Abajo puedes ver tres páginas de un informe de ejemplo. Aparecen en el mismo orden que en el PDF: resumen, cálculo de mantenimiento y conclusión. Los nombres de los alimentos siguen visibles porque los resultados se basan en las comidas registradas.
Resumen del mes#
La primera página reúne los principales indicadores y señala la observación más importante.
Calorías de mantenimiento#
Calk compara la alimentación registrada con la tendencia del peso. Si hay suficientes datos, la estimación incluye un margen de incertidumbre. Si no los hay, el informe utiliza un valor calculado mediante una fórmula y lo indica con claridad.
Conclusión del mes#
Cerca del final, el informe enumera lo que respaldan los registros, compara el mes con el periodo anterior y propone el siguiente paso.
Cómo interpretar estas cifras#
Las cifras principales incluyen notas que explican qué días se han utilizado y qué no permiten afirmar los datos. La estimación de mantenimiento muestra su incertidumbre, mientras que los porcentajes de nutrientes siguen siendo referencias del diario. Consulta la página sobre cifras y limitaciones.
Cómo desbloquear el primer informe#
El primer mes incluye 30 días de acceso completo gratis. Registra toda tu comida al menos 20 días y añade tu peso en al menos 10 días distintos dentro de ese mismo periodo. Cuando se cumplen ambos requisitos, el informe queda disponible. También puedes leer cómo analiza Calk un mes de alimentación.
Próximamente en iOS y Android
Sé de los primeros en probarlo:
Gracias; ya estás en la lista de acceso anticipado.