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Comparación con la misma ración
«Algas»: ¿cuántas calorías tiene una ración? Dos ejemplos de 150 g
Los dos ejemplos de Algas de Calk tienen la misma ración (150 g): uno aporta 31 y el otro, 190 kcal. Compara la composición y la preparación de ambos.
Con la misma ración (150 g), varios factores pueden cambiar las calorías: base, verduras, proteína, aliño, complementos, nori y aperitivos. Calk muestra dos versiones.
Menos calórica
31 kcal
150 g
21 kcal por 100 g
de la versión menos a la más calórica
31 → 190 kcal
Más calórica
190 kcal
150 g
127 kcal por 100 g
Fichas de los dos ejemplos
Estas son las fichas de las dos versiones mostradas arriba.
De dónde viene la diferencia
En estos dos ejemplos cambian: aliño — ponzu → pasta de sésamo, complementos — cebolleta → sésamo pelado.
Salsa: ponzu → pasta de sésamoComplementos: cebolleta → sésamo pelado
- Las algas y las verduras son muy bajas en calorías: casi cada caloría de esta ensalada llega con el aliño.
- La pasta y el aceite de sésamo llevan el wakame de unas 31 kcal/100 g a una ensalada estilo chuka de unas 107. Los frutos secos y las semillas aumentan algo más el total.
Ejemplos en esta categoría
Ejemplos de platos y búsquedas que entran en esta categoría de Calk.
AlgasEnsalada de col de marSnack de algas tostadasEnsalada de algasSnack de noriNori y aperitivosAliño de jengibreSemillas de sésamoAlga kelpGoma wakameGim coreanoChuka
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Preguntas frecuentes
«Algas»: ¿cuántas calorías tiene una ración?
Las dos versiones de Calk tienen la misma ración de 150 g: una aporta 31 y la otra, 190 kcal.
¿Por qué son distintas las dos versiones?
En estos dos ejemplos cambian: aliño — ponzu → pasta de sésamo, complementos — cebolleta → sésamo pelado.
¿Cómo calculo mi propia versión?
Abre «Algas» en Calk y elige lo que realmente has comido. Calk calcula el resultado a partir de esas elecciones.
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