דילוג לתוכן
  1. קלוריות באוכל אמיתי/

השוואה לאותה כמות

כמה קלוריות יש במנה של ״נקניקים״? שתי גרסאות של 60 גרם

שתי הדוגמאות לנקניקים ב־Calk הן בכמות זהה של 60 גרם, ומכילות 57 ו־177 קק״ל. השוו בין הרכיבים ואופן ההכנה.

נקניקים ב־Calk: גרסה עם פחות קלוריות וגרסה עם יותר קלוריות

בכמות זהה של 60 גרם, כמה גורמים יכולים לשנות את מספר הקלוריות: סוג הנקניקים והבשרים הקרים, חמוצים. Calk מציג שתי גרסאות.

פחות קלוריות 57 קק״ל 60 גרם 95 קק״ל ל־100 גרם
לעומת הגרסה הפחות קלורית +211%
יותר קלוריות 177 קק״ל 60 גרם 294 קק״ל ל־100 גרם

קלוריות בפרוסה אחת או יותר של נקניקים, לפי סוג

השוואה מהירה לפי מנה טבעית ומוכרת מכל סוג.

ההערכה שלכם שינקן 3 פרוסות 84 גרם קלוריות95 קק״ל חלבון15 גרם שומן3 גרם פחמימות0.8 גרם
סוגמנהקלוריות
שינקן3 פרוסות95 קק״ל
חזה הודו3 פרוסות104 קק״ל
פסטרמה3 פרוסות123 קק״ל
פרושוטו3 פרוסות75 קק״ל
חאמון3 פרוסות96 קק״ל
ברזאולה3 פרוסות63 קק״ל
סלמי3 פרוסות129 קק״ל
צ'וריסו3 פרוסות85 קק״ל
פפרוני3 פרוסות120 קק״ל
סאלו3 פרוסות435 קק״ל

כך נראות שתי הגרסאות ב־Calk

אותה כמות, בחירות שונות.

נקניקים ב־Calk, עם פחות קלוריות: 95 קק״ל ל־100 גרם, חלבון/שומן/פחמימות 59/37/3 נקניקים ב־Calk, עם יותר קלוריות: 294 קק״ל ל־100 גרם, חלבון/שומן/פחמימות 21/76/3

מה יוצר את ההבדל

בשתי הדוגמאות האלה משתנים: סוג הנקניקים והבשרים הקרים — חזה הודו ← סלמי, חמוצים — מלפפון כבוש ← זיתים.

חמוצים: מלפפון כבוש ← זיתיםפרוסות: חזה הודו ← סלמי
  • חזה הודו רזה מנתח שלם מכיל כ־100 קק״ל ל־100 גרם.
  • נקניקים מותססים כמו סלמי וצ׳וריסו מכילים בערך פי ארבעה, משום שכשליש מכל פרוסה הוא שומן.
  • פרוסות עבות מוסיפות בערך שליש למנה לעומת חיתוך מעדנייה רגיל.
  • מלפפונים חמוצים מוסיפים מעט קלוריות, ואילו זיתים מכילים גם שומן.

דוגמאות בסוג המנה הזה

דוגמאות למנות ולמונחי חיפוש שנכללים בקטגוריה הזו ב־Calk.

נקניקיםסלצ'יצ'וןמעדני בשרפרוסות בשרבשר מעובדחמון איבריקוחמון סראנופסטרמה הודומגש נקניקיםחמון איברימגש בשריםצ'וריסו

סוגי מנות קרובים

שאלות נפוצות

״נקניקים״: כמה קלוריות יש במנה?
שתי הגרסאות המוצגות ב־Calk הן בכמות זהה של 60 גרם, ומכילות 57 ו־177 קק״ל.
למה יש הבדל גדול כל כך בין הגרסאות?
בשתי הדוגמאות האלה משתנים: סוג הנקניקים והבשרים הקרים — חזה הודו ← סלמי, חמוצים — מלפפון כבוש ← זיתים.
איך מחשבים את הגרסה שלי?
פתחו ב־Calk את התבנית המתאימה ובחרו את מה שבאמת אכלתם. התוצאה תחושב לפי הבחירות האלה.

התאימו את הגרסה שלכם ב־Calk

‏Calk זמין ל‑iPhone, ל‑iPad ול‑Android.