השוואה לאותה כמות
כמה קלוריות יש בפרוסת פסטרמה או נקניק?
פסטרמה, חזה הודו וסלמי שונים בהרכב השומן. גם עובי החיתוך משפיע, ולכן מספר הפרוסות הוא נקודת התחלה.
מחשבון קלוריות לפי סוג הנקניק ומספר הפרוסות
ההערכה שלכם
שינקן
3 פרוסות
84 גרם
קלוריות102 קק״ל
חלבון16 גרם
שומן3.5 גרם
פחמימות1.5 גרם
פרוסות הודו וסלמי אינן אותו הרכב
בשתי הדוגמאות האלה משתנים: סוג הנקניקים והבשרים הקרים — חזה הודו ← סלמי, סוג הנקניקים והבשרים הקרים — נוסף: צ'וריסו, חמוצים — מלפפון כבוש ← זיתים.
פחות קלוריות
49 קק״ל
60 גרם
82 קק״ל ל־100 גרם
לעומת הגרסה הפחות קלורית
+298%
יותר קלוריות
195 קק״ל
60 גרם
325 קק״ל ל־100 גרם
- חזה הודו מכיל פחות שומן מסלמי, ולכן באותו משקל פרוסות מתקבלת כמות שונה של קלוריות.
- המלפפון הכבוש מתחלף בזיתים, שמכילים גם שומן.
- המחשבון משתמש במשקל פרוסה משוער לכל מוצר; עובי החיתוך בפועל יכול לשנות את המנה.
- ההשוואה המוצגת כוללת גם את החמוצים שבצד.
שלוש פרוסות פסטרמה או נקניק
כל מוצר בטבלה מוצג במנה של שלוש פרוסות משוערות. בדקו גם את המשקל: עובי החיתוך במעדנייה יכול להשתנות. לכמות פרוסות אחרת השתמשו במחשבון.
| סוג | מנה | קלוריות |
|---|---|---|
| שינקן | 3 פרוסות ≈ 84 גרם | 102 קק״ל |
| חזה הודו | 3 פרוסות ≈ 84 גרם | 90 קק״ל |
| פסטרמה | 3 פרוסות ≈ 84 גרם | 118 קק״ל |
| פרושוטו | 3 פרוסות ≈ 36 גרם | 107 קק״ל |
| חאמון | 3 פרוסות ≈ 36 גרם | 85 קק״ל |
| ברזאולה | 3 פרוסות ≈ 36 גרם | 62 קק״ל |
| סלמי | 3 פרוסות ≈ 30 גרם | 113 קק״ל |
| צ'וריסו | 3 פרוסות ≈ 30 גרם | 123 קק״ל |
| פפרוני | 3 פרוסות ≈ 24 גרם | 109 קק״ל |
| סאלו | 3 פרוסות ≈ 54 גרם | 440 קק״ל |
מה פרסתם מהמעדנייה?
המחשבון מתחיל בסוג המוצר ובכמות הפרוסות. ב־Calk אפשר לצרף כמה סוגים ולהוסיף חמוצים אם היו במנה, לפי הכמות שאכלתם מכל פריט.
נקניקיםסלצ'יצ'וןמעדני בשרפרוסות בשרבשר מעובדחמון איבריקוחמון סראנופסטרמה הודומגש נקניקיםחמון איברימגש בשריםצ'וריסו
מהפרוסות הקרות לכריך ולארוחה
לקריאה נוספת
פסטרמה וסלמי לפי מספר פרוסות
איך מחשבים מנה של פסטרמה או נקניק לפי פרוסות?
אומדן לפרוסת פסטרמה או נקניק מתקבל מבחירת המוצר וכמות הפרוסות במחשבון. טווח הדוגמאות הוא 49 עד 195 קק״ל למנת 60 גרם, הכוללת גם את הליווי הכבוש המוצג.
למה מנת הסלמי עשירה יותר בקלוריות ממנת חזה ההודו?
חזה הודו מכיל פחות שומן מסלמי, ולכן באותו משקל פרוסות מתקבלת כמות שונה של קלוריות. המלפפון הכבוש מתחלף בזיתים, שמכילים גם שומן.
איך מצרפים כמה סוגי נקניק וחמוצים ב־Calk?
פתחו את ״נקניקים״ ב־Calk. בחרו את המוצרים תחת ״פרוסות״, הוסיפו ״חמוצים״ אם אכלתם אותם והתאימו את הכמות מכל סוג.
חשבו את הפרוסות שלקחתם
Calk זמין ל‑iPhone, ל‑iPad ול‑Android.
