השוואה לאותה כמות

כמה קלוריות יש במנה של ״ארוחת בוקר במלון״? שתי גרסאות של 350 גרם

שתי הדוגמאות לארוחת בוקר במלון ב־Calk הן בכמות זהה של 350 גרם, ומכילות 413 ו־962 קק״ל. השוו בין הרכיבים ואופן ההכנה.

ארוחת בוקר במלון ב־Calk: גרסה עם פחות קלוריות וגרסה עם יותר קלוריות

בכמות זהה של 350 גרם, כמה גורמים יכולים לשנות את מספר הקלוריות: ביצים, חלבון, תוספת, נקניק פרוס, לחם ומאפים, קערת יוגורט. Calk מציג שתי גרסאות.

פחות קלוריות 413 קק״ל 350 גרם 118 קק״ל ל־100 גרם

לעומת הגרסה הפחות קלורית +133%

יותר קלוריות 962 קק״ל 350 גרם 275 קק״ל ל־100 גרם

כך נראות שתי הגרסאות ב־Calk

אותה כמות, בחירות שונות.

ארוחת בוקר במלון ב־Calk, עם פחות קלוריות: 118 קק״ל ל־100 גרם, חלבון/שומן/פחמימות 29/45/26

ארוחת בוקר במלון ב־Calk, עם יותר קלוריות: 275 קק״ל ל־100 גרם, חלבון/שומן/פחמימות 15/58/26

מה יוצר את ההבדל

בשתי הדוגמאות האלה משתנים: ביצים — ביצה קשה ← ביצה מטוגנת, חלבון — נוסף: בייקון, תוספת — עגבנייה צלויה ← האש בראון, לחם ומאפים — שיפון ← טוסט, לחם ומאפים — נוסף: חמאה.

בסיס: שיפון ← טוסטביצים: ביצה קשה ← ביצה מטוגנתתוספת: עגבנייה צלויה ← האש בראוןחלבון: + בייקוןממרח: + חמאה

ביצה קשה עם עגבנייה צלויה מכילה פחות קלוריות מביצת עין עם בייקון, נקניקייה והאש בראונס.
רוב המרכיבים במגש העשיר טוגנו במחבת.
במגש הקל המרכיבים בושלו במים או נצלו בלי הרבה שומן.
יוגורט עם פירות יער ולחם שיפון משלימים את ארוחת הבוקר הקלה בלי להעלות מאוד את הצפיפות הקלורית.

דוגמאות בסוג המנה הזה

דוגמאות למנות ולמונחי חיפוש שנכללים בקטגוריה הזו ב־Calk.

ארוחת בוקר במלוןארוחת בוקר אמריקאיתארוחת בוקר קונטיננטליתארוחת בוקר אנגליתבייגל עם סלמוןארוחת בוקר ים תיכוניתארוחת בוקר סקנדינביתמאפה מתוק

סוגי מנות קרובים

לקריאה נוספת

שאלות נפוצות

״ארוחת בוקר במלון״: כמה קלוריות יש במנה?

שתי הגרסאות המוצגות ב־Calk הן בכמות זהה של 350 גרם, ומכילות 413 ו־962 קק״ל.

למה יש הבדל גדול כל כך בין הגרסאות?

איך מחשבים את הגרסה שלי?

פתחו ב־Calk את התבנית המתאימה ובחרו את מה שבאמת אכלתם. התוצאה תחושב לפי הבחירות האלה.

התאימו את הגרסה שלכם ב־Calk

‏Calk זמין ל‑iPhone, ל‑iPad ול‑Android.