השוואה לאותה כמות
כמה קלוריות יש בפילה דג אפוי או מטוגן?
דג רזה יכול להפוך למנה עשירה יותר בזכות הבלילה, שמן הטיגון והרוטב. השוו את ההכנה יחד עם סוג הדג.
בדוגמאות מוצג פילה אפוי עם מיץ לימון לצד דג בטיגון עמוק, בלילה עבה ורוטב טרטר. ב־Calk אפשר להתאים את הדג, ההכנה והרוטב בנפרד.
הבלילה והרוטב סביב הפילה
בשתי הדוגמאות האלה משתנים: ציפוי — נוסף: בלילה עבה, רוטב — מיץ לימון ← רוטב טרטר, אופן ההכנה — אפוי ← בטיגון עמוק.
פחות קלוריות
222 קק״ל
250 גרם
89 קק״ל ל־100 גרם
לעומת הגרסה הפחות קלורית
+167%
יותר קלוריות
593 קק״ל
250 גרם
237 קק״ל ל־100 גרם
- בלילה עבה סופגת שמן בטיגון עמוק ומעלה את הקלוריות לעומת הדג האפוי.
- רוטב טרטר מוסיף שומן לעומת מיץ הלימון שמלווה את המנה הקלה יותר.
- ההשוואה כוללת דג, ציפוי ורוטב באותו משקל מנה.
איך הכינו את הדג שהזמנתם?
ב־Calk בוחרים את הדג ואופן הכנתו בנפרד מהציפוי והרוטב. התאימו את כל אלה למנה מהמסעדה או מהתנור הביתי, ואז בחרו את הכמות שאכלתם.
דגיםפיש אנד צ'יפסדג מטוגן בשמן עמוקלברק על הפלנצ'הדג לבן מאודהדג מטוגן במחבתמרלוזה בציפוי מטוגןדג האמור בגרילדג אפויפילה דגדג בבלילהדג בקמח
עוף, בשר ופירות ים באותה שיחה
לקריאה נוספת
דג נטו או מנה עם בלילה?
כמה קלוריות יש בדג האפוי לעומת המנה עם הבלילה?
222 עד 593 קק״ל למנה במשקל 250 גרם, בין הפילה האפוי למנה המטוגנת שבדוגמאות. הציפוי ורוטב הטרטר נכללים בגרסה הקלורית יותר, ולכן אין לקרוא את הערך שלה כערך לדג בלבד.
למה הדג בבלילה עם רוטב טרטר מכיל יותר קלוריות?
בלילה עבה סופגת שמן בטיגון עמוק ומעלה את הקלוריות לעומת הדג האפוי. רוטב טרטר מוסיף שומן לעומת מיץ הלימון שמלווה את המנה הקלה יותר.
איך מחשבים את הקלוריות בפילה דג שאכלתי?
פתחו את ״דגים״ ב־Calk. בחרו את הדג ואופן ההכנה תחת ״עיקרי״, התאימו ״ציפוי״ ו״רוטב״ ובחרו את גודל המנה.
התאימו דג, הכנה ורוטב לצלחת
Calk זמין ל‑iPhone, ל‑iPad ול‑Android.
