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Comparación con la misma ración
Curry de pollo: calorías según los ingredientes y la ración
La base de tomate o coco, el ghee y la nata: ese conjunto explica la diferencia entre las dos raciones de referencia.
La base de tomate o coco, el ghee y la nata: revisa ese conjunto antes de comparar los ejemplos con lo que has comido.
La base de tomate o coco, el ghee y la nata: qué cambia en el resultado
En estos dos ejemplos cambian: base de salsa — salsa de tomate → leche de coco, verduras — espinacas → patata, grasas — se añade: nata.
Menos calórica
198 kcal
300 g
66 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica
+149%
Más calórica
494 kcal
300 g
165 kcal por 100 g
- La salsa de tomate ronda 30 kcal por 100 g y la leche de coco, unas 200. Con el mismo pollo, el curry de coco queda mucho más denso.
- La nata y el ghee de la versión más calórica no se ven en el cuenco final, pero juntos añaden más calorías que el propio pollo.
- Las espinacas y los pimientos llenan el curry ligero con agua y fibra, así que el mismo plato de 300 g simplemente lleva menos energía por cucharada.
Ejemplos de curry de pollo con distintas elecciones
Al comparar curry de pollo, comprueba la base de tomate o coco, el ghee y la nata y elige en Calk las opciones que correspondan a tu ración.
CurryCurry de cocoCurry de pescadoCurry de polloCurry de verdurasBase de curryCurry verdeCurry japonésKatsu curryCurry rojoCurry amarilloPollo tikka masala
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Claves para calcular curry de pollo
¿Cuántas calorías aporta una ración de curry de pollo?
Los dos ejemplos publicados aportan 198 kcal por 300 g en el primer cálculo y 494 kcal por 300 g en el segundo.
¿Por qué difieren los dos ejemplos de curry de pollo?
La salsa de tomate ronda 30 kcal por 100 g y la leche de coco, unas 200. Con el mismo pollo, el curry de coco queda mucho más denso. La nata y el ghee de la versión más calórica no se ven en el cuenco final, pero juntos añaden más calorías que el propio pollo.
¿Cómo calculo en Calk lo que he consumido de curry de pollo?
Abre «Curry» en Calk, revisa «Base de salsa», «Verduras» y «Grasas» y elige la medida de ración disponible que mejor represente lo que has consumido.
Configura tu ración de curry de pollo en Calk
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