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  1. Calorías en platos cotidianos/

Comparación con la misma ración

Calorías en Sándwich: 261–461 kcal por 200 g

Sándwich: en Calk la misma ración (200 g) puede quedar en 261–461 kcal. Mira las tarjetas exactas de la versión menos calórica y la más calórica.

Sándwich: versiones menos y más calóricas de Calk lado a lado

Con la misma ración (200 g), los ingredientes, las salsas y la preparación pueden cambiar mucho las calorías. Calk muestra una versión menos calórica y otra más calórica lado a lado.

Menos calórica 261 kcal 200 g 130 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica +77%
Más calórica 461 kcal 200 g 230 kcal por 100 g

Tarjetas exactas de Calk

Estas son las tarjetas exactas de Calk para las dos versiones mostradas arriba.

Ficha de Calk, versión menos calórica de Sándwich: 130 kcal por 100 g, proteínas/grasas/hidratos 24/13/63 Ficha de Calk, versión más calórica de Sándwich: 230 kcal por 100 g, proteínas/grasas/hidratos 19/50/30

De dónde viene la diferencia

La ración es la misma, pero cambian los ingredientes, los extras o la preparación.

Pan: integral → blancoUntable: mostaza → mayonesaUntable: + abundanteQueso: + cheddar
  • La mostaza casi no aporta calorías.
  • Una capa generosa de mayonesa por sí sola puede superar en calorías al pavo que cubre.
  • Cheddar y bacon son las mejoras del club sándwich: lonchas finas, alta densidad, sobre todo grasa (ejemplos de referencia: pollo magro en masa madre 195 kcal/100 g frente a club 222 e italiano 240).
  • Mismo pavo, mismas verduras de ensalada: la versión ligera sigue siendo un bocadillo magro y honesto, no un decorado de dieta.

Ejemplos en esta categoría

Ejemplos de platos y búsquedas que entran en esta categoría de Calk.

SándwichSándwich de queso fundidoSándwich de salmón ahumadoSándwich de quesoSándwich de huevoSándwich de falafelSándwich de salchichaSándwich de shawarmaSándwich de atúnSándwich de pavoSándwich abiertoClub sándwich

Categorías relacionadas

Hamburguesa Pizza Shawarma

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Sándwich?
En Calk, la misma ración (200 g) queda en 261–461 kcal: desde la versión menos calórica hasta la más calórica.
¿Por qué las dos versiones son tan distintas?
Porque la ración se mantiene fija, pero cambian los ingredientes, extras, nivel de grasa, salsas o preparación. Las tarjetas exactas de Calk en esta página muestran ambas versiones.
¿Cómo calculo mi propia versión?
Abre Sándwich en Calk y elige lo que realmente has comido. Calk calcula el resultado a partir de esas elecciones.

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