השוואה לאותה כמות

כמה קלוריות יש במנה של ״ארוחה חגיגית״? שתי גרסאות של 250 גרם

שתי הדוגמאות לארוחה חגיגית ב־Calk הן בכמות זהה של 250 גרם, ומכילות 189 ו־681 קק״ל. השוו בין הרכיבים ואופן ההכנה.

ארוחה חגיגית ב־Calk: גרסה עם פחות קלוריות וגרסה עם יותר קלוריות

בכמות זהה של 250 גרם, כמה גורמים יכולים לשנות את מספר הקלוריות: תוספת עמילנית, ירקות ומנות פתיחה קרות, בשר, דגים, נקניק פרוס, רוטב, לחם. Calk מציג שתי גרסאות.

פחות קלוריות 189 קק״ל 250 גרם 76 קק״ל ל־100 גרם

לעומת הגרסה הפחות קלורית +260%

יותר קלוריות 681 קק״ל 250 גרם 272 קק״ל ל־100 גרם

כך נראות שתי הגרסאות ב־Calk

אותה כמות, בחירות שונות.

ארוחה חגיגית ב־Calk, עם פחות קלוריות: 76 קק״ל ל־100 גרם, חלבון/שומן/פחמימות 9/31/59

ארוחה חגיגית ב־Calk, עם יותר קלוריות: 272 קק״ל ל־100 גרם, חלבון/שומן/פחמימות 17/50/33

מה יוצר את ההבדל

בשתי הדוגמאות האלה משתנים: תוספת עמילנית — תפוח אדמה מבושל ← תפוח אדמה מטוגן, ירקות ומנות פתיחה קרות — סלק ← ביצה, בשר — נוסף: חזיר, נקניק פרוס — נוסף: סלמי, רוטב — שמן זית ← מיונז, לחם — נוסף: לחם לבן.

בסיס: תפוח אדמה מבושל ← תפוח אדמה מטוגןרוטב: שמן זית ← מיונזירקות: סלק ← ביצהבשר: + חזירנקניק פרוס: + סלמילחם: + לחם לבן

צלחת בסגנון ויניגרט עם מעט שמן זית מכילה פחות קלוריות מצלחת חג עם כמות נדיבה של מיונז.
תפוח אדמה מטוגן, חזיר אפוי, סלמי וגבינה קשה מוסיפים את רוב הקלוריות.
סלק, כרוב כבוש ואפונה מוסיפים מעט יחסית לסך הקלוריות.
גם הלחם הלבן שמוגש לצד הצלחת העשירה מוסיף קלוריות שאינן קיימות בצלחת הירקות.

דוגמאות בסוג המנה הזה

דוגמאות למנות ולמונחי חיפוש שנכללים בקטגוריה הזו ב־Calk.

ארוחה חגיגיתשולחן ראש השנהארוחת חג המולדיום הולדתצלחת מעדניהצלחת דגיםמעורב עשירשולחן חגיגיירקות קליםצלחת בשרחטיף מהירמזנון שוודי

סוגי מנות קרובים

לקריאה נוספת

שאלות נפוצות

״ארוחה חגיגית״: כמה קלוריות יש במנה?

שתי הגרסאות המוצגות ב־Calk הן בכמות זהה של 250 גרם, ומכילות 189 ו־681 קק״ל.

למה יש הבדל גדול כל כך בין הגרסאות?

איך מחשבים את הגרסה שלי?

פתחו ב־Calk את התבנית המתאימה ובחרו את מה שבאמת אכלתם. התוצאה תחושב לפי הבחירות האלה.

התאימו את הגרסה שלכם ב־Calk

‏Calk זמין ל‑iPhone, ל‑iPad ול‑Android.