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Comparación con la misma ración
Postre en vaso: calorías según los ingredientes y la ración
La base láctea, el bizcocho y las cremas: ese conjunto explica la diferencia entre las dos raciones de referencia.
La base láctea, el bizcocho y las cremas: revisa ese conjunto antes de comparar los ejemplos con lo que has comido.
La base láctea, el bizcocho y las cremas: qué cambia en el resultado
En estos dos ejemplos cambian: tipo de postre — postre de requesón → tiramisú.
Menos calórica
58 kcal
120 g
48 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica
+197%
Más calórica
172 kcal
120 g
143 kcal por 100 g
- El skyr es rico en proteína y sin grasa, con unas 65 kcal por 100 g.
- El tiramisú combina mascarpone y bizcocho empapado, unas 290 kcal por 100 g: cerca de cuatro veces el skyr en dos vasitos del mismo tamaño.
- El puré de frutos rojos y la fruta fresca dan sabor al vaso ligero por unas pocas calorías.
- En el tiramisú, la nata y el azúcar concentran las calorías, por lo que cada cucharada aumenta el total.
- Como el tamaño del vaso es fijo, la base determina sus calorías incluso antes de añadir la cobertura.
Ejemplos de postre en vaso con distintas elecciones
Al comparar postre en vaso, comprueba la base láctea, el bizcocho y las cremas y elige en Calk las opciones que correspondan a tu ración.
Postre en vasoMousse de frutos del bosque en vasoPostre de requesónPostre en vasitoPudín en vasitoYogur en vasitoPostre de gelatinaPudín de chocolatePudín de vainillaMousse de chocolatePudín de sémolaPanna cotta
Más cálculos sobre postre en vaso
Más información
Claves para calcular postre en vaso
¿Cómo influye la receta en las calorías de postre en vaso?
Los dos ejemplos publicados aportan 58 kcal por 120 g en el primer cálculo y 172 kcal por 120 g en el segundo.
¿Por qué difieren los dos ejemplos de postre en vaso?
El skyr es rico en proteína y sin grasa, con unas 65 kcal por 100 g. El tiramisú combina mascarpone y bizcocho empapado, unas 290 kcal por 100 g: cerca de cuatro veces el skyr en dos vasitos del mismo tamaño.
¿Cómo calculo en Calk lo que he consumido de postre en vaso?
Abre «Postre en vaso» en Calk, revisa «Producto», «Capa» y «Tamaño de ración» y elige la medida de ración disponible que mejor represente lo que has consumido.
Configura tu ración de postre en vaso en Calk
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