מאמרים

כתיבה ישירה וממוקדת על משקל, נתוני מזון והכלים שעוזרים — או פשוט מפריעים. מצאו את המצב שלכם באחת הפינות שלמטה, או קראו את החדש ביותר.

המדריך לקלוריות הנסתרות: מאכלים שנראים אותו דבר אבל לא

אותו מראה, מספרים שונים לגמרי. איפה הקלוריות מתחבאות — בשר טחון, שמן, רטבים, צפיפות — ואיך לקרוא אותן בעין.

מצלמה מזהה צורה וצבע, אך אינה יכולה למדוד במדויק את השומן, השמן והרוטב. הנה מגבלות השיטה והחלופות שאפשר לבדוק.

רישום יומי הוא כלי אבחון, לא אורח חיים. לומדים את קו הבסיס פעם אחת, ואז נותנים למגמה לומר מתי כדאי לבדוק.

המשקל, הארוחות והיעדים נשארים במכשיר שלכם, לא בשרתים שלנו. הנה מה שחשוב לדעת על ייצוא, מחיקה, שימוש ללא חיבור ופרסום.

המספר של בוקר אחד הוא בעיקר רעש. המגמה שמתחתיו היא האות ששווה לקרוא.