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Calk
  1. Calorías en platos cotidianos/

Comparación con la misma ración

Calorías en Guarnición: 215–863 kcal por 250 g

Guarnición: en Calk la misma ración (250 g) puede quedar en 215–863 kcal. Mira las tarjetas exactas de la versión menos calórica y la más calórica.

Guarnición: versiones menos y más calóricas de Calk lado a lado

Con la misma ración (250 g), los ingredientes, las salsas y la preparación pueden cambiar mucho las calorías. Calk muestra una versión menos calórica y otra más calórica lado a lado.

Menos calórica 215 kcal 250 g 86 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica +301%
Más calórica 863 kcal 250 g 345 kcal por 100 g

Tarjetas exactas de Calk

Estas son las tarjetas exactas de Calk para las dos versiones mostradas arriba.

Ficha de Calk, versión menos calórica de Guarnición: 86 kcal por 100 g, proteínas/grasas/hidratos 14/9/77 Ficha de Calk, versión más calórica de Guarnición: 345 kcal por 100 g, proteínas/grasas/hidratos 3/68/29

De dónde viene la diferencia

La ración es la misma, pero cambian los ingredientes, los extras o la preparación.

Salsa: pasta de tomate → mantequillaCereales: quinoa → arroz blancoVerduras calóricas: boniato → patataPreparación: a la parrilla → frito
  • La guarnición ligera usa boniato a la plancha, brócoli a la plancha y quinoa, así que la mayor parte del plato son verduras y un grano sencillo.
  • La versión más contundente cambia a patata frita y arroz blanco frito, y luego añade mantequilla y mayonesa entera a cucharadas.
  • El aceite de la fritura más la salsa cremosa cambian la densidad calórica mucho más que el tamaño del plato.

Ejemplos en esta categoría

Ejemplos de platos y búsquedas que entran en esta categoría de Calk.

GuarniciónTrigo sarracenoPuré de patataArroz de guarniciónPasta de guarniciónPatatas fritasPatatas asadasCuscúsBulgurPolentaAlubiasVerduras de guarnición

Categorías relacionadas

Verduras Verduras estofadas Setas

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Guarnición?
En Calk, la misma ración (250 g) queda en 215–863 kcal: desde la versión menos calórica hasta la más calórica.
¿Por qué las dos versiones son tan distintas?
Porque la ración se mantiene fija, pero cambian los ingredientes, extras, nivel de grasa, salsas o preparación. Las tarjetas exactas de Calk en esta página muestran ambas versiones.
¿Cómo calculo mi propia versión?
Abre Guarnición en Calk y elige lo que realmente has comido. Calk calcula el resultado a partir de esas elecciones.

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