השוואה לאותה כמות
כמה קלוריות יש בארוחת בוקר במלון?
בבופה של המלון, כל סיבוב נוסף מצטרף לארוחה. כדאי לכלול את הביצים, הלחם, התוספות והמשקה בחישוב אחד.
ביצה קשה ועגבנייה צלויה מתחלפות בביצה מטוגנת, האש בראון ובייקון. ב־Calk אפשר לצרף גם את הלחם והממרחים ולחשב את כל ארוחת הבוקר.
מה מצטבר מהעמדות השונות בבופה
בשתי הדוגמאות האלה משתנים: ביצים — ביצה קשה ← ביצה מטוגנת, חלבון — נוסף: בייקון, חלבון — נוסף: נקניקייה, תוספת — עגבנייה צלויה ← האש בראון, לחם ומאפים — שיפון ← טוסט, לחם ומאפים — נוסף: חמאה.
פחות קלוריות
383 קק״ל
350 גרם
109 קק״ל ל־100 גרם
לעומת הגרסה הפחות קלורית
+141%
יותר קלוריות
922 קק״ל
350 גרם
263 קק״ל ל־100 גרם
- ביצה מטוגנת מחליפה ביצה קשה, והאש בראון מחליף עגבנייה צלויה.
- בייקון וחמאה מוסיפים שומן לארוחת הבוקר.
- גם הלחם משתנה משיפון לטוסט.
- ההשוואה כוללת את המגש כולו, ולכן כמה החלפות קטנות יכולות ליצור הבדל גדול.
מהבופה במלון לצלחת האישית
ב־Calk אפשר לצרף פריטים מהמגש החם ומהמגש הקר, ולהשלים לחם ושתייה. במלון בארץ או בחופשה, התאימו את ההרכב למבחר שאכלתם בפועל.
ארוחת בוקר במלוןארוחת בוקר אמריקאיתארוחת בוקר קונטיננטליתארוחת בוקר אנגליתבייגל עם סלמוןארוחת בוקר ים תיכוניתארוחת בוקר סקנדינביתמאפה מתוק
אחרי הבופה: ארוחות להמשך היום
לקריאה נוספת
איך מצרפים את הסיבובים בבופה?
כמה קלוריות יש בארוחות הבוקר מהבופה המוצגות כאן?
383 עד 922 קק״ל לארוחה של 350 גרם בשתי דוגמאות הבופה. אלה שילובים מסוימים הכוללים גם ליווי; אין להסיק מהם ערך אחיד לכל ארוחת בוקר במלון.
איך הטיגון והתוספות משנים את צלחת ארוחת הבוקר במלון?
ביצה מטוגנת מחליפה ביצה קשה, והאש בראון מחליף עגבנייה צלויה. בייקון וחמאה מוסיפים שומן לארוחת הבוקר.
איך מחשבים את הקלוריות בארוחת בוקר במלון שאכלתי?
פתחו את ״ארוחת בוקר במלון״ ב־Calk. הרכיבו את ״מגש חם״ ואת ״מגש קר״, השלימו לחם, ממרח ושתייה והתאימו את הכמויות לכל מה שאכלתם.
חשבו את ארוחת הבוקר של החופשה
Calk זמין ל‑iPhone, ל‑iPad ול‑Android.
