קלוריות באוכל אמיתי
גם בכמות זהה, מספר הקלוריות במנה יכול להשתנות מאוד. המדריכים משווים גרסה עם פחות קלוריות לגרסה עם יותר קלוריות, על סמך נתוני התזונה של Calk.
מדריכים פופולריים
התחילו ממנות נפוצות שבהן כמות זהה יכולה להכיל מספר שונה מאוד של קלוריות.
מרק
כמה קלוריות יש במנה של ״מרק״? שתי גרסאות של 300 גרם
131–375 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
סלט ירוק
כמה קלוריות יש במנה של ״סלט ירוק״? שתי גרסאות של 250 גרם
111–317 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
פיצה
כמה קלוריות יש במנה של ״פיצה״? שתי גרסאות של 200 גרם
352–540 קק״ל
/ 200 גרם
לצפייה בהשוואה
סושי
כמה קלוריות יש במנה של ״סושי״? שתי גרסאות של 250 גרם
331–489 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
פנקייק
כמה קלוריות יש במנה של ״פנקייק״? שתי גרסאות של 250 גרם
403–633 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
משקאות חמים
כמה קלוריות יש במנה של ״משקאות חמים״? שתי גרסאות של 300 גרם
2–202 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואהכל מדריכי הקלוריות
עיינו בכל קטגוריות האוכל של Calk. בכל מדריך משווים גרסה עם פחות קלוריות לגרסה עם יותר קלוריות באותה כמות.
ארוחה בטיסה
כמה קלוריות יש במנה של ״ארוחה בטיסה״? שתי גרסאות של 300 גרם
186–604 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
משקאות אלכוהוליים
כמה קלוריות יש במנה של ״משקאות אלכוהוליים״? שתי גרסאות של 150 גרם
112–240 קק״ל
/ 150 גרם
לצפייה בהשוואה
מרק אסייתי
כמה קלוריות יש במנה של ״מרק אסייתי״? שתי גרסאות של 300 גרם
182–485 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
ג׳לי בשרי
כמה קלוריות יש במנה של ״ג׳לי בשרי״? שתי גרסאות של 200 גרם
133–390 קק״ל
/ 200 גרם
לצפייה בהשוואה
מאפים
כמה קלוריות יש במנה של ״מאפים״? שתי גרסאות של 100 גרם
314–366 קק״ל
/ 100 גרם
לצפייה בהשוואה
ארוחה חגיגית
כמה קלוריות יש במנה של ״ארוחה חגיגית״? שתי גרסאות של 250 גרם
189–681 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
נשנושי בר
כמה קלוריות יש במנה של ״נשנושי בר״? שתי גרסאות של 150 גרם
170–568 קק״ל
/ 150 גרם
לצפייה בהשוואה
ברביקיו
כמה קלוריות יש במנה של ״ברביקיו״? שתי גרסאות של 300 גרם
265–672 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
בר אנרגיה
כמה קלוריות יש במנה של ״בר אנרגיה״? שתי גרסאות של 50 גרם
208–273 קק״ל
/ 50 גרם
לצפייה בהשוואה
אוכל בחוף
כמה קלוריות יש במנה של ״אוכל בחוף״? שתי גרסאות של 300 גרם
419–824 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
פירות יער
כמה קלוריות יש במנה של ״פירות יער״? שתי גרסאות של 200 גרם
160–258 קק״ל
/ 200 גרם
לצפייה בהשוואה
קערה
כמה קלוריות יש במנה של ״קערה״? שתי גרסאות של 300 גרם
364–562 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
מנה עיקרית מבושלת
כמה קלוריות יש במנה של ״מנה עיקרית מבושלת״? שתי גרסאות של 300 גרם
199–499 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
לחם
כמה קלוריות יש במנה של ״לחם״? שתי גרסאות של 70 גרם
188–266 קק״ל
/ 70 גרם
לצפייה בהשוואה
בורגר
כמה קלוריות יש במנה של ״בורגר״? שתי גרסאות של 250 גרם
499–810 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
ארוחה עסקית
כמה קלוריות יש במנה של ״ארוחה עסקית״? שתי גרסאות של 800 גרם
699–1096 קק״ל
/ 800 גרם
לצפייה בהשוואה
עוגה
כמה קלוריות יש במנה של ״עוגה״? שתי גרסאות של 100 גרם
281–375 קק״ל
/ 100 גרם
לצפייה בהשוואה
סוכריות
כמה קלוריות יש במנה של ״סוכריות״? שתי גרסאות של 36 גרם
123–199 קק״ל
/ 36 גרם
לצפייה בהשוואה
קוויאר
כמה קלוריות יש במנה של ״קוויאר״? שתי גרסאות של 50 גרם
146–170 קק״ל
/ 50 גרם
לצפייה בהשוואה
גבינה
כמה קלוריות יש במנה של ״גבינה״? שתי גרסאות של 66 גרם
162–254 קק״ל
/ 66 גרם
לצפייה בהשוואה
שוקולד
כמה קלוריות יש במנה של ״שוקולד״? שתי גרסאות של 30 גרם
155–178 קק״ל
/ 30 גרם
לצפייה בהשוואה
נשנושי קולנוע
כמה קלוריות יש במנה של ״נשנושי קולנוע״? שתי גרסאות של 600 גרם
462–897 קק״ל
/ 600 גרם
לצפייה בהשוואה
פירות מצופים
כמה קלוריות יש במנה של ״פירות מצופים״? שתי גרסאות של 40 גרם
106–163 קק״ל
/ 40 גרם
לצפייה בהשוואה
קוקטייל
כמה קלוריות יש במנה של ״קוקטייל״? שתי גרסאות של 300 גרם
234–484 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
נקניקים
כמה קלוריות יש במנה של ״נקניקים״? שתי גרסאות של 60 גרם
57–177 קק״ל
/ 60 גרם
לצפייה בהשוואה
משקאות קרים
כמה קלוריות יש במנה של ״משקאות קרים״? שתי גרסאות של 250 גרם
16–134 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
עוגייה
כמה קלוריות יש במנה של ״עוגייה״? שתי גרסאות של 45 גרם
173–219 קק״ל
/ 45 גרם
לצפייה בהשוואה
מאפה גבינה לבנה
כמה קלוריות יש במנה של ״מאפה גבינה לבנה״? שתי גרסאות של 250 גרם
248–549 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
קוטג'
כמה קלוריות יש במנה של ״קוטג'״? שתי גרסאות של 250 גרם
137–464 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
קינוח בכוס
כמה קלוריות יש במנה של ״קינוח בכוס״? שתי גרסאות של 120 גרם
72–334 קק״ל
/ 120 גרם
לצפייה בהשוואה
קארי
כמה קלוריות יש במנה של ״קארי״? שתי גרסאות של 300 גרם
198–494 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
קינוח
כמה קלוריות יש במנה של ״קינוח״? שתי גרסאות של 150 גרם
133–566 קק״ל
/ 150 גרם
לצפייה בהשוואה
פירות יבשים
כמה קלוריות יש במנה של ״פירות יבשים״? שתי גרסאות של 45 גרם
121–315 קק״ל
/ 45 גרם
לצפייה בהשוואה
דגים
כמה קלוריות יש במנה של ״דגים״? שתי גרסאות של 250 גרם
222–593 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
שימורי דגים
כמה קלוריות יש במנה של ״שימורי דגים״? שתי גרסאות של 120 גרם
131–200 קק״ל
/ 120 גרם
לצפייה בהשוואה
דגני בוקר ומוזלי
כמה קלוריות יש במנה של ״דגני בוקר ומוזלי״? שתי גרסאות של 250 גרם
264–467 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
ביצים מטוגנות
כמה קלוריות יש במנה של ״ביצים מטוגנות״? שתי גרסאות של 250 גרם
342–694 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
מאפה פירות
כמה קלוריות יש במנה של ״מאפה פירות״? שתי גרסאות של 150 גרם
120–272 קק״ל
/ 150 גרם
לצפייה בהשוואה
פירות
כמה קלוריות יש במנה של ״פירות״? שתי גרסאות של 250 גרם
76–168 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
סלט ירוק
כמה קלוריות יש במנה של ״סלט ירוק״? שתי גרסאות של 250 גרם
111–317 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
צלחת הרווארד
כמה קלוריות יש במנה של ״צלחת הרווארד״? שתי גרסאות של 300 גרם
251–341 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
דייסה מזינה
כמה קלוריות יש במנה של ״דייסה מזינה״? שתי גרסאות של 250 גרם
135–366 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
סלט מזין
כמה קלוריות יש במנה של ״סלט מזין״? שתי גרסאות של 250 גרם
204–372 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
לחם ביתי
כמה קלוריות יש במנה של ״לחם ביתי״? שתי גרסאות של 80 גרם
186–231 קק״ל
/ 80 גרם
לצפייה בהשוואה
ארוחת בוקר ביתית
כמה קלוריות יש במנה של ״ארוחת בוקר ביתית״? שתי גרסאות של 250 גרם
274–665 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
ארוחת ערב ביתית
כמה קלוריות יש במנה של ״ארוחת ערב ביתית״? שתי גרסאות של 300 גרם
278–587 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
משקאות חמים
כמה קלוריות יש במנה של ״משקאות חמים״? שתי גרסאות של 300 גרם
2–202 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
ארוחת בוקר במלון
כמה קלוריות יש במנה של ״ארוחת בוקר במלון״? שתי גרסאות של 350 גרם
413–962 קק״ל
/ 350 גרם
לצפייה בהשוואה
גלידה
כמה קלוריות יש במנה של ״גלידה״? שתי גרסאות של 170 גרם
232–440 קק״ל
/ 170 גרם
לצפייה בהשוואה
בשר
כמה קלוריות יש במנה של ״בשר״? שתי גרסאות של 250 גרם
528–772 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
מקסיקני
כמה קלוריות יש במנה של ״מקסיקני״? שתי גרסאות של 200 גרם
297–508 קק״ל
/ 200 גרם
לצפייה בהשוואה
מזה
כמה קלוריות יש במנה של ״מזה״? שתי גרסאות של 250 גרם
330–689 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
משקאות חלב
כמה קלוריות יש במנה של ״משקאות חלב״? שתי גרסאות של 250 גרם
114–189 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
קציצה
כמה קלוריות יש במנה של ״קציצה״? שתי גרסאות של 200 גרם
293–662 קק״ל
/ 200 גרם
לצפייה בהשוואה
פטריות
כמה קלוריות יש במנה של ״פטריות״? שתי גרסאות של 250 גרם
271–400 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
מנת אטריות
כמה קלוריות יש במנה של ״מנת אטריות״? שתי גרסאות של 300 גרם
335–770 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
אגוזים
כמה קלוריות יש במנה של ״אגוזים״? שתי גרסאות של 40 גרם
96–286 קק״ל
/ 40 גרם
לצפייה בהשוואה
כיבוד במשרד
כמה קלוריות יש במנה של ״כיבוד במשרד״? שתי גרסאות של 200 גרם
254–873 קק״ל
/ 200 גרם
לצפייה בהשוואה
פנקייק
כמה קלוריות יש במנה של ״פנקייק״? שתי גרסאות של 250 גרם
403–633 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
מנת פסטה
כמה קלוריות יש במנה של ״מנת פסטה״? שתי גרסאות של 300 גרם
386–616 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
מאפה
כמה קלוריות יש במנה של ״מאפה״? שתי גרסאות של 80 גרם
243–302 קק״ל
/ 80 גרם
לצפייה בהשוואה
פיצה
כמה קלוריות יש במנה של ״פיצה״? שתי גרסאות של 200 גרם
352–540 קק״ל
/ 200 גרם
לצפייה בהשוואה
דייסה
כמה קלוריות יש במנה של ״דייסה״? שתי גרסאות של 250 גרם
179–448 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
גלידה ארוזה
כמה קלוריות יש במנה של ״גלידה ארוזה״? שתי גרסאות של 70 גרם
84–209 קק״ל
/ 70 גרם
לצפייה בהשוואה
עוף
כמה קלוריות יש במנה של ״עוף״? שתי גרסאות של 250 גרם
395–751 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
שייק חלבון
כמה קלוריות יש במנה של ״שייק חלבון״? שתי גרסאות של 330 גרם
110–352 קק״ל
/ 330 גרם
לצפייה בהשוואה
סלט חלבון
כמה קלוריות יש במנה של ״סלט חלבון״? שתי גרסאות של 250 גרם
232–453 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
מנת אורז
כמה קלוריות יש במנה של ״מנת אורז״? שתי גרסאות של 300 גרם
344–502 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
דג מלוח
כמה קלוריות יש במנה של ״דג מלוח״? שתי גרסאות של 300 גרם
365–624 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
סנדוויץ׳
כמה קלוריות יש במנה של ״סנדוויץ׳״? שתי גרסאות של 200 גרם
261–461 קק״ל
/ 200 גרם
לצפייה בהשוואה
רטבים
כמה קלוריות יש במנה של ״רטבים״? שתי גרסאות של 30 גרם
33–211 קק״ל
/ 30 גרם
לצפייה בהשוואה
מנת נקניקיות
כמה קלוריות יש במנה של ״מנת נקניקיות״? שתי גרסאות של 200 גרם
334–608 קק״ל
/ 200 גרם
לצפייה בהשוואה
מאפה מלוח
כמה קלוריות יש במנה של ״מאפה מלוח״? שתי גרסאות של 300 גרם
291–664 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
פאי מלוח
כמה קלוריות יש במנה של ״פאי מלוח״? שתי גרסאות של 150 גרם
185–626 קק״ל
/ 150 גרם
לצפייה בהשוואה
פירות ים
כמה קלוריות יש במנה של ״פירות ים״? שתי גרסאות של 250 גרם
255–747 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
מנות עיקריות מטוגנות
כמה קלוריות יש במנה של ״מנות עיקריות מטוגנות״? שתי גרסאות של 250 גרם
422–765 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
אצות ים
כמה קלוריות יש במנה של ״אצות ים״? שתי גרסאות של 150 גרם
31–190 קק״ל
/ 150 גרם
לצפייה בהשוואה
שווארמה
כמה קלוריות יש במנה של ״שווארמה״? שתי גרסאות של 350 גרם
530–974 קק״ל
/ 350 גרם
לצפייה בהשוואה
תוספת
כמה קלוריות יש במנה של ״תוספת״? שתי גרסאות של 250 גרם
214–848 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
חטיף
כמה קלוריות יש במנה של ״חטיף״? שתי גרסאות של 60 גרם
208–313 קק״ל
/ 60 גרם
לצפייה בהשוואה
משקאות קלים
כמה קלוריות יש במנה של ״משקאות קלים״? שתי גרסאות של 330 גרם
7–135 קק״ל
/ 330 גרם
לצפייה בהשוואה
מרק
כמה קלוריות יש במנה של ״מרק״? שתי גרסאות של 300 גרם
131–375 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
ממרחים בכף
כמה קלוריות יש במנה של ״ממרחים בכף״? שתי גרסאות של 20 גרם
50–96 קק״ל
/ 20 גרם
לצפייה בהשוואה
בצק ממולא
כמה קלוריות יש במנה של ״בצק ממולא״? שתי גרסאות של 250 גרם
379–797 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
מאפה ממולא
כמה קלוריות יש במנה של ״מאפה ממולא״? שתי גרסאות של 100 גרם
257–301 קק״ל
/ 100 גרם
לצפייה בהשוואה
סושי
כמה קלוריות יש במנה של ״סושי״? שתי גרסאות של 250 גרם
331–489 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
מאפה מתוק
כמה קלוריות יש במנה של ״מאפה מתוק״? שתי גרסאות של 250 גרם
267–562 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
טוסט
כמה קלוריות יש במנה של ״טוסט״? שתי גרסאות של 80 גרם
180–258 קק״ל
/ 80 גרם
לצפייה בהשוואה
קציצת ירקות
כמה קלוריות יש במנה של ״קציצת ירקות״? שתי גרסאות של 250 גרם
351–918 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
תבשיל ירקות
כמה קלוריות יש במנה של ״תבשיל ירקות״? שתי גרסאות של 300 גרם
193–606 קק״ל
/ 300 גרם
לצפייה בהשוואה
ירקות
כמה קלוריות יש במנה של ״ירקות״? שתי גרסאות של 250 גרם
94–557 קק״ל
/ 250 גרם
לצפייה בהשוואה
ויטמינים
כמה קלוריות מספקים תוספים ביום? שתי דוגמאות
4–69 קק״ל/יום
לצפייה בהשוואה