השוואה לאותה כמות
כמה קלוריות יש בביצת עין עם תוספות?
מספר הביצים יכול להישאר זהה, בעוד שומן הטיגון, הבייקון והלחם הופכים את הצלחת לארוחה אחרת.
ב־Calk משווים שתי ארוחות ביצים באותו משקל. החלפת שומן ההכנה והוספת בייקון ולחם מראות מדוע ספירת הביצים לבדה אינה מספיקה.
הביצים הן רק חלק מהצלחת
בשתי הדוגמאות האלה משתנים: חמאה ושמן — שמן צמחי ← חמאה, תוספות חלבון — נוסף: בייקון, תוספות חלבון — נוסף: נקניקייה, תוספות חלבון — נוסף: צ'דר, סוג לחם — נוסף: לחם חיטה.
פחות קלוריות
249 קק״ל
250 גרם
100 קק״ל ל־100 גרם
לעומת הגרסה הפחות קלורית
+152%
יותר קלוריות
628 קק״ל
250 גרם
251 קק״ל ל־100 גרם
- החמאה מחליפה שמן צמחי בכמות שונה בהרכב המוצג, ולכן אין כאן השוואה של שומן אחד לאחד.
- בייקון ולחם חיטה מתווספים למנת הביצים הקלורית יותר.
- ההבדל משקף את כל ארוחת הביצים והתוספות, גם כשהביצים עצמן נשארות הבסיס.
מה היה במחבת ומה הגשתם ליד?
ב־Calk בחרו את הביצים ואת השומן ששימש להכנה. השלימו לחם, ירקות או חלבון נוסף לפי הארוחה, ואז התאימו את הכמות שנאכלה.
ביצים מטוגנותביצים מטוגנות עם תפוחי אדמהביצה עם חלמון כלפי מעלהביצים מטוגנות עם טוסט אבוקדוביצים מטוגנות עם עשבי תיבולביצים בנדיקט עם סלמון מעושןביצים מטוגנות עם בייקוןביצים מטוגנות עם גבינהביצים מטוגנות עם נקניקייהביצים מטוגנות עם ירקותחביתת תפוחי אדמה ספרדיתביצים עלומות על טוסט
מהביצים לארוחה הבאה ביום
לקריאה נוספת
ביצת עין לבד או ארוחה שלמה?
האם המספרים בהשוואה מתייחסים לביצת עין אחת?
לא; 249 עד 628 קק״ל לצלחת של 250 גרם בשתי ארוחות הביצים המוצגות. אלה ערכים לארוחה עם הליווי ושומן ההכנה, ולא לביצת עין בודדת.
מה מוסיפים החמאה, הבייקון והלחם לביצים המטוגנות?
החמאה מחליפה שמן צמחי בכמות שונה בהרכב המוצג, ולכן אין כאן השוואה של שומן אחד לאחד. בייקון ולחם חיטה מתווספים למנת הביצים הקלורית יותר.
איך מחשבים את הקלוריות בביצת עין שאכלתי?
פתחו את ״ביצים מטוגנות״ ב־Calk. בחרו את הביצים ואת ״שומן״, השלימו חלבון, לחם וירקות לפי הצלחת והתאימו את גודל המנה.
חשבו את הביצים עם כל מה שלצדן
Calk זמין ל‑iPhone, ל‑iPad ול‑Android.
