- Calk — מונה הקלוריות שלא צריך לחיות בו/
- קלוריות באוכל אמיתי/
- כמה קלוריות יש במנה של ״עוגייה״? שתי גרסאות של 45 גרם/
השוואה לאותה כמות
כמה קלוריות יש במנה של ״עוגייה״? שתי גרסאות של 45 גרם
שתי הדוגמאות לעוגייה ב־Calk הן בכמות זהה של 45 גרם, ומכילות 173 ו־219 קק״ל. השוו בין הרכיבים ואופן ההכנה.
בכמות זהה של 45 גרם, כמה גורמים יכולים לשנות את מספר הקלוריות: סוג עוגייה, תוספות, מילוי, ציפוי מבריק. Calk מציג שתי גרסאות.
פחות קלוריות
173 קק״ל
45 גרם
385 קק״ל ל־100 גרם
לעומת הגרסה הפחות קלורית
+27%
יותר קלוריות
219 קק״ל
45 גרם
487 קק״ל ל־100 גרם
קלוריות בעוגייה קטנה, בינונית, גדולה או ענקית, לפי סוג
השוואה מהירה לפי מנה טבעית ומוכרת מכל סוג.
ההערכה שלכם
עוגייה פשוטה
בינוני
22 גרם
קלוריות100 קק״ל
חלבון1.3 גרם
שומן3.8 גרם
פחמימות15.4 גרם
| סוג | מנה | קלוריות |
|---|---|---|
| עוגיית תה | בינוני | 99 קק״ל |
| עוגייה פשוטה | בינוני | 100 קק״ל |
| עוגיית חמאה | בינוני | 110 קק״ל |
| עוגיית שיבולת שועל | בינוני | 101 קק״ל |
| דגנים מלאים | בינוני | 98 קק״ל |
| עוגת ספוג | בינוני | 84 קק״ל |
| מדלן | בינוני | 91 קק״ל |
| מרנג | בינוני | 85 קק״ל |
| ופל | בינוני | 113 קק״ל |
| מקרון | בינוני | 88 קק״ל |
| פרצל קשה | בינוני | 84 קק״ל |
| עוגיית שוקולד | בינוני | 102 קק״ל |
| עוגיית חמאת בוטנים | בינוני | 104 קק״ל |
| עוגיית ג'ינג'ר רכה | בינוני | 81 קק״ל |
| בסיס ג'אפה | בינוני | 83 קק״ל |
| עוגיית קוקוס | בינוני | 104 קק״ל |
כך נראות שתי הגרסאות ב־Calk
אותה כמות, בחירות שונות.
מה יוצר את ההבדל
בשתי הדוגמאות האלה משתנים: סוג עוגייה — מרנג ← עוגיית שוקולד, תוספות — נוסף: פצפוצי שוקולד, מילוי — נוסף: ממרח שוקולד ואגוזי לוז, ציפוי מבריק — נוסף: שוקולד מריר.
סוג עוגייה: מרנג ← עוגיית שוקולדתוספות: + פצפוצי שוקולדמילוי: + ממרח שוקולד ואגוזי לוזציפוי מבריק: + שוקולד מריר
- מרנג עשוי מחלבון ביצה מוקצף וסוכר ומכיל מעט מאוד שומן. בדוגמה הוא מכיל כ־380 קק״ל ל־100 גרם.
- בעוגייה העשירה יש חמאה בבצק, שמן במילוי אגוזי הלוז וחמאת קקאו בזיגוג, והיא מגיעה ליותר מ־500 קק״ל ל־100 גרם.
- רוב העוגיות נמצאות בטווח של 340–500 קק״ל לכל 100 גרם, ולכן מספר העוגיות משפיע על הסכום יותר מההבדלים בין מתכונים.
דוגמאות בסוג המנה הזה
דוגמאות למנות ולמונחי חיפוש שנכללים בקטגוריה הזו ב־Calk.
עוגייהעוגיית ג'ינג'ר פריכהעוגיות שוקולד צ'יפסלחמניית ג׳ינג׳רעוגיית שיבולת שועל וצימוקיםדייג'סטיב שוקולדביסקוויט דייג'סטיבעוגיות ג'אפהעוגיית שיבולת שועלעוגיית חמאת בוטניםעוגיית דגנים מלאיםעוגיות חמאה
סוגי מנות קרובים
לקריאה נוספת
שאלות נפוצות
״עוגייה״: כמה קלוריות יש במנה?
שתי הגרסאות המוצגות ב־Calk הן בכמות זהה של 45 גרם, ומכילות 173 ו־219 קק״ל.
למה יש הבדל גדול כל כך בין הגרסאות?
בשתי הדוגמאות האלה משתנים: סוג עוגייה — מרנג ← עוגיית שוקולד, תוספות — נוסף: פצפוצי שוקולד, מילוי — נוסף: ממרח שוקולד ואגוזי לוז, ציפוי מבריק — נוסף: שוקולד מריר.
איך מחשבים את הגרסה שלי?
פתחו ב־Calk את התבנית המתאימה ובחרו את מה שבאמת אכלתם. התוצאה תחושב לפי הבחירות האלה.
התאימו את הגרסה שלכם ב־Calk
Calk זמין ל‑iPhone, ל‑iPad ול‑Android.
