קלוריות באוכל אמיתי
השוו קלוריות במזונות ובמנות. בעמודים המסומנים יש מחשבון: בחרו סוג וגודל מנה וקבלו הערכה של קלוריות, חלבון, שומן ופחמימות.
מדריכים פופולריים
התחילו ממנות נפוצות שבהן כמות זהה יכולה להכיל מספר שונה מאוד של קלוריות.
מרק
כמה קלוריות יש בקערת בורשט?
143–346 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
סלט ירוק
כמה קלוריות יש בסלט ירוק עם רוטב?
82–280 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
פיצה
כמה קלוריות יש במשולש פיצה?
369–505 קק״ל
/ 200 גרם
לצפייה בהשוואה
סושי
כמה קלוריות יש ברול סושי רגיל או מטוגן?
343–501 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
פנקייק
כמה קלוריות יש בפנקייק עם ממרח ותוספות?
737–946 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
משקאות חמים
כמה קלוריות יש בקפה עם חלב או בקפה הפוך?
6–199 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואהכל מדריכי הקלוריות
עיינו בכל קטגוריות האוכל של Calk. בכל מדריך משווים גרסה עם פחות קלוריות לגרסה עם יותר קלוריות באותה כמות.
ארוחה בטיסה
כמה קלוריות יש בארוחה במטוס?
204–605 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
משקאות אלכוהוליים
כמה קלוריות יש בכוס יין אדום?
116–135 קק״ל
/ 150 גרם
לצפייה בהשוואה
מרק אסייתי
כמה קלוריות יש בראמן?
156–504 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
ג׳לי בשרי
כמה קלוריות יש ברגל קרושה או בג׳לי בשרי?
133–379 קק״ל
/ 200 גרם
לצפייה בהשוואה
מאפים
כמה קלוריות יש ברול קינמון?
288–371 קק״ל
/ 100 גרם
לצפייה בהשוואה
ארוחה חגיגית
כמה קלוריות יש בצלחת של ארוחה חגיגית?
195–622 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
נשנושי בר
כמה קלוריות יש בצלחת נשנושים בבר?
184–582 קק״ל
/ 150 גרם
לצפייה בהשוואה
ברביקיו
כמה קלוריות יש בצלחת על האש?
251–708 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
חטיפי בר
כמה קלוריות יש בחטיף חלבון או בחטיף שוקולד?
185–267 קק״ל
/ 50 גרם
לצפייה בהשוואה
אוכל בחוף
כמה קלוריות יש בארוחה בחוף הים?
386–709 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
פירות יער
כמה קלוריות יש בחופן תותים או פירות יער?
157–249 קק״ל
/ 200 גרם
כולל מחשבון קלוריות
קערה
כמה קלוריות יש בקערת אורז עם עוף?
373–546 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
מנה עיקרית מבושלת
כמה קלוריות יש בעוף מבושל ברוטב?
253–478 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
לחם
כמה קלוריות יש בפרוסת לחם או בפיתה?
184–283 קק״ל
/ 70 גרם
כולל מחשבון קלוריות
בורגר
כמה קלוריות יש בהמבורגר עם לחמנייה?
505–758 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
ארוחה עסקית
כמה קלוריות יש בארוחה עסקית?
705–1137 קק״ל
/ 800 גרם
לצפייה בהשוואה
עוגה
כמה קלוריות יש בפרוסת עוגה עם קרם?
296–387 קק״ל
/ 100 גרם
לצפייה בהשוואה
סוכריות
כמה קלוריות יש בסוכרייה אחת או בפרלין?
112–200 קק״ל
/ 36 גרם
כולל מחשבון קלוריות
קוויאר
כמה קלוריות יש בלחם עם קוויאר וחמאה?
143–173 קק״ל
/ 50 גרם
לצפייה בהשוואה
גבינה
כמה קלוריות יש בפרוסת גבינה צהובה?
170–267 קק״ל
/ 66 גרם
כולל מחשבון קלוריות
שוקולד
כמה קלוריות יש בקוביית שוקולד?
148–181 קק״ל
/ 30 גרם
כולל מחשבון קלוריות
נשנושי קולנוע
כמה קלוריות יש בפופקורן ובנשנושים בקולנוע?
464–903 קק״ל
/ 600 גרם
לצפייה בהשוואה
פירות מצופים
כמה קלוריות יש בפירות מצופים בשוקולד?
107–172 קק״ל
/ 40 גרם
לצפייה בהשוואה
קוקטייל
כמה קלוריות יש בקוקטייל עם רום?
233–501 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
נקניקים
כמה קלוריות יש בפרוסת פסטרמה או נקניק?
49–195 קק״ל
/ 60 גרם
כולל מחשבון קלוריות
משקאות קרים
כמה קלוריות יש בכוס משקה קר עם קרח?
10–130 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
עוגייה
כמה קלוריות יש בעוגייה אחת?
174–232 קק״ל
/ 45 גרם
כולל מחשבון קלוריות
מאפה גבינה לבנה
כמה קלוריות יש במאפה גבינה לבנה?
250–578 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
קוטג'
כמה קלוריות יש בקוטג׳ עם תוספות?
151–475 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
קינוח בכוס
כמה קלוריות יש בקינוח אישי בכוס?
58–172 קק״ל
/ 120 גרם
לצפייה בהשוואה
קארי
כמה קלוריות יש בקארי עוף?
247–531 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
קינוח
כמה קלוריות יש בקינוח שכבות?
111–519 קק״ל
/ 150 גרם
לצפייה בהשוואה
פירות יבשים
כמה קלוריות יש בתמר או בחופן פירות יבשים?
124–302 קק״ל
/ 45 גרם
כולל מחשבון קלוריות
דגים
כמה קלוריות יש בפילה דג אפוי או מטוגן?
222–568 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
שימורי דגים
כמה קלוריות יש בטונה במים לעומת טונה בשמן?
125–196 קק״ל
/ 120 גרם
לצפייה בהשוואה
דגני בוקר ומוזלי
כמה קלוריות יש בקערת דגני בוקר או גרנולה?
288–469 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
ביצים מטוגנות
כמה קלוריות יש בביצת עין עם תוספות?
249–628 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
מאפה פירות
כמה קלוריות יש בקראמבל תפוחים?
114–270 קק״ל
/ 150 גרם
לצפייה בהשוואה
פירות
כמה קלוריות יש בפרי אחד או בקערת פירות?
87–184 קק״ל
/ 250 גרם
כולל מחשבון קלוריות
סלט ירוק
כמה קלוריות יש בסלט ירוק עם רוטב?
82–280 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
צלחת הרווארד
כמה קלוריות יש בארוחה לפי צלחת הרוורד?
253–352 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
דייסה מזינה
כמה קלוריות יש בכוסמת מבושלת עם תוספות?
157–389 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
סלט מזין
כמה קלוריות יש בסלט תפוחי אדמה?
211–452 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
לחם ביתי
כמה קלוריות יש בפרוסת לחם ביתי?
185–220 קק״ל
/ 80 גרם
לצפייה בהשוואה
ארוחת בוקר ביתית
כמה קלוריות יש בארוחת בוקר עם ביצים?
252–623 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
ארוחת ערב ביתית
כמה קלוריות יש בארוחת ערב עם בשר ותפוחי אדמה?
282–544 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
משקאות חמים
כמה קלוריות יש בקפה עם חלב או בקפה הפוך?
6–199 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
ארוחת בוקר במלון
כמה קלוריות יש בארוחת בוקר במלון?
383–922 קק״ל
/ 350 גרם
לצפייה בהשוואה
גלידה
כמה קלוריות יש בכדור גלידה?
256–425 קק״ל
/ 170 גרם
כולל מחשבון קלוריות
בשר
כמה קלוריות יש בסטייק?
506–799 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
מקסיקני
כמה קלוריות יש בטאקו?
295–506 קק״ל
/ 200 גרם
לצפייה בהשוואה
מזה
כמה קלוריות יש בצלחת חומוס עם פלאפל?
308–617 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
משקאות חלב
כמה קלוריות יש במשקה יוגורט?
99–206 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
קציצה
כמה קלוריות יש בקציצת בשר?
259–718 קק״ל
/ 200 גרם
לצפייה בהשוואה
מאפינס ועוגות
כמה קלוריות יש במאפין?
209–378 קק״ל
/ 100 גרם
לצפייה בהשוואה
פטריות
כמה קלוריות יש בפטריות מוקפצות?
358–480 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
מנת אטריות
כמה קלוריות יש בנודלס מוקפצים?
366–747 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
אגוזים
כמה קלוריות יש בחופן אגוזים?
84–288 קק״ל
/ 40 גרם
כולל מחשבון קלוריות
כיבוד במשרד
כמה קלוריות יש בצלחת כיבוד במשרד?
256–877 קק״ל
/ 200 גרם
לצפייה בהשוואה
פנקייק
כמה קלוריות יש בפנקייק עם ממרח ותוספות?
737–946 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
מנת פסטה
כמה קלוריות יש במנת פסטה עם רוטב?
436–663 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
מאפה
כמה קלוריות יש בקרואסון לעומת אקלר?
227–304 קק״ל
/ 80 גרם
לצפייה בהשוואה
פיצה
כמה קלוריות יש במשולש פיצה?
369–505 קק״ל
/ 200 גרם
לצפייה בהשוואה
דייסה
כמה קלוריות יש בדייסת אורז?
117–398 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
גלידה ארוזה
כמה קלוריות יש בשלגון עם ציפוי?
92–205 קק״ל
/ 70 גרם
לצפייה בהשוואה
עוף
כמה קלוריות יש בחזה עוף בגריל או מטוגן?
379–907 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
שייק חלבון
כמה קלוריות יש בשייק חלבון עם מים או חלב?
107–358 קק״ל
/ 330 גרם
לצפייה בהשוואה
סלט חלבון
כמה קלוריות יש בסלט טונה עם מיונז?
223–525 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
מנת אורז
כמה קלוריות יש במנת אורז עם עוף?
341–499 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
דג מלוח
כמה קלוריות יש בהרינג עם תפוח אדמה?
388–648 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
סנדוויץ׳
כמה קלוריות יש בכריך עם הודו?
263–463 קק״ל
/ 200 גרם
לצפייה בהשוואה
רטבים
כמה קלוריות יש בכף מיונז, קטשופ או רוטב אחר?
33–204 קק״ל
/ 30 גרם
כולל מחשבון קלוריות
מנת נקניקיות
כמה קלוריות יש בנקניקייה עם תוספות?
395–561 קק״ל
/ 200 גרם
לצפייה בהשוואה
מאפה מלוח
כמה קלוריות יש בפשטידה מלוחה עם גבינה?
299–656 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
פאי מלוח
כמה קלוריות יש בפרוסת קיש?
184–570 קק״ל
/ 150 גרם
לצפייה בהשוואה
פירות ים
כמה קלוריות יש בשרימפס בגריל או בטמפורה?
238–877 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
מנות עיקריות מטוגנות
כמה קלוריות יש בשניצל עוף עם רוטב?
423–776 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
אצות ים
כמה קלוריות יש בסלט אצות?
30–199 קק״ל
/ 150 גרם
לצפייה בהשוואה
שווארמה
כמה קלוריות יש בשווארמה בפיתה או בלאפה?
499–863 קק״ל
/ 350 גרם
לצפייה בהשוואה
תוספת
כמה קלוריות יש בתוספת של ירקות ודגנים?
213–779 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
חטיף
כמה קלוריות יש בחופן חטיפים מלוחים?
194–301 קק״ל
/ 60 גרם
לצפייה בהשוואה
משקאות קלים
כמה קלוריות יש בפחית קולה או משקה מוגז?
6–141 קק״ל
/ 330 גרם
כולל מחשבון קלוריות
מרק
כמה קלוריות יש בקערת בורשט?
143–346 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
ממרחים בכף
כמה קלוריות יש בכף טחינה, דבש או ממרח?
54–109 קק״ל
/ 20 גרם
כולל מחשבון קלוריות
בצק ממולא
כמה קלוריות יש בכיסוני בשר כמו פלמני?
444–755 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
מאפה ממולא
כמה קלוריות יש בפירושקי אפוי או מטוגן?
265–297 קק״ל
/ 100 גרם
לצפייה בהשוואה
סושי
כמה קלוריות יש ברול סושי רגיל או מטוגן?
343–501 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
מאפה מתוק
כמה קלוריות יש במאפה קוטג׳ מתוק?
334–601 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
טוסט
כמה קלוריות יש בטוסט עם חמאה וריבה?
179–260 קק״ל
/ 80 גרם
לצפייה בהשוואה
קציצת ירקות
כמה קלוריות יש בלביבת תפוחי אדמה?
313–942 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
תבשיל ירקות
כמה קלוריות יש בתבשיל ירקות עם בשר?
182–527 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
ירקות
כמה קלוריות יש בירקות בגריל או בטיגון?
77–463 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
ויטמינים
האם יש קלוריות בוויטמינים ובתוספי תזונה?
0–67 קק״ל/יום
לצפייה בהשוואה
כוס יוגורט
כמה קלוריות יש בכוס יוגורט?
117–374 קק״ל
/ 200 גרם
לצפייה בהשוואה