השוואה לאותה כמות

כמה קלוריות יש במנה של ״קציצה״? שתי גרסאות של 200 גרם

שתי הדוגמאות לקציצה ב־Calk הן בכמות זהה של 200 גרם, ומכילות 293 ו־662 קק״ל. השוו בין הרכיבים ואופן ההכנה.

קציצה ב־Calk: גרסה עם פחות קלוריות וגרסה עם יותר קלוריות

בכמות זהה של 200 גרם, כמה גורמים יכולים לשנות את מספר הקלוריות: מרכיב עיקרי, שומנים, מילוי, תוספת, ציפוי, רוטב, אופן ההכנה. Calk מציג שתי גרסאות.

פחות קלוריות 293 קק״ל 200 גרם 146 קק״ל ל־100 גרם

לעומת הגרסה הפחות קלורית +126%

יותר קלוריות 662 קק״ל 200 גרם 331 קק״ל ל־100 גרם

כך נראות שתי הגרסאות ב־Calk

אותה כמות, בחירות שונות.

קציצה ב־Calk, עם פחות קלוריות: 146 קק״ל ל־100 גרם, חלבון/שומן/פחמימות 77/17/6

קציצה ב־Calk, עם יותר קלוריות: 331 קק״ל ל־100 גרם, חלבון/שומן/פחמימות 19/53/28

מה יוצר את ההבדל

בשתי הדוגמאות האלה משתנים: מרכיב עיקרי — הודו ← חזיר, שומנים — נוסף: בשר שמן, מילוי — נוסף: לחם, ציפוי — ציפוי קמח ← ציפוי עבה ושמנוני, אופן ההכנה — על הגריל ← בטיגון עמוק.

ציפוי: ציפוי קמח ← ציפוי עבה ושמנונימרכיב עיקרי: הודו ← חזירמרכיב עיקרי: על הגריל ← בטיגון עמוקשומנים: + בשר שמןמילוי: + לחם

חזיר טחון עם חלקים שומניים מכיל כמעט פי שניים שומן מהודו טחון רזה עוד לפני הבישול.
גם הציפוי משנה: שכבת קמח דקה היא כ־2% מהקציצה, ואילו ציפוי פירורים עבה יכול להגיע לכ־30% ולספוג שמן בטיגון.
לחם בתוך התערובת וטיגון עמוק מעלים את קציצת הבשר לכ־294 קק״ל ל־100 גרם בדוגמת הייחוס, לעומת כ־165 בקציצת הודו בגריל.

דוגמאות בסוג המנה הזה

דוגמאות למנות ולמונחי חיפוש שנכללים בקטגוריה הזו ב־Calk.

קציצהקציצת בקר מטוגנתקציצת עוף מטוגנתקציצת פטריות ביתיתהמבורגר פטריות צמחיקציצת תפוח אדמהקציצת תפוחי אדמהקציצת דג לבןהמבורגר שעועיתקציצת קטניותקציצת בקרקציצת עוף

סוגי מנות קרובים

לקריאה נוספת

שאלות נפוצות

״קציצה״: כמה קלוריות יש במנה?

שתי הגרסאות המוצגות ב־Calk הן בכמות זהה של 200 גרם, ומכילות 293 ו־662 קק״ל.

למה יש הבדל גדול כל כך בין הגרסאות?

איך מחשבים את הגרסה שלי?

פתחו ב־Calk את התבנית המתאימה ובחרו את מה שבאמת אכלתם. התוצאה תחושב לפי הבחירות האלה.

התאימו את הגרסה שלכם ב־Calk

‏Calk זמין ל‑iPhone, ל‑iPad ול‑Android.