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Comparación con la misma ración
«Cena casera»: ¿cuántas calorías tiene una ración? Dos ejemplos de 300 g
Los dos ejemplos de Cena casera de Calk tienen la misma ración (300 g): uno aporta 278 y el otro, 587 kcal. Compara la composición y la preparación de ambos.
Con la misma ración (300 g), varios factores pueden cambiar las calorías: plato principal, guarnición, guarnición de verduras, salsa, bebida. Calk muestra dos versiones.
Menos calórica
278 kcal
300 g
93 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica
+111%
Más calórica
587 kcal
300 g
196 kcal por 100 g
Fichas de los dos ejemplos
Estas son las fichas de las dos versiones mostradas arriba.
De dónde viene la diferencia
En estos dos ejemplos cambian: plato principal — pollo → cerdo, guarnición — patata → patata frita, salsa — se añade: mantequilla.
Principal: pollo → cerdoGuarnición: patata → patata fritaSalsa: + mantequilla
- La patata hervida aporta menos de la mitad que la frita en sartén al mismo peso de guarnición.
- Pollo a la parrilla frente a cerdo a la parrilla: el corte más graso sube de nuevo a la mitad el tercio proteico del plato.
- El plato más calórico añade además una cucharada de mantequilla sobre las patatas fritas.
Ejemplos en esta categoría
Ejemplos de platos y búsquedas que entran en esta categoría de Calk.
Cena caseraCena con pastaArroz integral con brócoliTrigo sarraceno con verdurasPatatas con judías verdesPatatas, tomate y pepinoCena con patata fritaSegundo plato con guarniciónPatatas con verdurasQuinoa con calabacínArroz con brócoliArroz con verduras
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Preguntas frecuentes
«Cena casera»: ¿cuántas calorías tiene una ración?
Las dos versiones de Calk tienen la misma ración de 300 g: una aporta 278 y la otra, 587 kcal.
¿Por qué son distintas las dos versiones?
En estos dos ejemplos cambian: plato principal — pollo → cerdo, guarnición — patata → patata frita, salsa — se añade: mantequilla.
¿Cómo calculo mi propia versión?
Abre «Cena casera» en Calk y elige lo que realmente has comido. Calk calcula el resultado a partir de esas elecciones.
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