנות לעומת פטריות לבדן
כמה קלוריות יש בפטריות המוגשות עם רוטב חלבי?
358 עד 480 קק״ל למנה של 250 גרם בשתי דוגמאות הפטריות. הערך כולל את שומן ההכנה ומוצרי החלב; הוא אינו מתייחס לפטריות ללא תוספות.
מה מעלה את הקלוריות בפטריות עם שמנת וגבינה?
חמאה מחליפה שמן צמחי בכמויות שבדוגמאות, ושמנת מחליפה שמנת חמוצה. גבינה מחליפה בצל בתוספות ומעלה עוד את כמות השומן.
איך מחשבים את הקלוריות בפטריות במחבת שאכלתי?
פתחו את ״פטריות״ ב־Calk. בחרו את הפטריות, התאימו ״שומן״ ו״מוצרי חלב״, השלימו תוספות ובחרו את גודל המנה.
חשבו את הפטריות עם הרוטב שלהן
Calk זמין ל‑iPhone, ל‑iPad ול‑Android.
