השוואה לאותה כמות

כמה קלוריות יש במנה של ״דגני בוקר ומוזלי״? שתי גרסאות של 250 גרם

שתי הדוגמאות לדגני בוקר ומוזלי ב־Calk הן בכמות זהה של 250 גרם, ומכילות 264 ו־467 קק״ל. השוו בין הרכיבים ואופן ההכנה.

דגני בוקר ומוזלי ב־Calk: גרסה עם פחות קלוריות וגרסה עם יותר קלוריות

בכמות זהה של 250 גרם, כמה גורמים יכולים לשנות את מספר הקלוריות: בסיס הדגנים, סיבים, מתיקות, נוזל, פירות, תוספות. Calk מציג שתי גרסאות.

פחות קלוריות 264 קק״ל 250 גרם 105 קק״ל ל־100 גרם

לעומת הגרסה הפחות קלורית +77%

יותר קלוריות 467 קק״ל 250 גרם 187 קק״ל ל־100 גרם

כך נראות שתי הגרסאות ב־Calk

אותה כמות, בחירות שונות.

דגני בוקר ומוזלי ב־Calk, עם פחות קלוריות: 105 קק״ל ל־100 גרם, חלבון/שומן/פחמימות 17/5/78

דגני בוקר ומוזלי ב־Calk, עם יותר קלוריות: 187 קק״ל ל־100 גרם, חלבון/שומן/פחמימות 9/27/64

מה יוצר את ההבדל

בשתי הדוגמאות האלה משתנים: בסיס הדגנים — פתיתי סובין ← גרנולה מצופה, מתיקות — נוסף: דבש, נוזל — חלב 0% ← חלב מלא.

בסיס: פתיתי סובין ← גרנולה מצופהבסיס: חלב 0% ← חלב מלאמתיקות: + דבש

פתיתי סובין בחלב דל שומן מכילים יותר סיבים ונמצאים בקצה הנמוך של דוגמאות הייחוס: כ־117 קק״ל ל־100 גרם עם חלב.
גרנולה נאפית בשמן ובסירופ עוד לפני הוספת החלב. בדוגמאות הייחוס היא מגיעה לכ־160 קק״ל ל־100 גרם לפני תוספות.
חלב מלא במקום חלב דל שומן וכף דבש מעל מוסיפים קלוריות לאותה קערת דגנים.

דוגמאות בסוג המנה הזה

דוגמאות למנות ולמונחי חיפוש שנכללים בקטגוריה הזו ב־Calk.

דגני בוקר ומוזליכדורים מצופים שוקולד עם חלבפתיתי דגנים מרובים עם חלבפתיתי סובין עם חלבדגני שוקולד עם חלבפתיתים מסוכרים עם חלבפתיתי פירות עם חלבגרנולה מצופה עם חלבטבעות דבש עם חלבפצפוצי אורז עם חלבפתיתי חיטה עם חלבקערת גרנולה עם יוגורט

סוגי מנות קרובים

לקריאה נוספת

שאלות נפוצות

״דגני בוקר ומוזלי״: כמה קלוריות יש במנה?

שתי הגרסאות המוצגות ב־Calk הן בכמות זהה של 250 גרם, ומכילות 264 ו־467 קק״ל.

למה יש הבדל גדול כל כך בין הגרסאות?

איך מחשבים את הגרסה שלי?

פתחו ב־Calk את התבנית המתאימה ובחרו את מה שבאמת אכלתם. התוצאה תחושב לפי הבחירות האלה.

התאימו את הגרסה שלכם ב־Calk

‏Calk זמין ל‑iPhone, ל‑iPad ול‑Android.