- Calk — contar calorías sin hacerlo para siempre/
- Calorías en platos cotidianos/
- «Copos y muesli»: ¿cuántas calorías tiene una ración? Dos ejemplos de 250 g/
Comparación con la misma ración
«Copos y muesli»: ¿cuántas calorías tiene una ración? Dos ejemplos de 250 g
Los dos ejemplos de Copos y muesli de Calk tienen la misma ración (250 g): uno aporta 264 y el otro, 467 kcal. Compara la composición y la preparación de ambos.
Con la misma ración (250 g), varios factores pueden cambiar las calorías: base de cereal, fibra, dulzor, líquido, frutas, mezclas. Calk muestra dos versiones.
Menos calórica
264 kcal
250 g
105 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica
+77%
Más calórica
467 kcal
250 g
187 kcal por 100 g
Fichas de los dos ejemplos
Estas son las fichas de las dos versiones mostradas arriba.
De dónde viene la diferencia
En estos dos ejemplos cambian: base de cereal — copos de salvado → granola glaseada, dulzor — se añade: miel, líquido — leche desnatada → leche entera.
Base: copos de salvado → granola glaseadaBase: leche desnatada → leche enteraDulzor: + miel
- Los copos de salvado con leche desnatada son una de las opciones con más fibra: el bol aporta unas 117 kcal por 100 g con la leche.
- La granola glaseada es cereal que ya se ha horneado con aceite y sirope antes de tocar la leche: los boles de granola rondan 160 kcal por 100 g antes de añadir nada.
- La leche entera y una cucharada de miel aumentan el total frente a la leche desnatada sin endulzar.
Ejemplos en esta categoría
Ejemplos de platos y búsquedas que entran en esta categoría de Calk.
Copos y muesliCopos de salvado con lecheCereales de chocolate con lecheBolitas de chocolate con lecheCopos de frutas con lecheAros de miel con lecheCopos de trigo con lecheBol de granola con yogurCopos glaseados con lecheGranola glaseada con lecheCopos multigrano con lecheArroz inflado con leche
Categorías relacionadas
Más información
Preguntas frecuentes
«Copos y muesli»: ¿cuántas calorías tiene una ración?
Las dos versiones de Calk tienen la misma ración de 250 g: una aporta 264 y la otra, 467 kcal.
¿Por qué son distintas las dos versiones?
En estos dos ejemplos cambian: base de cereal — copos de salvado → granola glaseada, dulzor — se añade: miel, líquido — leche desnatada → leche entera.
¿Cómo calculo mi propia versión?
Abre «Copos y muesli» en Calk y elige lo que realmente has comido. Calk calcula el resultado a partir de esas elecciones.
Crea tu versión en Calk
Calk ya está disponible para iPhone, iPad y Android.
