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Calk
  1. Calorías en platos cotidianos/

Comparación con la misma ración

Calorías en Fruta deshidratada: 121–315 kcal por 45 g

Fruta deshidratada: la misma cantidad (45 g) queda en 121–315 kcal en Calk porque cambia la densidad calórica.

Fruta deshidratada: versiones menos y más calóricas de Calk lado a lado

Este es un cambio de densidad calórica: misma cantidad (45 g), producto parecido, energía distinta.

Menos calórica 121 kcal 45 g 269 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica +160%
Más calórica 315 kcal 45 g 699 kcal por 100 g

Tarjetas exactas de Calk

Estas son las tarjetas exactas de Calk para las dos versiones mostradas arriba.

Ficha de Calk, versión menos calórica de Fruta deshidratada: 269 kcal por 100 g, proteínas/grasas/hidratos 2/1/97 Ficha de Calk, versión más calórica de Fruta deshidratada: 699 kcal por 100 g, proteínas/grasas/hidratos 4/83/13

De dónde viene la diferencia

La cantidad es la misma, pero cada producto aporta distintas calorías por 100 g.

Fruta deshidratada a granel: manzana deshidratada → coco rallado
  • Los aros de manzana deshidratada son fibra y azúcar de la fruta con el agua retirada: unas 243 kcal por 100 g, lo más ligero del estante de fruta seca.
  • Los copos de coco están en el mismo estante, pero juegan con otra física: casi dos tercios son grasa, alrededor de 660 kcal por 100 g, más densos que la mayoría de caramelos.
  • Mismo puñado relajado, mismo momento de picoteo, alrededor de 2.7x las calorías.

Ejemplos en esta categoría

Ejemplos de platos y búsquedas que entran en esta categoría de Calk.

Fruta deshidratadaArándano rojo muy azucaradoMezcla de frutas secasFruta seca a granelFruta seca enteraPastila de frutaPastila de manzanaArándano azulPiña confitadaCoco ralladoArándano rojoPlátano deshidratado

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Fruta deshidratada?
En Calk, la misma ración (45 g) queda en 121–315 kcal: desde la versión menos calórica hasta la más calórica.
¿Por qué puede cambiar tanto la misma cantidad?
Porque cambia la densidad calórica. Parece una ración parecida, pero el azúcar, la grasa, el agua o el alcohol cambian las calorías.
¿Cómo calculo mi propia versión?
Abre Fruta deshidratada en Calk y elige la opción que más se parece a lo que has tomado o comido.

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