השוואה לאותה כמות
כמה קלוריות יש בסוכרייה אחת או בפרלין?
גודל הסוכרייה והמילוי משפיעים יחד. פרלין מכיל יותר שומן מג'לי פירות, וגם הציפוי יכול להשתנות.
מחשבון קלוריות לפי סוג הממתק וגודל היחידה
ההערכה שלכם
קרמל רך
רגיל
12 גרם
קלוריות50 קק״ל
חלבון0.3 גרם
שומן1.4 גרם
פחמימות8.9 גרם
ג׳לי ופרלין באותו משקל
בשתי הדוגמאות האלה משתנים: סוג ממתק — ג'לי פירות ← פרלין, ציפוי מבריק — זיגוג סוכר ← שוקולד מריר.
פחות קלוריות
112 קק״ל
36 גרם
311 קק״ל ל־100 גרם
לעומת הגרסה הפחות קלורית
+79%
יותר קלוריות
200 קק״ל
36 גרם
556 קק״ל ל־100 גרם
- ג'לי פירות מבוסס בעיקר על סוכר ומים, בעוד שפרלין מכיל גם שומן מהמילוי.
- הציפוי משתנה מזיגוג סוכר לשוקולד מריר ומוסיף הבדל נוסף בהרכב.
- ההשוואה כוללת את המילוי ואת הציפוי יחד באותו משקל.
- במחשבון גודל היחידה קובע את אומדן המשקל; יחידה גדולה אינה זהה לסוכרייה קטנה.
סוכרייה או פרלין במנת יחידה טיפוסית
הטבלה משווה יחידה טיפוסית מכל סוג ממתק, לצד המשקל המשוער שלה. במחשבון אפשר לבחור גודל אחר לפי האפשרויות של המוצר.
| סוג | מנה | קלוריות |
|---|---|---|
| ג'לי ללא סוכר | רגיל ≈ 12 גרם | 26 קק״ל |
| ממתק מפירות יבשים | רגיל ≈ 12 גרם | 40 קק״ל |
| ג'לי פירות | רגיל ≈ 12 גרם | 37 קק״ל |
| מרשמלו | רגיל ≈ 12 גרם | 40 קק״ל |
| סוכריית ליקר | רגיל ≈ 12 גרם | 46 קק״ל |
| דובוני גומי | רגיל ≈ 12 גרם | 41 קק״ל |
| קרמל רך | רגיל ≈ 12 גרם | 50 קק״ל |
| סוכרייה קשה | רגיל ≈ 12 גרם | 47 קק״ל |
| סוכריית לעיסה | רגיל ≈ 12 גרם | 47 קק״ל |
| סוכריית לעיסה מצופה | רגיל ≈ 12 גרם | 48 קק״ל |
| פאדג' | רגיל ≈ 12 גרם | 53 קק״ל |
| סוכרייה סופלה | רגיל ≈ 12 גרם | 55 קק״ל |
| טופי | רגיל ≈ 12 גרם | 50 קק״ל |
| פרלין | רגיל ≈ 12 גרם | 67 קק״ל |
| לוקום | יחידה רגילה ≈ 22 גרם | 71 קק״ל |
| צ'ורצ'חלה | יחידה רגילה ≈ 22 גרם | 91 קק״ל |
| לוקום עם אגוזים | יחידה רגילה ≈ 22 גרם | 78 קק״ל |
| נוגאט | יחידה רגילה ≈ 22 גרם | 95 קק״ל |
| מרציפן | יחידה רגילה ≈ 22 גרם | 95 קק״ל |
| קוזינאקי | יחידה רגילה ≈ 22 גרם | 102 קק״ל |
| חלבה | יחידה רגילה ≈ 22 גרם | 120 קק״ל |
איזה ממתק בחרתם מהקופסה?
המחשבון נותן אומדן לפי סוג הממתק וגודלו. ב־Calk אפשר להמשיך להתאמת הציפוי והכמות שאכלתם מכל ממתק, גם כשבחרתם כמה סוגים.
סוכריותג'לי ללא סוכרסוכריות ג'לי פירותצ'ופה צ'ופסצ'ורצ'חלהג'לי פירותלוקום עם אגוזיםממתקים מזרחיים וערבייםצ'וצ'סג'לי בינססוכריות ג'ליממתק פירות מיובשים
מה אוכלים לפני הממתק?
לקריאה נוספת
גודל הסוכרייה ומה שיש בתוכה
איך מעריכים סוכרייה או פרלין לפי גודל היחידה?
בחרו סוג ממתק ואת גודל היחידה במחשבון. ההשוואה שמתחתיו מציגה 112 עד 200 קק״ל למנת 36 גרם של ממתקים עם ציפוי; זו אינה הבטחה לערך זהה בכל פרלין או סוכרייה.
למה פרלין בציפוי שוקולד מכיל יותר קלוריות מג'לי פירות?
ג’לי פירות מבוסס בעיקר על סוכר ומים, בעוד שפרלין מכיל גם שומן מהמילוי. הציפוי משתנה מזיגוג סוכר לשוקולד מריר ומוסיף הבדל נוסף בהרכב.
איך מתאימים ציפוי וכמות לממתק שאכלתי?
פתחו את ״סוכריות״ ב־Calk. בחרו ״סוג ממתק״ ו״ציפוי מבריק״ והתאימו את הכמות מכל ממתק שאכלתם.
התאימו את הממתקים שבחרתם
Calk זמין ל‑iPhone, ל‑iPad ול‑Android.
