השוואה לאותה כמות
כמה קלוריות יש בקראמבל תפוחים?
התפוחים הם הבסיס, אבל הפירורים והשומן משפיעים על כל כף. חלב וסוכר משנים את המתכון לצד סוג הקמח.
במאפי התפוחים המוצגים משתנים הנוזל, הקמח וההמתקה. ב־Calk אפשר להתאים את רכיבי המאפה ולבחור את המנה שנאכלה אחרי האפייה.
מה מצטרף לתפוחים לפני האפייה
בשתי הדוגמאות האלה משתנים: מרכיב משני — שיבולת שועל ← קמח חיטה, ממתיקים — דבש ← סוכר, נוזל — מים ← חלב.
פחות קלוריות
120 קק״ל
150 גרם
80 קק״ל ל־100 גרם
לעומת הגרסה הפחות קלורית
+127%
יותר קלוריות
272 קק״ל
150 גרם
181 קק״ל ל־100 גרם
- חלב מחליף מים, וקמח חיטה מחליף שיבולת שועל במאפה התפוחים.
- ההמתקה משתנה מדבש לסוכר, והרכב הפירורים והשומן משנה את הצפיפות הקלורית.
- הפרי אינו הרכיב היחיד: גם מה שנאפה מעליו ובתוכו נכלל בחישוב.
- משקל המנה נשאר זהה, ולכן ההבדל נובע מההרכב ולא מגודל כלי ההגשה.
איזה חלק מהתבנית אכלתם?
התאימו ב־Calk את הפרי, הרכיב המשני, השומן והנוזל למתכון שלכם. את גודל המנה בחרו לפי המאפה שהוגש אחרי האפייה.
מאפה פירותממרח שוקולד ואגוזי לוזקובלר קמח שיבולת שועלקריספ שיבולת שועלקראמבל שיבולת שועלאפיית שיבולת שועלקריספ חיטה מלאהטארט שקדיםחלב קוקוסקראמבל פירותקריספ פירותסירופ מייפל
רעבים גם למשהו מלוח?
לקריאה נוספת
מהתפוח שבמתכון למנה האפויה
כמה קלוריות יש במנת מאפה התפוחים אחרי האפייה?
120 עד 272 קק״ל למאפה תפוחים של 150 גרם בשתי הדוגמאות. המספרים מתייחסים למנה האפויה עם שאר מרכיבי המתכון, ולא לתפוחים לבדם.
מה משתנה בין שני מאפי התפוחים המוצגים?
חלב מחליף מים, וקמח חיטה מחליף שיבולת שועל במאפה התפוחים. ההמתקה משתנה מדבש לסוכר, והרכב הפירורים והשומן משנה את הצפיפות הקלורית.
איך מחשבים את הקלוריות בקראמבל תפוחים שאכלתי?
פתחו את ״מאפה פירות״ ב־Calk. בחרו ״מרכיב עיקרי״ ו״מרכיב משני״, התאימו ״שומנים״, נוזל וממתיקים ובחרו את גודל המנה.
חשבו את מנת הקראמבל שלכם
Calk זמין ל‑iPhone, ל‑iPad ול‑Android.
