השוואה לאותה כמות
כמה קלוריות יש בסלט ירוק עם רוטב?
גם כשהירקות נשארים זהים, הרוטב יכול לשנות את התוצאה. בדוגמאות משווים שמן זית לרוטב קיסר באותו משקל סלט.
הסלטים המוצגים משתמשים באותם ירקות עם רטבים שונים. התאימו ב־Calk את סוג הרוטב ואת הכמות שנכנסה לסלט כדי לחשב את המנה שלכם.
אותם עלים, רוטב אחר
בשתי הדוגמאות האלה משתנים: רוטב — נוסף: רוטב קיסר.
פחות קלוריות
82 קק״ל
250 גרם
33 קק״ל ל־100 גרם
לעומת הגרסה הפחות קלורית
+241%
יותר קלוריות
280 קק״ל
250 גרם
112 קק״ל ל־100 גרם
- הירקות בסלט נשארים זהים, והרוטב משתנה משמן זית לרוטב קיסר.
- בכמויות שנבחרו בדוגמאות, רוטב הקיסר מעלה את סך הקלוריות של הסלט.
- זו השוואה של שתי מנות עם כמויות רוטב מוגדרות, ולא טענה ששמן זית מכיל פחות קלוריות לגרם.
הרוטב הגיע בצד או כבר מעורבב?
ב־Calk אפשר להתאים את הירקות והעלים, את הרוטב ואת התוספות. חשבו לפי כמות הרוטב שנכנסה לסלט שלכם, במיוחד כשלא השתמשתם בכל הכלי שהוגש בצד.
סלט ירוקסלט קיסר עם עוףסלט פטה נענעסלט בייקון חםסלט עוף בגרילסלט שרימפס ואבוקדוסלט עשבי תיבולסלט עגבניות ומלפפוניםסלט בקר תאילנדיקולסלאו אסייתיסלט שףסלט קצוץ
סלטים שמתאימים כתוספת או כמנה
לקריאה נוספת
כמה מהרוטב נכנס לסלט?
כמה קלוריות יש בסלט כשהרוטב כבר בפנים?
82 עד 280 קק״ל לסלט במשקל 250 גרם בדוגמאות. הירקות נשארים זהים והרטבים שונים, כך שהפער כאן ממחיש את השפעת הרוטב על הסלט המוגש.
איך הרוטב משנה את הקלוריות בסלט הירוק?
הירקות בסלט נשארים זהים, והרוטב משתנה משמן זית לרוטב קיסר. בכמויות שנבחרו בדוגמאות, רוטב הקיסר מעלה את סך הקלוריות של הסלט.
איך מחשבים את הקלוריות בסלט ירוק שאכלתי?
פתחו את ״סלט ירוק״ ב־Calk. בחרו את הירקות והעלים, התאימו ״רוטב לסלט״ ותוספות כמו גבינה ובחרו את גודל המנה שאכלתם.
הרכיבו את הסלט עם הרוטב שאכלתם
Calk זמין ל‑iPhone, ל‑iPad ול‑Android.
