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Calk
  1. Calorías en platos cotidianos/

Comparación con la misma ración

Calorías en Verduras: 95–597 kcal por 250 g

Verduras: en Calk la misma ración (250 g) puede quedar en 95–597 kcal. Mira las tarjetas exactas de la versión menos calórica y la más calórica.

Verduras: versiones menos y más calóricas de Calk lado a lado

Con la misma ración (250 g), los ingredientes, las salsas y la preparación pueden cambiar mucho las calorías. Calk muestra una versión menos calórica y otra más calórica lado a lado.

Menos calórica 95 kcal 250 g 38 kcal por 100 g
de la versión menos a la más calórica 95 → 597 kcal
Más calórica 597 kcal 250 g 239 kcal por 100 g

Tarjetas exactas de Calk

Estas son las tarjetas exactas de Calk para las dos versiones mostradas arriba.

Ficha de Calk, versión menos calórica de Verduras: 38 kcal por 100 g, proteínas/grasas/hidratos 14/23/63 Ficha de Calk, versión más calórica de Verduras: 239 kcal por 100 g, proteínas/grasas/hidratos 9/81/10

De dónde viene la diferencia

La ración es la misma, pero cambian los ingredientes, los extras o la preparación.

Adiciones: limón → mantequillaVerduras cocidas: a la parrilla → frito
  • Mismas tres verduras, mismo plato; pero la berenjena y el calabacín son esponjas: a la parrilla se quedan cerca de 65-80 kcal por 100 g, en la sartén absorben aceite hasta casi duplicarlo.
  • El acabado lo amplifica: un chorro de limón y perejil no añaden nada, mientras una cucharada de mantequilla y una nevada de parmesano suman más calorías que las propias verduras a la parrilla.
  • Las verduras fritas salen más brillantes en la foto por una razón: ese brillo es el aceite que te comes.

Ejemplos en esta categoría

Ejemplos de platos y búsquedas que entran en esta categoría de Calk.

VerdurasBowl mediterráneoCol lombardaColes de BruselasJudías verdesHierbas frescasSalteadaEspárragoAguacateAlbahacaRemolachaPimiento

Categorías relacionadas

Guarnición Verduras estofadas Setas

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Verduras?
En Calk, la misma ración (250 g) queda en 95–597 kcal: desde la versión menos calórica hasta la más calórica.
¿Por qué las dos versiones son tan distintas?
Porque la ración se mantiene fija, pero cambian los ingredientes, extras, nivel de grasa, salsas o preparación. Las tarjetas exactas de Calk en esta página muestran ambas versiones.
¿Cómo calculo mi propia versión?
Abre Verduras en Calk y elige lo que realmente has comido. Calk calcula el resultado a partir de esas elecciones.

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