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Calk
  1. Calorías en platos cotidianos/

Comparación con la misma ración

Calorías en Plato de arroz: 344–502 kcal por 300 g

Plato de arroz: en Calk la misma ración (300 g) puede quedar en 344–502 kcal. Mira las tarjetas exactas de la versión menos calórica y la más calórica.

Plato de arroz: versiones menos y más calóricas de Calk lado a lado

Con la misma ración (300 g), los ingredientes, las salsas y la preparación pueden cambiar mucho las calorías. Calk muestra una versión menos calórica y otra más calórica lado a lado.

Menos calórica 344 kcal 300 g 115 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica +46%
Más calórica 502 kcal 300 g 167 kcal por 100 g

Tarjetas exactas de Calk

Estas son las tarjetas exactas de Calk para las dos versiones mostradas arriba.

Ficha de Calk, versión menos calórica de Plato de arroz: 115 kcal por 100 g, proteínas/grasas/hidratos 28/7/65 Ficha de Calk, versión más calórica de Plato de arroz: 167 kcal por 100 g, proteínas/grasas/hidratos 20/46/34

De dónde viene la diferencia

La ración es la misma, pero cambian los ingredientes, los extras o la preparación.

Salsa: salsa de soja → glaseado TeriyakiCereales: + fritoProteína: + salteadoSofrito: + cebollaSofrito: + fritoGrasa: + aceite vegetal
  • Al vapor y frito en wok parecen el mismo bol, pero el arroz frito bebe el aceite en el que se cocina: los ejemplos de referencia van de ~131 kcal/100 g para arroz con pollo sencillo a 174–185 para arroz frito teriyaki y katsudon.
  • Los hábitos de comida para llevar se acumulan: aceite en el wok, glaseado teriyaki dulce, huevo frito encima; cada cosa es pequeña, juntas casi suman la mitad más de calorías.
  • El bol ligero conserva exactamente el mismo pollo, guisantes y cebolleta.
  • El arroz hervido y la salsa de soja simplemente no llevan grasa oculta.

Ejemplos en esta categoría

Ejemplos de platos y búsquedas que entran en esta categoría de Calk.

Plato de arrozArroz con curryBowl de arrozArroz con huevo al estilo chinoArroz con piña y camaronesPilaf clásico de polloArroz con pollo tailandésArroz Yangzhou con camaronesBiryani de polloPaella de polloDal de garbanzosBiryani de cordero

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Plato de arroz?
En Calk, la misma ración (300 g) queda en 344–502 kcal: desde la versión menos calórica hasta la más calórica.
¿Por qué las dos versiones son tan distintas?
Porque la ración se mantiene fija, pero cambian los ingredientes, extras, nivel de grasa, salsas o preparación. Las tarjetas exactas de Calk en esta página muestran ambas versiones.
¿Cómo calculo mi propia versión?
Abre Plato de arroz en Calk y elige lo que realmente has comido. Calk calcula el resultado a partir de esas elecciones.

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