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  1. Calorías en platos cotidianos/

Comparación con la misma ración

«Mariscos»: ¿cuántas calorías tiene una ración? Dos ejemplos de 250 g

Los dos ejemplos de Mariscos de Calk tienen la misma ración (250 g): uno aporta 255 y el otro, 747 kcal. Compara la composición y la preparación de ambos.

Mariscos: versiones menos y más calóricas de Calk lado a lado

Con la misma ración (250 g), varios factores pueden cambiar las calorías: tipo de marisco, rebozado, marisco de concha, cangrejo o langosta, salsa, método de preparación. Calk muestra dos versiones.

Menos calórica 255 kcal 250 g 102 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica +193%
Más calórica 747 kcal 250 g 299 kcal por 100 g

Fichas de los dos ejemplos

Estas son las fichas de las dos versiones mostradas arriba.

Ficha de Calk, versión menos calórica de Mariscos: 102 kcal por 100 g, proteínas/grasas/hidratos 73/21/6 Ficha de Calk, versión más calórica de Mariscos: 299 kcal por 100 g, proteínas/grasas/hidratos 15/65/20

De dónde viene la diferencia

En estos dos ejemplos cambian: rebozado — se añade: tempura, salsa — salsa de soja → alioli, método de preparación — a la parrilla → frito.

Salsa: salsa de soja → alioliBase: a la parrilla → fritoRebozado: + tempura
  • La masa de tempura más que duplica el plato: la cubierta aireada absorbe aceite de fritura y lleva las gambas de unas 110 a 256 kcal por 100 g.
  • Varias cucharadas de alioli con base de mayonesa aportan mucho más que una cucharadita de salsa de soja.

Ejemplos en esta categoría

Ejemplos de platos y búsquedas que entran en esta categoría de Calk.

MariscosMariscos mixtos a la parrillaGambas a la planchaPulpo a la gallegaCangrejo de ríoMarisco de conchaCóctel de gambasFrutos del marGambas al ajilloSalpicón de mariscoCalamares fritosCalamares

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Preguntas frecuentes

«Mariscos»: ¿cuántas calorías tiene una ración?
Las dos versiones de Calk tienen la misma ración de 250 g: una aporta 255 y la otra, 747 kcal.
¿Por qué son distintas las dos versiones?
En estos dos ejemplos cambian: rebozado — se añade: tempura, salsa — salsa de soja → alioli, método de preparación — a la parrilla → frito.
¿Cómo calculo mi propia versión?
Abre «Mariscos» en Calk y elige lo que realmente has comido. Calk calcula el resultado a partir de esas elecciones.

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