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Comparación con la misma ración
Tacos: calorías según los ingredientes y la ración
La tortilla, la carne, el queso y las salsas: ese conjunto explica la diferencia entre las dos raciones de referencia.
La tortilla, la carne, el queso y las salsas: revisa ese conjunto antes de comparar los ejemplos con lo que has comido.
La tortilla, la carne, el queso y las salsas: qué cambia en el resultado
En estos dos ejemplos cambian: tipo de tortilla — tortilla de maíz → tortilla de maíz crujiente, proteína — pollo → carne picada de ternera, queso — se añade: queso, salsa — salsa mexicana → nata agria, salsa — se añade: guacamole.
Menos calórica
295 kcal
200 g
147 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica
+72%
Más calórica
506 kcal
200 g
253 kcal por 100 g
- Una tortilla blanda de maíz al horno aporta menos que una cáscara crujiente frita.
- Pollo a la parrilla frente a ternera picada dorada en sartén casi duplica la grasa del relleno.
- El taco más calórico añade queso fundido, nata agria y guacamole. El ligero lleva salsa, con unas 30 kcal/100 g.
Ejemplos de tacos con distintas elecciones
Al comparar tacos, comprueba la tortilla, la carne, el queso y las salsas y elige en Calk las opciones que correspondan a tu ración.
Comida mexicanaBol de burrito de polloTacos de carne asadaTacos de birriaTacos al pastorTacos de suaderoTacos de pescadoCarne picada de terneraAgua fresca de jamaicaAgua fresca de horchataAgua fresca de tamarindoAgua fresca de sandía
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Más información
Claves para calcular tacos
¿Cuántas calorías aporta una ración de tacos?
Los dos ejemplos publicados aportan 295 kcal por 200 g en el primer cálculo y 506 kcal por 200 g en el segundo.
¿Por qué difieren los dos ejemplos de tacos?
Una tortilla blanda de maíz al horno aporta menos que una cáscara crujiente frita. Pollo a la parrilla frente a ternera picada dorada en sartén casi duplica la grasa del relleno.
¿Cómo calculo en Calk lo que he consumido de tacos?
Abre «Mexicano» en Calk, revisa «Proteína», «Queso» y «Salsa» y elige la medida de ración disponible que mejor represente lo que has consumido.
Configura tu ración de tacos en Calk
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