- Calk — contar calorías sin hacerlo para siempre/
- Calorías en platos cotidianos/
- Yogur líquido: calorías según la bebida y la medida/
Comparación con la misma ración
Yogur líquido: calorías según la bebida y la medida
La fruta, la nata y el azúcar del yogur líquido: ese conjunto explica por qué una misma medida de yogur líquido no siempre aporta lo mismo.
La fruta, la nata y el azúcar del yogur líquido: revisa ese conjunto antes de comparar los ejemplos con lo que has comido.
La fruta, la nata y el azúcar del yogur líquido: qué cambia en el resultado
En estos dos ejemplos cambian: tipo de bebida láctea — ayran → yogur líquido, verduras y frutas — se añade: mango, extras — se añade: nata, endulzante — se añade: azúcar.
Menos calórica
99 kcal
250 g
39 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica
+108%
Más calórica
206 kcal
250 g
82 kcal por 100 g
- Ambos vasos son bebidas de yogur: uno es ayran, solo leche fermentada, sal y agua.
- El lassi mezcla mango, nata y azúcar: fruta y grasa convierten la misma base en un postre.
- Las dos bebidas parecen saludables, pero una aporta el doble de calorías que la otra.
Ejemplos de yogur líquido con distintas elecciones
Al comparar yogur líquido, comprueba la fruta, la nata y el azúcar del yogur líquido y elige en Calk las opciones que correspondan a tu ración.
Bebidas lácteasMalteada de chocolateBol de smoothieBebida lácteaBatido de leche y frutaBatido de frutos rojosBatido de plátanoSuero de mantequillaLeche de avenaVitamina de plátanoVaso de lecheBatido de aguacate
Más cálculos sobre yogur líquido
Más información
Claves para calcular yogur líquido
¿Tienen las mismas calorías dos versiones de yogur líquido?
Los dos ejemplos publicados aportan 99 kcal por 250 g en el primer cálculo y 206 kcal por 250 g en el segundo.
¿Por qué difieren los dos ejemplos de yogur líquido?
Ambos vasos son bebidas de yogur: uno es ayran, solo leche fermentada, sal y agua. El lassi mezcla mango, nata y azúcar: fruta y grasa convierten la misma base en un postre.
¿Cómo calculo en Calk lo que he consumido de yogur líquido?
Abre «Bebida láctea» en Calk, revisa «Tipo», «Endulzante» y «Extras calóricos» y elige la medida de ración disponible que mejor represente lo que has consumido.
Configura tu ración de yogur líquido en Calk
Calk ya está disponible para iPhone, iPad y Android.
