השוואה לאותה כמות
כמה קלוריות יש בפרוסת פסטרמה או נקניק?
פסטרמה, חזה הודו וסלמי שונים בהרכב השומן. גם עובי החיתוך משפיע, ולכן מספר הפרוסות הוא נקודת התחלה.
מחשבון קלוריות לפי סוג הנקניק ומספר הפרוסות
ההערכה שלכם
שינקן
3 פרוסות
84 גרם
קלוריות95 קק״ל
חלבון15 גרם
שומן3 גרם
פחמימות0.8 גרם
פרוסות הודו וסלמי אינן אותו הרכב
בשתי הדוגמאות האלה משתנים: סוג הנקניקים והבשרים הקרים — חזה הודו ← סלמי, חמוצים — מלפפון כבוש ← זיתים.
פחות קלוריות
57 קק״ל
60 גרם
95 קק״ל ל־100 גרם
לעומת הגרסה הפחות קלורית
+211%
יותר קלוריות
177 קק״ל
60 גרם
294 קק״ל ל־100 גרם
- חזה הודו מכיל פחות שומן מסלמי, ולכן באותו משקל פרוסות מתקבלת כמות שונה של קלוריות.
- המלפפון הכבוש מתחלף בזיתים, שמכילים גם שומן.
- המחשבון משתמש במשקל פרוסה משוער לכל מוצר; עובי החיתוך בפועל יכול לשנות את המנה.
- ההשוואה המוצגת כוללת גם את החמוצים שבצד.
שלוש פרוסות פסטרמה או נקניק
כל מוצר בטבלה מוצג במנה של שלוש פרוסות משוערות. בדקו גם את המשקל: עובי החיתוך במעדנייה יכול להשתנות. לכמות פרוסות אחרת השתמשו במחשבון.
| סוג | מנה | קלוריות |
|---|---|---|
| שינקן | 3 פרוסות ≈ 84 גרם | 95 קק״ל |
| חזה הודו | 3 פרוסות ≈ 84 גרם | 104 קק״ל |
| פסטרמה | 3 פרוסות ≈ 84 גרם | 123 קק״ל |
| פרושוטו | 3 פרוסות ≈ 36 גרם | 75 קק״ל |
| חאמון | 3 פרוסות ≈ 36 גרם | 96 קק״ל |
| ברזאולה | 3 פרוסות ≈ 36 גרם | 63 קק״ל |
| סלמי | 3 פרוסות ≈ 30 גרם | 129 קק״ל |
| צ'וריסו | 3 פרוסות ≈ 30 גרם | 85 קק״ל |
| פפרוני | 3 פרוסות ≈ 24 גרם | 120 קק״ל |
| סאלו | 3 פרוסות ≈ 54 גרם | 435 קק״ל |
מה פרסתם מהמעדנייה?
המחשבון מתחיל בסוג המוצר ובכמות הפרוסות. ב־Calk אפשר לצרף כמה סוגים ולהוסיף חמוצים אם היו במנה, לפי הכמות שאכלתם מכל פריט.
נקניקיםסלצ'יצ'וןמעדני בשרפרוסות בשרבשר מעובדחמון איבריקוחמון סראנופסטרמה הודומגש נקניקיםחמון איברימגש בשריםצ'וריסו
מהפרוסות הקרות לכריך ולארוחה
לקריאה נוספת
פסטרמה וסלמי לפי מספר פרוסות
איך מחשבים מנה של פסטרמה או נקניק לפי פרוסות?
אומדן לפרוסת פסטרמה או נקניק מתקבל מבחירת המוצר וכמות הפרוסות במחשבון. טווח הדוגמאות הוא 57 עד 177 קק״ל למנת 60 גרם, הכוללת גם את הליווי הכבוש המוצג.
למה מנת הסלמי עשירה יותר בקלוריות ממנת חזה ההודו?
חזה הודו מכיל פחות שומן מסלמי, ולכן באותו משקל פרוסות מתקבלת כמות שונה של קלוריות. המלפפון הכבוש מתחלף בזיתים, שמכילים גם שומן.
איך מצרפים כמה סוגי נקניק וחמוצים ב־Calk?
פתחו את ״נקניקים״ ב־Calk. בחרו את המוצרים תחת ״פרוסות״, הוסיפו ״חמוצים״ אם אכלתם אותם והתאימו את הכמות מכל סוג.
חשבו את הפרוסות שלקחתם
Calk זמין ל‑iPhone, ל‑iPad ול‑Android.
