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  1. Calorías en platos cotidianos/

Comparación con la misma ración

«Helado»: ¿cuántas calorías tiene una ración? Dos ejemplos de 170 g

Los dos ejemplos de Helado de Calk tienen la misma ración (170 g): uno aporta 232 y el otro, 440 kcal. Compara la composición y la preparación de ambos.

Helado: versiones menos y más calóricas de Calk lado a lado

Con la misma ración (170 g), varios factores pueden cambiar las calorías: tipo y receta del helado, enriquecimiento, mezclas, salsas y complementos, frutas, crujientes. Calk muestra dos versiones.

Menos calórica 232 kcal 170 g 136 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica +90%
Más calórica 440 kcal 170 g 259 kcal por 100 g

Calorías en media bola, una bola o varias bolas de helado, por tipo

Una comparación rápida con una ración cotidiana de cada tipo.

Tu estimación Clásico 1 bola 68 g Calorías140 kcal Proteínas2.4 g Grasas7.4 g Hidratos15.9 g
TipoRaciónCalorías
Clásico1 bola140 kcal
Ligero1 bola122 kcal
Sin azúcar1 bola97 kcal
Alto en proteínas1 bola78 kcal
Helado suave1 bola122 kcal
Gelato1 bola130 kcal
Sorbete1 bola81 kcal
Avena1 bola145 kcal
Almendra1 bola124 kcal
Coco1 bola135 kcal
Soja1 bola121 kcal

Fichas de los dos ejemplos

Estas son las fichas de las dos versiones mostradas arriba.

Ficha de Calk, versión menos calórica de Helado: 136 kcal por 100 g, proteínas/grasas/hidratos 10/23/67 Ficha de Calk, versión más calórica de Helado: 259 kcal por 100 g, proteínas/grasas/hidratos 5/45/50

De dónde viene la diferencia

En estos dos ejemplos cambian: tipo y receta del helado — helado ligero → helado normal, enriquecimiento — se añade: extra cremoso, mezclas — chips de chocolate → trozos de brownie, salsas y complementos — se añade: salsa de chocolate.

Mezclas: chips de chocolate → trozos de brownieTipo: helado ligero → helado normalEnriquecimiento: + extra cremosoSalsas y complementos: + salsa de chocolate
  • La bola cambia poco: unas 180 kcal/100 g en el helado ligero y unas 208 en el normal. La mayor diferencia está en los añadidos.
  • El bol más calórico sustituye parte del helado por brownie y añade más nata: las mismas dos bolas alcanzan unas 250 kcal/100 g.
  • Dos cucharadas de salsa de chocolate añaden alrededor de 100 kcal.
  • Un puñado de bayas frescas añade unas 15 kcal.

Ejemplos en esta categoría

Ejemplos de platos y búsquedas que entran en esta categoría de Calk.

HeladoBol de açaíPolo de hieloNibs de cacaoBayas de gojiSemillas de cáñamoHelado de almendraHelado de cocoYogur heladoHelado suaveHelado proteicoHelado espagueti

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Más información

Preguntas frecuentes

«Helado»: ¿cuántas calorías tiene una ración?
Las dos versiones de Calk tienen la misma ración de 170 g: una aporta 232 y la otra, 440 kcal.
¿Por qué son distintas las dos versiones?
En estos dos ejemplos cambian: tipo y receta del helado — helado ligero → helado normal, enriquecimiento — se añade: extra cremoso, mezclas — chips de chocolate → trozos de brownie, salsas y complementos — se añade: salsa de chocolate.
¿Cómo calculo mi propia versión?
Abre «Helado» en Calk y elige lo que realmente has comido. Calk calcula el resultado a partir de esas elecciones.

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