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Comparación con la misma ración
Vitaminas: calorías según los ingredientes y la ración
El formato del suplemento, los aceites y los polvos: ese conjunto explica la diferencia entre las dos raciones de referencia.
El formato del suplemento, los aceites y los polvos: revisa ese conjunto antes de comparar los ejemplos con lo que has comido.
El formato del suplemento, los aceites y los polvos: qué cambia en el resultado
En estos dos ejemplos cambian: formato de las vitaminas — se añade: vitamina D3, formato de las vitaminas — se añade: vitamina c, formato de las vitaminas — se añade: forma masticable, aceite de pescado y omega-3 — se añade: aceite de pescado, polvos especiales — se añade: colágeno en polvo.
- Los comprimidos simples añaden muy poca energía a lo largo del día.
- Las vitaminas masticables, las perlas de aceite de pescado y el colágeno en polvo pueden contener azúcar, aceite o proteína con calorías.
- El marco útil aquí son las calorías por día, no una ración normal de comida.
Ejemplos de vitaminas con distintas elecciones
Al comparar vitaminas, comprueba el formato del suplemento, los aceites y los polvos y elige en Calk las opciones que correspondan a tu ración.
Otros alimentos y platos que puedes comparar
Más información
Claves para calcular vitaminas
¿Qué cambia las calorías de una ración de vitaminas?
¿Por qué difieren los dos ejemplos de vitaminas?
¿Cómo calculo en Calk lo que he consumido de vitaminas?
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