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Comparación con la misma ración
Calorías de comida de fiesta de empresa: qué cuenta en el plato completo
La elección entre verduras crudas y aperitivos densos: ese conjunto forma el total del menú, y omitir una parte puede cambiar mucho el resultado.
La elección entre verduras crudas y aperitivos densos: revisa ese conjunto antes de comparar los ejemplos con lo que has comido.
La elección entre verduras crudas y aperitivos densos: qué cambia en el resultado
En estos dos ejemplos cambian: quesos y fiambres — se añade: queso, salsas y aperitivos para compartir — hummus → patatas de bolsa.
Menos calórica
254 kcal
200 g
127 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica
+244%
Más calórica
873 kcal
200 g
437 kcal por 100 g
- La zanahoria, el pepino, el apio y el tomate crudos son aproximadamente 90% agua.
- Incluso con una salsa de hummus, el plato de verduras se mantiene cerca de 120 kcal por 100 g.
- El queso, el salami, las patatas fritas de bolsa y los frutos secos aportan cada uno 350-600 kcal por 100 g, así que los mismos dos puñados llevan tres o cuatro veces más energía.
- En una mesa de aperitivos es fácil repetir varios puñados sin reparar en la cantidad total.
Ejemplos de comida de fiesta de empresa con distintas elecciones
Al comparar comida de fiesta de empresa, comprueba la elección entre verduras crudas y aperitivos densos y elige en Calk las opciones que correspondan a tu ración.
Comida de fiesta de oficinaPizza de champiñonesPizza de verdurasPizza hawaianaPizza MargaritaSnacks saladosPizza pepperoniFiesta de oficinaTabla de quesosPastel de vainillaBandeja de verdurasComida de empresa
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Más información
Claves para calcular comida de fiesta de empresa
¿Tienen las mismas calorías dos versiones de comida de fiesta de empresa?
Los dos ejemplos publicados aportan 254 kcal por 200 g en el primer cálculo y 873 kcal por 200 g en el segundo.
¿Por qué difieren los dos ejemplos de comida de fiesta de empresa?
La zanahoria, el pepino, el apio y el tomate crudos son aproximadamente 90% agua. Incluso con una salsa de hummus, el plato de verduras se mantiene cerca de 120 kcal por 100 g.
¿Cómo calculo en Calk lo que he consumido de comida de fiesta de empresa?
Abre «Fiesta de oficina» en Calk, revisa «Verduras», «Pizza» y «Masa» y elige la medida de ración disponible que mejor represente lo que has consumido.
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