דילוג לתוכן
  1. קלוריות באוכל אמיתי/

השוואה לאותה כמות

כמה קלוריות יש במנה של ״שימורי דגים״? שתי גרסאות של 120 גרם

שתי הדוגמאות לשימורי דגים ב־Calk הן בכמות זהה של 120 גרם, ומכילות 131 ו־200 קק״ל. השוו בין הרכיבים ואופן ההכנה.

שימורי דגים ב־Calk: גרסה עם פחות קלוריות וגרסה עם יותר קלוריות

בכמות זהה של 120 גרם, כמה גורמים יכולים לשנות את מספר הקלוריות: סוג הדג, נוזל שימור או שמן, מלח. Calk מציג שתי גרסאות.

פחות קלוריות 131 קק״ל 120 גרם 109 קק״ל ל־100 גרם
לעומת הגרסה הפחות קלורית +53%
יותר קלוריות 200 קק״ל 120 גרם 166 קק״ל ל־100 גרם

כך נראות שתי הגרסאות ב־Calk

אותה כמות, בחירות שונות.

שימורי דגים ב־Calk, עם פחות קלוריות: 109 קק״ל ל־100 גרם, חלבון/שומן/פחמימות 92/8/0 שימורי דגים ב־Calk, עם יותר קלוריות: 166 קק״ל ל־100 גרם, חלבון/שומן/פחמימות 55/45/0

מה יוצר את ההבדל

בשתי הדוגמאות האלה משתנים: נוזל שימור או שמן — נוסף: בשמן.

סוג: + בשמן
  • טונה במיץ של עצמה היא בעיקר חלבון, בערך 111 קק״ל לכל 100 גרם.
  • טונה ארוזה בשמן מכילה שומן נוסף ומגיעה לכ־192 קק״ל ל־100 גרם.
  • החלבון דומה בשני הצדדים. השומן שמגיע איתו משנה את התוצאה.

דוגמאות בסוג המנה הזה

דוגמאות למנות ולמונחי חיפוש שנכללים בקטגוריה הזו ב־Calk.

שימורי דגיםקילקה ברוטב עגבניותדגים משומריםהרינג מלוחשפרוטים בשמןטונה בקופסהסרדינים בשמןכבד בקלהממרח דגיםדג גוביסלמון ורודאיוואשי

סוגי מנות קרובים

שאלות נפוצות

״שימורי דגים״: כמה קלוריות יש במנה?
שתי הגרסאות המוצגות ב־Calk הן בכמות זהה של 120 גרם, ומכילות 131 ו־200 קק״ל.
למה יש הבדל גדול כל כך בין הגרסאות?
בשתי הדוגמאות האלה משתנים: נוזל שימור או שמן — נוסף: בשמן.
איך מחשבים את הגרסה שלי?
פתחו ב־Calk את התבנית המתאימה ובחרו את מה שבאמת אכלתם. התוצאה תחושב לפי הבחירות האלה.

התאימו את הגרסה שלכם ב־Calk

‏Calk זמין ל‑iPhone, ל‑iPad ול‑Android.