השוואה לאותה כמות

כמה קלוריות יש במנה של ״לחם״? שתי גרסאות של 70 גרם

שתי הדוגמאות ללחם ב־Calk הן בכמות זהה של 70 גרם, ומכילות 188 ו־266 קק״ל. השוו בין הרכיבים ואופן ההכנה.

בכמות זהה של 70 גרם, כמה גורמים יכולים לשנות את מספר הקלוריות: סוג לחם, תוסף טעם, תוספת, ממרח. Calk מציג שתי גרסאות.

פחות קלוריות 188 קק״ל 70 גרם 268 קק״ל ל־100 גרם

לעומת הגרסה הפחות קלורית +41%

יותר קלוריות 266 קק״ל 70 גרם 380 קק״ל ל־100 גרם

קלוריות בפרוסת לחם, לחמנייה או פיתה, לפי סוג

השוואה מהירה לפי מנה טבעית ומוכרת מכל סוג.

אותה כמות, בחירות שונות.

בשתי הדוגמאות האלה משתנים: סוג לחם — מלא ← לחם חיטה, תוספת — זרעי פשתן ← צימוקים, ממרח — דבש ← חמאה.

תוספת: זרעי פשתן ← צימוקיםסוג לחם: מלא ← לחם חיטהממרח: דבש ← חמאהתוסף טעם: + שומן

שתי פרוסות מכל כיכר דומות למדי. הלחם עצמו מכיל 250–270 קק״ל ל־100 גרם.
עיקר ההבדל מגיע מהממרח.
פס דק כמו כפית של דבש מוסיף בערך 30 קק״ל, בזמן שבסיס חמאה ועוד שכבת חמאת בוטנים מוסיפים בערך 150 על אותן שתי פרוסות ממש.
בכיכר העשירה יש גם שמן וסוכר שנאפו בתוך בצק הלחם הלבן.

דוגמאות למנות ולמונחי חיפוש שנכללים בקטגוריה הזו ב־Calk.

לחםכיכר לחם לבןלחם דגנים מלאיםלחם מטוגן בחמאהלחם ללא גלוטןלחם שטוח ערבילחם צ'אבטהצ'יאבטהלחם תירסלחם שטוחלחם שיפוןלחם טוסט

״לחם״: כמה קלוריות יש במנה?

שתי הגרסאות המוצגות ב־Calk הן בכמות זהה של 70 גרם, ומכילות 188 ו־266 קק״ל.

למה יש הבדל גדול כל כך בין הגרסאות?

בשתי הדוגמאות האלה משתנים: סוג לחם — מלא ← לחם חיטה, תוספת — זרעי פשתן ← צימוקים, ממרח — דבש ← חמאה.

איך מחשבים את הגרסה שלי?

פתחו ב־Calk את התבנית המתאימה ובחרו את מה שבאמת אכלתם. התוצאה תחושב לפי הבחירות האלה.

‏Calk זמין ל‑iPhone, ל‑iPad ול‑Android.